Dowiedz się o dysmorfii mięśniowej, rodzaju dysmorfii ciała, która jest najczęściej spotykana u mężczyzn. Poznaj przyczyny, objawy i leczenie.
Osoby z dysmorfią mięśniową zazwyczaj uważają, że ich ciała są małe i słabe, mimo że wiele z tych osób jest w bardzo dobrej formie z dobrze rozwiniętymi mięśniami. Oznacza to, że jeśli masz ten stan, to prawdopodobnie wyobrażenie o twoim ciele w twojej głowie i rzeczywistość twojego ciała konkretnie w kategoriach twoich mięśni dont match.?
Dysmorfia mięśni jest jednym z większej kategorii warunków, które są nazywane?zaburzeniami dysmorficznymi ciała (BDD).
Wszystkie rodzaje zaburzeń dysmorficznych ciała obejmują to niedopasowanie obrazu ciała do rzeczywistości i przymus tworzenia idealnego ciała poprzez naprawę tej rzekomej wady. Główną różnicą jest to, że BDD może obejmować szkodliwe i negatywne myśli o wszystkich częściach ciała, w tym włosy, skóra, nos, i waga nie tylko mięśnie.
Wszystkie BDD, w tym dysmorfii mięśni są rodzajem? zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD). W tych przypadkach obsesyjne myśli i zachowania skupiają się na obrazie ciała.
Kto cierpi na dysmorfię mięśniową?
Dysmorfia mięśniowa częściej dotyka mężczyzn niż kobiety. Jest powszechna wśród sportowców. Sporty, w których liczy się waga i siła, takie jak piłka nożna, zapasy i kulturystyka, mają najwięcej przypadków MD.?
Przypadki dysmorfii mięśniowej są coraz częstsze. Około 100 000 osób na całym świecie spełnia psychologiczne kryteria dysmorfii mięśniowej. Jednak większość ekspertów zgadza się, że obecnie nie doceniamy liczby przypadków, ponieważ jest ona trudna do zdiagnozowania.?
Co powoduje dysmorfię mięśniową?
Nie ma jednoznacznej przyczyny dysmorfii ciała w ogóle, a dysmorfii mięśni w szczególności. Ale istnieje szereg sytuacji, które są związane z ludźmi, którzy rozwijają ten stan, w tym:
-
Zastraszanie lub dokuczanie we wczesnym okresie życia
-
Niska samoocena
-
Poczucie samotności i izolacji od innych
-
Bycie otoczonym przez nierealistyczne wyobrażenia o obrazie ciała w społeczeństwie i mediach
Mogą istnieć również przyczyny biologiczne, które sprawiają, że u niektórych osób dysmorfia mięśniowa występuje, a u innych nie. Potrzebujemy więcej badań, aby określić te dokładne przyczyny.?
Jakie są objawy dysmorfii mięśniowej?
Objawy dysmorfii mięśniowej pojawiają się zazwyczaj u nastolatków, ale mogą też wystąpić w późniejszym okresie życia.
Trudno stwierdzić, że ktoś ma dysmorfię mięśniową, patrząc na jego ciało, ponieważ osoby cierpiące na tę przypadłość są często w bardzo dobrej formie. Zamiast tego, objawy, które są najbardziej oczywiste są zmiany w zachowaniu.
Dokładne objawy MD będą się różnić od osoby do osoby. Ogólnie rzecz biorąc, objawy obejmują:?
-
Wielokrotne przeglądanie się w lustrze w celu oceny swojego ciała pod kątem negatywnych cech lub próby oceny swojej sprawności fizycznej
-
Unikanie luster, ponieważ już zdecydowałeś się na negatywny obraz swojego ciała
-
Mocne trzymanie się ścisłej i nadmiernej rutyny ćwiczeń
-
Chęć kontynuowania ćwiczeń nawet w przypadku kontuzji i bólu
-
Utrzymywanie bardzo ścisłej diety
-
Gotowość do poświęcenia ważnych wydarzeń w celu utrzymania diety i rutyny ćwiczeń
-
Przyjmowanie zbyt wielu suplementów diety, często w ilości większej niż zalecana
-
Stosowanie sterydów często w ilościach większych niż zalecane
-
Depresja
-
Lęk
-
Skrajny lęk społeczny, szczególnie wśród kulturystów
W niektórych przypadkach osoby z zaburzeniami dysmorficznymi mogą być tak przekonane, że nigdy nie osiągną swojego wyobrażenia o idealnym ciele, że stają się samobójcami. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadcza tego objawu, ważne jest, aby natychmiast uzyskać pomoc medyczną, dzwoniąc pod numer 911, kontaktując się z lekarzem lub dzwoniąc na gorącą linię dla samobójców.
Jakie jest leczenie dysmorfii mięśniowej?
Leczenie dysmorfii mięśniowej obejmuje głównie psychoterapię i edukację. Problemem jest uzyskanie osób z dysmorfią mięśniową, aby rozpoznać, że potrzebują tego rodzaju leczenia.
W wielu przypadkach, ludzie z dysmorfią mięśni wont lub cant przyznać, że mają problem. Ludzie będą często odmawiać wszystkich sugestii, że otrzymują pomoc dla ich zdrowia psychicznego. Wiele osób będzie chciało zamiast tego spróbować operacji plastycznej?
Czasami ludzie z MD może stać się obronny i zły, gdy konfrontowane. Mogą nawet całkowicie wycofać się z przyjaciół lub członków rodziny, którzy próbują wskazać na możliwy problem.?
Najlepszym sposobem, aby pomóc komuś, kogo podejrzewasz o posiadanie jakiegokolwiek rodzaju zaburzenia dysmorficznego ciała, jest zachowanie ich najlepszego interesu w sercu i rozmowa z nimi o tym w sposób niekonfrontacyjny.
Dzięki terapii mogą oni dowiedzieć się o:?
-
niebezpieczeństwach związanych z nadmiernym wysiłkiem fizycznym
-
Prawidłowe odżywianie
-
Co zalicza się do zdrowego obrazu ciała
-
Zagrożenia, jakie sterydy stanowią dla zdrowia psychicznego i fizycznego
W szczególności, terapia poznawczo-behawioralna ma tendencję do pomagania osobom z dysmorfią mięśni. Ten rodzaj terapii uczy rozpoznawania zachowań kompulsywnych i przekształcania ich w zdrowsze nawyki. Uczy również rozpoznawać, kiedy masz negatywne myśli o sobie i zmienić te niepożądane wzorce myślowe.
Istnieją również grupy wsparcia, które pomagają ludziom z dysmorfią mięśniową i innymi rodzajami zaburzeń dysmorficznych ciała.?
