Jeśli jesteś mężczyzną, który boryka się z problemem suchej skóry lub podrażnień spowodowanych przez maszynkę do golenia, oto krótka lista kontrolna dotycząca pielęgnacji twarzy.
Przewodnik po pielęgnacji skóry dla facetów
Jeśli jesteś mężczyzną, który boryka się z problemem suchej skóry lub podrażnieniami spowodowanymi przez maszynkę do golenia, oto krótka lista czynności pielęgnacyjnych.
Jeanie Lerche Davis Medically Reviewed by Brunilda Nazario, MD Od lekarza Archiwum
Jesteś facetem. Twoją uwagę przykuwa drużyna sportowa, a nie skóra twarzy. Ale oto nowina: Jeśli chcesz dobrze wyglądać, musisz zająć się swoją skórą.
"Jeśli mężczyźni chcą zachować młody i zdrowy wygląd skóry, muszą włączyć pielęgnację skóry do swoich codziennych zajęć" - mówi Mathew Avram, MD, JD, dyrektor Centrum Dermatologii, Laseroterapii i Kosmetyki w Massachusetts General Hospital. Jest on również członkiem wydziału w Harvard Medical School.
Słońce i palenie są najgorszymi wrogami Twojej twarzy, ponieważ oba powodują uszkodzenia skóry i zmarszczki. "Jeśli palisz, rzuć", mówi Avram lekarzowi. "Używanie kremu nawilżającego z blokadą przeciwsłoneczną jest bardzo skutecznym sposobem zapobiegania starzeniu się i zmarszczkom".
Lista kontrolna dla wspaniałej (męskiej) skóry
Wybieranie produktów do pielęgnacji skóry:
-
Kupując mydła - czyli mydła do ciała i rąk - myśl o "nawilżaniu".
-
Kup krem nawilżający do twarzy, który zawiera blokadę lub filtr przeciwsłoneczny.
-
Jeśli masz suchą skórę, kup na lato lekki, nawilżający balsam do ciała.
-
W miesiącach zimowych kupuj cięższe kremy lub maści nawilżające.
-
Jeśli sucha skóra jest naprawdę problemem, grubsze i bardziej tłuste są lepsze.
-
Zawsze stosuj dobry filtr przeciwsłoneczny na zewnątrz (SPF 15 lub wyższy).
Zapobieganie suchości skóry:
-
Bierz letnie prysznice (zamiast gorących).
-
Ogranicz czas kąpieli do 5 lub 10 minut.
-
Nałóż balsam nawilżający zaraz po osuszeniu się spod prysznica.
-
Nawilżaj po umyciu rąk.
Doskonałe golenie:
-
Ogol się pod ciepłym prysznicem. Możesz też ostrożnie położyć gorący, mokry ręcznik na twarzy na kilka minut przed goleniem.
-
Wmasuj w skórę krem lub żel do golenia.
-
Nie gol się zbyt blisko. Używaj maszynki o pojedynczych ostrzach, aby chronić skórę przed podrażnieniami. Zmniejszysz też ryzyko wrastania włosków - zwłaszcza jeśli masz kręcony zarost.
-
Jeśli masz tendencję do wrastania włosków, gol się tylko w jednym kierunku. Gol się zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów.
-
Umyj dużą ilością wody. Delikatnie wytrzeć ręcznikiem, nie trzeć.
-
Nałóż krem nawilżający (zawierający blokadę przeciwsłoneczną), aby złagodzić i ochronić skórę.
Kontrolowanie trądziku:
-
Stosowanie na noc preparatów z retinolem dostępnych na receptę, takich jak Retin-A, Renova, Tazorac, Avita czy Differin, może sprawić, że skóra będzie mniej podatna na powstawanie wyprysków.
-
Codzienne stosowanie kremu z antybiotykiem lub żelu lub płynu z nadtlenkiem benzoilu może również pomóc.
