Naukowcy odkrywają, że palenie zmniejsza zarówno pożądanie seksualne, jak i wydajność.
Chcesz mieć lepszy seks? Rzuć palenie
Palenie może obniżyć libido.
Medically Reviewed by Charlotte E. Grayson Mathis,?MD Od lekarza Archiwum
Kiedy Mark Jordan był 22-letnim nauczycielem zastępczym w Phoenix, palił od około roku i zauważył, że ogień w jego życiu miłosnym już nie szalał.
"Seks nagle stał się nudny" - mówi. "Nie miałem ochoty go uprawiać. Tak łatwo brakowało mi tchu i czułem się po prostu obrzydliwie". Podczas gdy średnio wypalał tylko pół paczki dziennie, w weekendy często palił znacznie więcej. Efekty nie były dobre.
"Pamiętam, że uprawiałem seks pod prysznicem i czułem, że zaraz zemdleję" - mówi. To był punkt zwrotny. Przestał palić, zaczął ćwiczyć i zaczął się prawidłowo odżywiać. Po zmianach miał znacznie większe zainteresowanie seksem i cieszy się nim bardziej niż kiedykolwiek.
Możliwość rzucenia papierosów jest prawdziwym osiągnięciem - zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę, jak palenie może spleść się z intymnością związku. Na przykład w zeszłym roku naukowcy z Uniwersytetu w Arizonie zaczęli badać pary, w których przynajmniej jeden członek związku palił.
Badacze zaczęli zdawać sobie sprawę, że palenie stało się w rzeczywistości metodą subtelnej komunikacji dla członków badanych par. Zapalanie dawało każdemu z partnerów wskazówki, że nadszedł czas na rozmowę, czas na zrobienie miejsca, a nawet czas na obronę, bo zaraz rozpocznie się światowej klasy kłótnia.
Badanie finansowane ze środków federalnych ma trwać jeszcze przez rok i miejmy nadzieję, że dostarczy metod, które pomogą parom doradzać, jak rozpoznać papierosy jako nadużywającego trzeciego członka ich związku. Jeśli pary mają zamiar odzwyczaić się od nałogu z ich życia, naukowcy mówią, że będą musieli znaleźć inne sposoby, aby odnieść się do siebie, i to częściej niż tylko podczas znanego dymu po seksie.
I oczywiście, jak znalazł Jordan, palenie może bezpośrednio torpedować seks, zbyt.
"Palenie ma bezpośredni, negatywny wpływ na seksualność mężczyzny na każdym poziomie" - mówi dr Panayiotis M. Zavos, dyrektor Andrology Institute of America i profesor fizjologii rozrodu i andrologii na Uniwersytecie Kentucky w Lexington.
W swojej pracy z parami leczonymi z powodu niepłodności Zavos i jego koledzy badacze stwierdzili, że palenie przez mężczyzn miało znaczący i negatywny wpływ na zdolność do poczęcia. Ale odkryli też pewną niespodziankę: Palenie znacząco zmniejszyło pożądanie seksualne i satysfakcję seksualną mężczyzny - nawet u młodych mężczyzn w wieku 20 i 30 lat.
Palacze deklarowali, że uprawiają seks rzadziej niż sześć razy w miesiącu, podczas gdy niepalący mężczyźni uprawiali go prawie dwa razy częściej. Różnica ta jest szczególnie znacząca, jeśli weźmiemy pod uwagę, że pary te aktywnie starały się o poczęcie. "W obecnych badaniach próbujemy określić, jak i dlaczego używanie tytoniu negatywnie wpływa na sprawność seksualną mężczyzn. Z mojego doświadczenia klinicznego wynika, że rzeczywiście obniża ona sprawność. Sprawność seksualna to coś więcej niż tylko funkcja erekcji; obejmuje ona wiele układów organizmu" - mówi Zavos. "Ale kiedy zdolność mężczyzny do uprawiania seksu spada, jego apetyt na seks na ogół podąża za tym".
Zavos odkrył, że kiedy zmniejszone pożądanie łączy się z osłabioną wydajnością, ogólna satysfakcja może ucierpieć. Pary niepalące, poproszone o ocenę swojego zadowolenia z seksu w skali od 1 do 10, uzyskały średnią 8,7, natomiast pary z mężczyznami palącymi wypadły znacznie gorzej, uzyskując średnią zaledwie 5,2. "W moim umyśle nie ma wątpliwości" - mówi Zavos - "że satysfakcja seksualna i częstotliwość [uprawiania seksu] niemal każdego mężczyzny wzrosłaby, gdyby przestał palić".
Inni eksperci zgadzają się, że palenie może pogorszyć sprawność seksualną. "Palenie powoduje uszkodzenie mięśni gładkich wewnątrz penisa, co zakłóca funkcjonowanie erekcji" - mówi Richard Milsten, MD, współautor książki The Sexual Male i urolog od ponad 30 lat w Woodbury, N.J. "Więc jeśli mężczyźni nie mogą wykonywać tak dobrze, to miałoby sens, że ich libido ucierpi". Milsten przestrzega jednak przed prostymi wyjaśnieniami zachowań seksualnych. "Jest tak wiele czynników wpływających na seksualność. Palenie jest tylko jednym z nich. Mimo to, nie sądzę, że jest to przesadzone, aby powiedzieć, że powstrzymanie się od palenia będzie korzystne dla twojego życia seksualnego."
