Twoje oczy potrzebują ochrony przed intensywnym promieniowaniem ultrafioletowym.
Zima oznacza noszenie okularów przeciwsłonecznych
Twoje oczy potrzebują ochrony przed intensywnym promieniowaniem ultrafioletowym.
Jeanie Lerche Davis Medically Reviewed by Charlotte E. Grayson Mathis,?MD Od lekarza Archiwum
Możesz czuć mniej ciepła od tego zimowego słońca -- ale nie daj się zwieść. Te modne okulary przeciwsłoneczne, które kupiłeś zeszłego lata, są teraz tak samo ważne. Promienie słoneczne nadal mogą poważnie zaszkodzić Twoim oczom, niezależnie od tego, czy mieszkasz w zaśnieżonym Chicago, czy w słonecznym Los Angeles.
"Ludzie nie zdają sobie sprawy, że tylko dlatego, że słońce nie jest tak intensywne lub tak gorące, potrzebują ochrony" - mówi dr Susan Taub, adiunkt okulistyki w Northwestern University School of Medicine w Chicago.
Zimowe słońce siedzi niżej na niebie -- i pod innym kątem -- niż w cieplejszych porach roku, mówi. "To faktycznie daje więcej ekspozycji, jeśli jesteś na zewnątrz przez dłuższy czas, jak w sporcie i innych wydarzeniach", mówi lekarzowi. "To może być szkodliwe dla różnych warstw oka".
Badania pokazują, że promienie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce mogą przyczyniać się do różnych chorób oczu związanych ze starzeniem się, takich jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej.
Każdy, kto spędza długie godziny na świeżym powietrzu, weź pod uwagę. "W rzeczywistości ludzie potrzebują okularów przeciwsłonecznych przez cały rok" - mówi Taub. "Każdy, kto prowadził samochód, gdy na ziemi leży śnieg, wie o tym. Nawet gdy nie ma śniegu, nadal jesteś narażony na ryzyko z powodu odblasków od cementu."
Ponieważ śnieg jest refleksyjny, do 85% słonecznych promieni UV jest odbijanych w górę, według Vision Council of America. Ponadto, odblaskowe właściwości śniegu utrudniają narciarzom obserwację stoku podczas zjazdu, co może być przyczyną urazów.
W krótkim okresie, promienie UV mogą powodować oparzenia słoneczne oczu. W krajach śnieżnych nazywa się to ślepotą śnieżną - i jest to duży problem dla narciarzy i snowmoblerów. Bez ochrony oczu, ślepota śnieżna może uszkodzić rogówkę nawet na tydzień. "Powierzchnia oczu jest właściwie poparzona słońcem" - mówi Taub. "Zwykle jest to bardzo bolesne, ale goi się w ciągu tygodnia".
Niektóre leki również mogą sprawić, że oczy i skóra będą bardziej wrażliwe na promienie słoneczne -- pigułki antykoncepcyjne, antybiotyki sulfowe, leki moczopędne i uspokajające. "Opalasz się w jednej trzeciej lub jednej dziesiątej czasu niż zwykle" - mówi lekarzowi.
Taubowi też się to zdarzyło: Na jednym z wakacji, godzina spędzona na słońcu pozostawiła ją z dużą, czerwoną pręgą, pomimo filtru przeciwsłonecznego, który miała na sobie. Antybiotyk, który brała, jak później potwierdził farmaceuta, był lekiem fotouczulającym.
Dzieci są szczególnie podatne na problemy z oczami związane z promieniowaniem UV, ponieważ spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu. "Ochrona przeciwsłoneczna dla oczu jest ważna w każdym wieku" - mówi Taub. Zaleca ona, aby dzieci i nastolatki badały oczy co sześć miesięcy.
Dorośli powinni badać oczy co najmniej raz na dwa lata, a w przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów powinni udać się do okulisty lub optometrysty wcześniej.
Noś okulary ochronne z antyrefleksyjnymi, spolaryzowanymi soczewkami, które blokują 100% promieniowania UV, radzi. Kod UV wskaże, czy okulary przeciwsłoneczne są ochronne. Okulista lub optometrysta może również zmierzyć ochronę przed promieniowaniem UV za pomocą urządzenia zwanego spektrometrem, mówi Taub.
