Poznaj domowe sposoby i zabiegi medyczne, które pomogą złagodzić objawy powiększonej prostaty i przyspieszyć powrót do zdrowia.
Prostata jest ważnym narządem w męskim układzie rozrodczym, ponieważ pomaga w wytwarzaniu płynu nasiennego. Począwszy od około 25 roku życia, prostata rozpoczyna naturalny okres wzrostu, który trwa przez całe życie mężczyzny.
Prawie wszyscy mężczyźni doświadczają rozrostu gruczołu krokowego, a u większości z nich z wiekiem rozwija się BPH. Powszechne objawy powiększonej prostaty obejmują częste i pilne oddawanie moczu, kłopoty ze strumieniem moczu, nietrzymanie moczu i jego kapanie, ból po oddaniu moczu oraz zaleganie moczu w pęcherzu.
Około 50 procent mężczyzn w wieku 50 i 60 lat wykazuje objawy, które mogą uczynić codzienne życie frustrującym, podobnie jak 90 procent mężczyzn w wieku 80 i więcej lat. Zgłoś się do lekarza, jeśli niepokoją cię jakiekolwiek zmiany w oddawaniu moczu. To może pomóc wykluczyć inne problemy i pomóc Ci wrócić do bardziej komfortowych wycieczek do łazienki. ?
Środki zaradcze na powiększoną prostatę
Nawet jeśli masz powiększoną prostatę, nie oznacza to, że musisz żyć z jej objawami do końca życia. Lekarz może zalecić jedno z kilku podejść do radzenia sobie z BPH, w tym zmianę stylu życia, zmianę leków i inne sposoby leczenia. Dostępne środki zaradcze i leczenie będą zależeć od Twojej własnej sytuacji zdrowotnej i tego, jak uciążliwe stały się objawy.
Wykonuj wystarczającą ilość ćwiczeń fizycznych
Ćwiczenia mogą poprawić Pana ogólną sprawność fizyczną, a także wpłynąć korzystnie na stan zdrowia gruczołu krokowego. Badania wykazały związek między zwiększoną aktywnością fizyczną a zmniejszonym ryzykiem wystąpienia BPH, przy czym ćwiczenia każdego rodzaju przynoszą pewne korzyści.
Ćwiczenia w pozycji siedzącej, takie jak jazda na rowerze, mogą wywierać nacisk na krocze (obszar pomiędzy moszną a odbytem) i pachwinę. Może to prowadzić do drętwienia lub uciskania nerwów. Aby uniknąć tych problemów, upewnij się, że korzystasz z szerokiego siedziska i uprawiasz różne rodzaje aktywności.
Możesz również spróbować ćwiczeń Kegla, aby wzmocnić mięśnie miednicy i zmniejszyć drybling moczu. Aby wykonać te ćwiczenia, ściśnij mięśnie, które wpływają na przepływ moczu, a następnie zwolnij je, powtarzając kilka razy, aby wyćwiczyć mięśnie.
Zwolnij
Kiedy kierujesz się do łazienki, upewnij się, że zwalniasz. Kiedy rozluźniasz mięśnie i zostawiasz czas na uwzględnienie opóźnienia w oddawaniu moczu i ewentualnego dryblowania, masz znacznie większe szanse na całkowite opróżnienie pęcherza. Mocz, który pozostaje w pęcherzu z powodu powiększonej prostaty, może prowadzić do infekcji dróg moczowych lub bolesnych kamieni w pęcherzu.
Zmniejsz spożycie kofeiny i alkoholu
Kofeina i napoje alkoholowe mogą podrażniać prostatę i pęcherz, prowadząc do większej pilności opróżniania pęcherza. Mogą osłabić mięśnie pęcherza i prowadzić do zwiększonej stymulacji nerek, jak również. Jeśli doświadczasz BPH, ogranicz spożycie kawy i alkoholu i w ogóle nie pij ich późno w nocy.?
Przestaw się na porównywalne leki
Niektóre ogólne leki bez recepty mogą pogorszyć objawy prostaty, więc ważne jest, aby poinformować lekarza o tym, co bierzesz. Do leków tych mogą należeć leki przeciwdepresyjne, przeciwhistaminowe, przeciwgrypowe i moczopędne.
Mogą się do tego przyczynić również leki przepisywane na receptę na inne problemy zdrowotne. Twój lekarz może zalecić przejście na inne leki lub zmianę schematu przyjmowania leków, aby zmniejszyć problemy z oddawaniem moczu.
Kiedy należy udać się do lekarza
Jeśli nie zauważysz zmniejszenia objawów lub jeśli objawy się pogorszą, być może będziesz musiał poddać się innemu planowi leczenia.
Leki na receptę
Pierwszym leczeniem wyższego stopnia jest rozpoczęcie przyjmowania leków na receptę na powiększoną prostatę. Jedną z klas leków jest bloker alfa. Leki te, takie jak Flomax, Rapaflo i Cardura, działają poprzez rozluźnienie dotkniętych mięśni wokół prostaty, aby zachęcić do przepływu moczu.?
Innym rodzajem leków jest inhibitor 5-alfa reduktazy. Przykłady tych leków to Proscar i Avodart, które są lekami długoterminowymi, które pomagają zablokować produkcję dihydrotestosteronu i zmniejszyć rozmiar prostaty.
Chirurgia i procedury małoinwazyjne
W przypadku umiarkowanego lub ciężkiego BPH może być potrzebna procedura medyczna w celu złagodzenia objawów. Istnieje wiele różnych procedur, w tym terapia laserowa, ogrzewanie mikrofalowe lub kompresja tkanek prostaty. Częściowe usunięcie prostaty i pełne usunięcie są bardziej inwazyjne, ale mogą być konieczne w przypadku bardzo dużych gruczołów krokowych.
Pomoc doraźna
W przypadku wystąpienia zagrażających życiu działań niepożądanych związanych z lekami stosowanymi w leczeniu gruczołu krokowego lub z niedawno wykonanym zabiegiem medycznym należy natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe.
