Mężczyźni umierają częściej niż kobiety z powodu wszystkich 10 najważniejszych przyczyn zgonów. Dlaczego mężczyźni nie dbają lepiej o swoje zdrowie?
Sucha, popękana skóra utworzyła mały krater wokół odsłoniętego ciała u podstawy palca u nogi mojego narzeczonego. Noel's pinkie.
"Od jak dawna to masz?" zapytałam go.
"Kilka dni", odpowiedział, spekulując, że to prawdopodobnie tylko ognisko egzemy.
"To nie wygląda dobrze", odpowiedziałem. "Może powinieneś zobaczyć swojego lekarza".
"OK", powiedział. Potrząsnąłem głową, wiedząc, że minie trochę czasu, zanim posłuchał mojej sugestii. W zeszłym roku, przekonanie go do pójścia na badanie fizyczne zajęło kilka miesięcy. Wcześniej przez pięć lat nie był u lekarza.
Na korzyść Noela przemawia to, że jest po prostu facetem. Według raportu CDC z 2001 roku kobiety są o 33% bardziej skłonne niż mężczyźni do ogólnej wizyty u lekarza, choć różnica ta zmniejsza się wraz z rosnącym wiekiem.
Można by przyjąć tę statystykę jako kolejną różnicę między mężczyznami a kobietami, ale stawka jest zbyt wysoka, by pozostać samozadowolonym.
Men's Health Network (MHN) podaje, że mężczyźni umierają częściej niż kobiety z powodu 10 najważniejszych przyczyn śmierci - chorób serca, raka, udaru, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, wypadków, zapalenia płuc i grypy, cukrzycy, samobójstwa, chorób nerek oraz przewlekłej choroby wątroby i marskości wątroby.
Mężczyźni również umierają młodziej niż kobiety. W 1920 roku kobiety przeżywały mężczyzn tylko o jeden rok. Obecnie dane CDC pokazują, że różnica w długości życia powiększyła się: Średnio kobiety przeżywają mężczyzn o ponad pięć lat.
"Każdy człowiek, który nie ma kontaktu z lekarzem w celu wykrycia poważnych problemów zdrowotnych, jest bardziej narażony na ryzyko (choroby i śmierci)" - mówi Jean Bonhomme, MD, MPH, członek zarządu MHN.
Największym problemem mężczyzn jest nie tyle konkretna choroba, mówi Bonhomme, ale choroby będące wynikiem braku monitorowania opieki zdrowotnej we wcześniejszym okresie życia. Jako przykład podaje progresję chorób serca: "Jeśli nie dostaniesz swojego cholesterolu sprawdzonego, gdy idzie wysoko, gdy masz 20 lat, i jeśli nie dostaniesz swojego ciśnienia krwi sprawdzonego, gdy idzie wysoko, gdy masz 30 lat, może twój cukier we krwi staje się trochę wysoki, gdy masz 40 lat, to jak myślisz, co się stanie, gdy będziesz miał 50 lat?".
Bonhomme umieszcza część winy na społeczeństwie w ogóle, które oczekuje, że chłopcy będą twardzi i będą ignorować ból. Jednak wraz z wiekiem zasady się zmieniają. Mały ból może się pogorszyć lub zasygnalizować coś poważniejszego, co dzieje się w organizmie.
Wielu z 10 najważniejszych przyczyn śmierci można zapobiec i można je leczyć, jeśli zostaną wcześnie wykryte. Aby pomóc mężczyznom poprawić swoje zdrowie, lekarz zbadał czynniki ryzyka dla pięciu największych zabójców mężczyzn: choroby serca, udaru, samobójstwa, raka prostaty i raka płuc. Zapytaliśmy ekspertów, dlaczego mężczyźni są tak podatni na te dolegliwości i co mogą zrobić, aby zmniejszyć swoje ryzyko zachorowania i śmierci.
Choroby serca
Chociaż choroby serca są głównym zabójcą zarówno mężczyzn jak i kobiet, prawie dwa razy więcej mężczyzn umiera z powodu chorób, które wpływają na układ sercowo-naczyniowy, donosi MHN.
Według CDC, jeden na czterech mężczyzn ma jakąś formę choroby serca. Jest to wiodąca przyczyna śmierci.
Średnie roczne wskaźniki pierwszego powikłania choroby serca wzrastają od siedmiu na 1000 mężczyzn w wieku 35-44 lat do 68 na 1000 w wieku 85-94 lat. U kobiet występują podobne wskaźniki, ale zdarzają się one około 10 lat później w życiu. Średni wiek osoby mającej pierwszy zawał to 65,8 lat dla mężczyzn i 70,4 lat dla kobiet.
"U mężczyzn choroba serca zaczyna się ujawniać około 10 lat wcześniej niż u kobiet" - mówi Gregory Burke, MD, profesor i przewodniczący wydziału nauk o zdrowiu publicznym w Wake Forest University School of Medicine.
Nie oznacza to, że mężczyźni mają wolną przepustkę przed chorobami serca, dopóki nie będą starsi. Mężczyźni mają krótszy czas na zapobieganie rozwojowi schorzenia, więc ich ogólne ryzyko jest większe.
Według American Heart Association (AHA), czynniki ryzyka chorób serca obejmują:
-
Zwiększający się wiek
-
Płeć męska
-
Historia rodziny i rasa.Osoby z rodzinną historią choroby mają większe ryzyko. Tak samo Afroamerykanie, Meksykanie,
-
rdzenni Amerykanie, rdzenni Hawajczycy i niektórzy Azjaci.
-
Palenie
-
Wysoki poziom cholesterolu we krwi
-
Wysokie ciśnienie krwi
-
Brak aktywności fizycznej
-
Otyłość i nadwaga
-
Cukrzyca
Niektórych rzeczy, takich jak wiek i płeć, nie da się oczywiście kontrolować, ale modyfikacja stylu życia w kierunku właściwego odżywiania się i ćwiczeń fizycznych może zmniejszyć ryzyko chorób serca - mówi Burke.
Udar mózgu
Udar jest trzecim wiodącym zabójcą w kraju, po chorobach serca i wszystkich formach raka. Zapadalność na udar jest 1,25 razy większa u mężczyzn niż u kobiet, chociaż tak naprawdę nie ma różnicy między płciami wraz z wiekiem, według American Stroke Association.
"Wiemy, że bardzo ważnym czynnikiem ryzyka udaru jest nadciśnienie tętnicze. Kontrola nadciśnienia jest kluczowym czynnikiem, aby spróbować zapobiec wystąpieniu udaru" - mówi Burke.
Inne czynniki ryzyka obejmują:
-
Zwiększający się wiek
-
Rasa. Afroamerykanie mają większe ryzyko niż biali.
-
Płeć. Do 75 roku życia udar mózgu występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet.
-
Udar mózgu lub przemijający atak niedokrwienny (TIA) w wywiadzie.
-
Cukrzyca
-
Wysoki poziom cholesterolu
-
Choroby serca
-
Palenie, w tym bierne palenie
-
Brak aktywności fizycznej
-
Otyłość
-
Nadużywanie alkoholu i innych substancji
W wielu aspektach zachowania, które mogą zmniejszyć ryzyko udaru, odzwierciedlają te, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób serca. "Musimy uznać, że zdrowy styl życia -- czynniki dietetyczne i ćwiczenia fizyczne -- zmniejsza ryzyko, że ludzie w ogóle zachorują na nadciśnienie" - mówi Burke.
"Zdarza się to częściej u starszych osób, ale nigdy nie powinno być postrzegane jako nieuniknione, nawet u osób z rodzinną historią choroby" - mówi Burke.
Samobójstwo i depresja
Mężczyźni są cztery razy bardziej narażeni na popełnienie samobójstwa w porównaniu z kobietami, donosi MHN, który przypisuje część winy niedodiagnozowanej depresji u mężczyzn.
William Pollack, PhD, asystent profesora klinicznego psychiatrii w Harvard Medical School, zgadza się z tym: "Mężczyźni są bardziej podatni na samobójstwo, ponieważ są mniej skłonni do otwartego okazywania depresji i posiadania kogoś innego, kto rozpoznałby ją na tyle wcześnie, aby ją leczyć, lub do tego, aby sami rozpoznali, że mają kłopoty".
Według National Institute of Mental Health, ponad 6 milionów mężczyzn ma depresję każdego roku. Pollack uważa, że liczba mężczyzn z depresją może być jeszcze większa, ponieważ mężczyźni mogą wykazywać objawy depresji w sposób inny niż wiele kobiet.
Zamiast smutku, Pollack twierdzi, że depresja może u mężczyzn objawiać się w następujący sposób:
-
Złość
-
Agresja
-
Praca "wypalenie"
-
Zachowanie ryzykowne
-
Kryzys wieku średniego
-
Nadużywanie alkoholu i innych substancji
"Społeczeństwo wokół mężczyzn i sami mężczyźni postrzegają (męskie objawy depresji) jako 'po prostu bycie facetem' lub 'przeżywanie trudnych chwil'" - mówi Pollack. "Problem polega na tym, że jeśli są to objawy depresji, a one stają się wystarczająco złe, to wielu z tych mężczyzn zaczyna tworzyć myśli, że życie nie jest warte życia".
Aby pomóc mężczyznom z depresją i zmniejszyć ryzyko samobójstwa, lekarze, bliscy i sami mężczyźni muszą uznać, że model męskości społeczeństwa - ignorowanie bólu - może działać przeciwko mężczyznom. Patrzenie w drugą stronę może wywołać depresję i myśli samobójcze.
Rak płuc
Rak płuc jest głównym zabójcą kobiet i mężczyzn, pochłaniając więcej ofiar niż rak prostaty, jelita grubego i piersi razem wzięte. U mężczyzn, oczekuje się, że w tym roku będzie około 213, 380 nowych przypadków raka płuc i około 160, 390 zgonów z powodu raka płuc.
Dobrą wiadomością jest to, że tempo nowych przypadków raka płuc spada od lat 80-tych, a zgony z powodu tego nowotworu spadły od lat 90-tych. "Wynika to ze spadku rozpowszechnienia używania wyrobów tytoniowych przez mężczyzn, który nastąpił po raporcie Surgeon General w 1964 roku" - wyjaśnia Sener.
Oprócz palenia papierosów, ACS wymienia następujące czynniki ryzyka raka płuc:
-
Narażenie na bierne palenie
-
Narażenie na działanie azbestu lub radonu
-
Historia osobista
-
Zanieczyszczenie powietrza
Wyroby tytoniowe są odpowiedzialne za 90% przypadków raka płuc, co sprawia, że wysiłki prewencyjne skupiają się na zaprzestaniu palenia.
Jeśli myślisz o rzuceniu nałogu, Sener poleca następujące źródła:
-
Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne: (800) ACS-2345
-
National Cancer Institute Smoking Quitline: (877) 44U-QUIT
Według National Institute on Aging, gdy tylko rzucisz palenie, Twoje szanse na zachorowanie na raka w wyniku palenia zaczynają się zmniejszać i możesz zapobiec dalszym uszkodzeniom płuc.
Rak prostaty
Rak prostaty to najczęstszy nowotwór występujący u mężczyzn. Jest to drugi, po raku płuc, wiodący rodzaj zgonów z powodu nowotworów u mężczyzn.
Nie wiadomo wystarczająco dużo o tym, co powoduje raka prostaty i jak mu zapobiegać. Jednak choroba ta jest uleczalna, jeśli zostanie wykryta we wczesnym stadium. Może to być wyzwaniem, ponieważ rak prostaty może nie dawać żadnych objawów, dopóki nie rozprzestrzeni się na inne części ciała.
To jest, gdzie połączenie z lekarzem pomaga, mówi Bonhomme. "Osobiście znam ludzi, którzy żyją dzisiaj, ponieważ dostali (rak prostaty) badania przesiewowe".
American Cancer Society (ACS) zaleca badanie krwi na antygen specyficzny dla prostaty (PSA) i cyfrowy egzamin odbytnicy być oferowane corocznie dla zdrowych mężczyzn, począwszy od 50 roku życia lub starszych. Mężczyźni, którzy są w grupie podwyższonego ryzyka - np. ci, u których w rodzinie występował rak prostaty lub którzy są rasy czarnej - powinni rozpocząć badania wcześniej.
Według ACS, inne czynniki ryzyka obejmują:
-
Wzrost wieku
-
Narodowość.
Nowotwór ten występuje najczęściej w Ameryce Północnej i północno-zachodniej Europie.
-
Dieta wysokotłuszczowa.
Wyższe ryzyko mogą mieć mężczyźni, którzy jedzą dużo czerwonego mięsa i wysokotłuszczowych produktów mlecznych, a za mało owoców i warzyw.
Chociaż starszy wiek jest czynnikiem ryzyka raka prostaty, młodsi mężczyźni nie powinni popadać w samozadowolenie. Trzydzieści procent nowotworów prostaty występuje u mężczyzn poniżej 65 roku życia. "Im młodszy jest mężczyzna, tym bardziej agresywny jest nowotwór" - mówi Stephen F. Sener, MD, prezes ACS.
