Lekarz mówi, jak używać wskaźnika masy ciała, lub BMI, aby określić, czy masz nadwagę.
Niedowaga: Twoje BMI jest mniejsze niż 18,5
Zdrowa waga: Twoje BMI wynosi od 18,5 do 24,9
Nadwaga: Twoje BMI wynosi od 25 do 29,9
Otyłość: Twoje BMI wynosi 30 lub więcej.
Poniższa tabela pokazuje przykłady wskaźników masy ciała. Liczba, przy której twój wzrost odpowiada twojej wadze, to twój wskaźnik masy ciała. Aby określić swój, zapoznaj się z tabelą lub skorzystaj z kalkulatora BMI.
Wskaźnik masy ciała (BMI)
|
Waga (w funtach) |
Wysokość (stopy, cale) |
|||||
|
5'0" |
5'3" |
5'6" |
5'9" |
6'0" |
6'3" |
|
|
140 |
27 |
25 |
23 |
21 |
19 |
18 |
|
150 |
29 |
27 |
24 |
22 |
20 |
19 |
|
160 |
31 |
28 |
26 |
24 |
22 |
20 |
|
170 |
33 |
30 |
28 |
25 |
23 |
21 |
|
180 |
35 |
32 |
29 |
27 |
25 |
23 |
|
190 |
37 |
34 |
31 |
28 |
26 |
24 |
|
200 |
47
≤2td≥ ≤td≥ ≤p≥. 43 ≤2td≥ ≤td≥ ≤p≥. 39 ≤2td≥ | 49
≤2td≥ ≤td≥ ≤ p≥ ≤ p≥ 44 ≤2td≥ ≤td≥ ≤ p≥ 40 ≤2td≥ ≤td≥ ≤ p≥ ≤ p≥ 37 ≤2td≥ ≤td≥ ≤p≥. 34 ≤2td≥ ≤td≥ ≤p≥. 31 ≤2td≥ ≤2tr≥ ≤2tablet≥ |
