Lekarz pokazuje, jak zbyt częste przebywanie na słońcu może odbić się na skórze - od oparzeń słonecznych, przez zmarszczki, po raka skóry.
1/17
Dobrze jest wylegiwać się w promieniach słońca, ale na dłuższą metę może to zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Z biegiem lat zbyt częste przebywanie na świeżym powietrzu może narazić Cię na ryzyko wystąpienia zmarszczek, plam starczych, łuszczących się plam zwanych rogowaceniem aktynicznym oraz raka skóry.
Suntan
2/17
Opalenizna może wyglądać ładnie, ale ten złoty kolor jest spowodowany uszkodzeniem górnej warstwy skóry.
Kiedy nasiąkasz promieniami ultrafioletowymi (UV), przyspieszasz starzenie się skóry i zwiększasz ryzyko zachorowania na raka skóry. Aby zapobiec uszkodzeniom, używaj filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania, o wartości SPF 30 lub wyższej.
Oparzenia słoneczne (oparzenia pierwszego stopnia)
3/17
Nie ma wątpliwości, czy masz oparzenie słoneczne. Skóra staje się czerwona, gorąca w dotyku i może odczuwać lekki ból.
Oparzenie pierwszego stopnia nazywane jest oparzeniem pierwszego stopnia, gdy dotyczy tylko zewnętrznej warstwy skóry. Aby złagodzić ból, weź aspirynę lub ibuprofen. Spróbuj zastosować zimny okład lub nałożyć krem nawilżający lub aloes.
Oparzenie słoneczne (drugiego stopnia)
4/17
Oparzenie słoneczne drugiego stopnia powoduje uszkodzenie głębokich warstw skóry i zakończeń nerwowych. Jest ono zazwyczaj bardziej bolesne i dłużej się goi.
Może wystąpić zaczerwienienie i obrzęk. Jeśli powstaną pęcherze, nie należy ich przebijać. Może dojść do zakażenia.
Zmarszczki
5/17
Promienie słoneczne mogą sprawić, że będziesz wyglądać staro. Światło ultrafioletowe w ciągu dnia uszkadza włókna skóry zwane elastyną i kolagenem. Gdy tak się dzieje, zaczyna ona wiotczeć i rozciągać się.
Nierówny koloryt skóry
6/17
Zbyt duża ilość słońca powoduje, że niektóre obszary skóry wydają się ciemniejsze, a inne jaśniejsze. Może również powodować trwałe zmiany w małych naczyniach krwionośnych, co sprawia, że miejscami wyglądasz na zaczerwienionego.
Piegi
7/17
Pojawiają się na obszarach ciała narażonych na działanie promieni słonecznych. Są one bardziej widoczne latem, zwłaszcza jeśli masz jasną skórę lub jasne albo rude włosy.
Piegi nie są złe dla Ciebie. Ale niektóre nowotwory w najwcześniejszych stadiach mogą wyglądać jak one. Zgłoś się do lekarza, jeśli rozmiar, kształt lub kolor plamki ulegnie zmianie, albo jeśli swędzi lub krwawi.
Melasma (maska ciążowa)
8/17
Objawia się jako opalone lub brązowe plamy na policzkach, nosie, czole i brodzie. Jest to powszechne wśród kobiet w ciąży, ale mężczyźni również mogą się nim zarazić.
Może ona ustąpić po zakończeniu ciąży, ale można ją również leczyć kremami na receptę lub produktami dostępnymi bez recepty.
Jeśli masz melasmę, zawsze używaj filtrów przeciwsłonecznych, ponieważ światło dzienne może pogorszyć jej stan.
Plamy starcze (Solar Lentigines)
9/17
Te kłopotliwe brązowe lub szare plamy nie są spowodowane starzeniem się, choć z wiekiem pojawia się ich coraz więcej na ciele. Pojawiają się w wyniku przebywania na świetle dziennym. Często pojawiają się na twarzy, rękach i klatce piersiowej.
Kremy wybielające, ciekły azot, produkty Retin-A i miejscowe zabiegi z użyciem nadtlenku benzoilu mogą sprawić, że staną się one mniej widoczne. Nie szkodzą one zdrowiu, ale skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie są czymś poważniejszym, np. rakiem skóry.
Keratoza słoneczna (Actinic Keratosis)
10/17
Te czerwone, brązowe lub w kolorze skóry plamy są małe i łuszczące się. Pojawiają się w wyniku zbyt częstego przebywania na świetle dziennym. Zazwyczaj pojawiają się na głowie, szyi lub rękach, ale mogą też wystąpić w innych częściach ciała.
Zgłoś się do lekarza, ponieważ jeśli nie są leczone, mogą czasami przekształcić się w raka kolczystokomórkowego, rodzaj raka skóry.
Actinic Cheilitis (zapalenie czerwieni wargowej)
11/17
Zwykle pojawia się na dolnej wardze i mogą wystąpić łuszczące się plamy, suchość i pękanie lub obrzęk.
Może też zniknąć ostra granica między wargą a skórą.
Skorzystaj z pomocy lekarza. Jeśli nie jest leczony, może przekształcić się w raka kolczystokomórkowego.
Rak płaskonabłonkowy
12/17
Ten rodzaj raka skóry może objawiać się jako twardy, czerwony guzek, łuszcząca się narośl, która krwawi lub pokrywa się skorupą, lub nie gojące się rany. Najczęściej występuje na nosie, czole, uszach, dolnej wardze, dłoniach i innych miejscach, które są mocno nasłonecznione.
Rak kolczystokomórkowy może być wyleczony, jeśli jest wcześnie leczony.
Choroba Bowena
13/17
Jest to rodzaj raka skóry, który znajduje się na powierzchni skóry. Twój lekarz może również nazwać go rakiem płaskonabłonkowym "in situ".
W przeciwieństwie do "inwazyjnego" raka płaskonabłonkowego, choroba Bowena nie rozprzestrzenia się do wnętrza ciała. Wygląda jak łuszczące się, czerwonawe plamy, które mogą być pokryte strupami.
Rak podstawnokomórkowy
14/17
Jest to najczęstsza forma raka skóry i najłatwiejsza do leczenia.
Rak podstawnokomórkowy występuje zazwyczaj na skórze wystawionej na działanie promieni słonecznych i rozprzestrzenia się powoli. Guzy mogą przybierać różne formy, w tym perłowo-białego lub woskowego guzka, często z widocznymi naczyniami krwionośnymi, na uszach, szyi lub twarzy.
Guz może również pojawić się jako płaska, łuszcząca się, cielista lub brązowa plama lub, rzadziej, jako biała, woskowa blizna na plecach, klatce piersiowej lub nogach.
Melanoma
15/17
Nie jest tak powszechny jak inne rodzaje raka skóry, ale jest najpoważniejszy. Możliwe oznaki obejmują zmianę wyglądu znamienia lub kolorowego obszaru.
Czerniak może dotyczyć tylko skóry lub może rozprzestrzenić się na narządy i kości. Można go wyleczyć, jeśli podejmie się wczesne leczenie.
Zaćma
16/17
Jest to zmętniały obszar w soczewce oka. Jest bezbolesna, ale może powodować zamglone widzenie, odblaski od światła i podwójne widzenie. Możesz zapobiec zaćmie, nosząc kapelusz i okulary przeciwsłoneczne, gdy przebywasz na słońcu.
Unikaj słońca
17/17
Najlepszym sposobem na uniknięcie poparzeń słonecznych, zmarszczek, raka skóry i innych uszkodzeń jest trzymanie się z dala od światła dziennego, zwłaszcza między godziną 10 a 14, kiedy promienie słoneczne są najsilniejsze.
Jeśli musisz przebywać na zewnątrz, używaj kremu z filtrem o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30, noś kapelusz z tkaniny UPF i okulary przeciwsłoneczne, a skórę zakrywaj ubraniem.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany na znamieniu lub zauważysz nowy przyrost lub ranę, która nie chce się zagoić, natychmiast udaj się do lekarza.
