Poronienie jest wyzwaniem zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Dowiedz się, czego możesz się spodziewać podczas pierwszej miesiączki po poronieniu i jak złagodzić jej objawy.
Żałoba związana z poronieniem może trwać kilka miesięcy. Fizycznie pierwsza miesiączka po poronieniu może być inna niż zazwyczaj. Może on być niezwykle obfity i powodować większy dyskomfort niż typowa miesiączka lub niezwykle lekki, ale powodować poważne zaburzenia emocjonalne.
Powszechne obawy
Nietypowe objawy menstruacyjne po poronieniu mogą być niepokojące dla osób, które nie wiedzą, czego się spodziewać. Chociaż problemy te różnią się w zależności od osoby, poniższe obawy są szczególnie powszechne:
Opóźnione miesiączki. Wiele kobiet powraca do regularnego cyklu cztery tygodnie po poronieniu, ale u niektórych miesiączka może się opóźniać nawet dłużej.
Termin pojawienia się pierwszej miesiączki po poronieniu zależy w dużej mierze od tego, kiedy poronienie jest całkowite. Poronienie jest całkowite, gdy macica pozbędzie się wszystkich tkanek z ciąży. Proces ten może przebiegać naturalnie, ale może być konieczne wykonanie zabiegu łyżeczkowania (D&C). W trakcie D&C tkanka jest usuwana z macicy w sposób chirurgiczny.
Po poronieniu fragmenty tkanki mogą pozostać w macicy przez kilka dni, a nawet tygodni. Pozostała tkanka może spowodować ponowne wystąpienie krwawienia po tym, jak pozornie przestało ono występować. Im szybciej zniknie cała tkanka łożyskowa (źródło składników odżywczych i tlenu dla dziecka w łonie matki), tym szybciej Twoje cykle miesiączkowe powrócą do normy.
U kobiet, które w momencie poronienia zbliżały się do końca pierwszego trymestru lub były już w drugim trymestrze, powrót do typowego miesiączkowania może trwać dłużej ze względu na podwyższony poziom hormonu ciążowego zwanego ludzką gonadotropiną kosmówkową (hCG).
Obfite miesiączki. Niezależnie od tego, kiedy wystąpi pierwsza miesiączka po poronieniu, będzie ona prawdopodobnie cięższa niż zwykle. Twój organizm nie miał owulacji w poprzednim cyklu, więc endometrium (wyściółka ściany macicy) może być grubsze. Prowadzi to do obfitszego krwawienia i może powodować, że miesiączka trwa dłużej niż zwykle.
Niektóre kobiety po raz pierwszy doświadczają skrzepów menstruacyjnych podczas pierwszego okresu po poronieniu. Jest to normalne i nie musi się utrzymywać w kolejnych okresach. Ból, a także inne objawy menstruacyjne, takie jak trądzik, zachcianki żywieniowe i zmęczenie, mogą być bardziej odczuwalne podczas kilku pierwszych okresów po poronieniu.
Ze względu na nasilenie dolegliwości po poronieniu, niektóre kobiety decydują się na wzięcie kilku dni wolnego w pracy, aby odpocząć i zregenerować siły.
Z silnymi skurczami można sobie poradzić za pomocą dostępnych bez recepty leków, takich jak ibuprofen lub acetaminofen. Aby złagodzić bolesne skurcze, można również użyć poduszki grzewczej lub butelki z gorącą wodą.
Lekki przepływ. Wiele kobiet po poronieniu doświadcza silniejszego niż zwykle krwawienia, ale inne odkrywają, że ich miesiączka jest w rzeczywistości lżejsza. Mimo to inne objawy menstruacyjne mogą być bardziej dotkliwe niż zwykle.
Jeśli po poronieniu masz nienaturalnie lekkie miesiączki, przez miesiąc lub dwa uważnie obserwuj swój cykl. Jeśli po upływie tego czasu miesiączka nadal będzie się wydawać wyjątkowo lekka, skontaktuj się z lekarzem.
Lekki okres po poronieniu jest zazwyczaj niegroźny, ale czasami może być oznaką zespołu Ashermansa. Stan ten zdarza się czasami po zabiegu łyżeczkowania i może wiązać się z blizną macicy.
Wahania hormonalne. U wielu kobiet podczas pierwszej miesiączki po poronieniu występują również znaczne wahania hormonalne. Wahania te mogą prowadzić do znacznego niepokoju emocjonalnego i objawów, które czasami przypominają depresję poporodową.
Zmiany hormonalne w pierwszym okresie po poronieniu mogą przyczynić się do problemów ze zdrowiem psychicznym. U prawie jednej na pięć kobiet po poronieniu mogą wystąpić objawy dużej depresji lub lęku.
Chociaż wiele kobiet zauważa, że ich emocjonalny niepokój znacznie się zmniejsza po pierwszym cyklu miesiączkowym po poronieniu, u niektórych z nich objawy depresji i niepokoju utrzymują się znacznie dłużej. Jeśli objawy te utrzymują się dłużej niż miesiąc lub dwa po poronieniu, mogą być oznaką większego problemu i należy się nimi jak najszybciej zająć.
Jeśli martwisz się o swoje zdrowie psychiczne po poronieniu, rozważ śledzenie zarówno emocjonalnych, jak i fizycznych zmian oraz spotkanie z lekarzem sześć do ośmiu tygodni po stracie.
Fizyczna gotowość do poczęcia dziecka. Pierwsza prawdziwa miesiączka po poronieniu sygnalizuje, że jesteś fizycznie zdolna do ponownego zajścia w ciążę. Jeśli nie czujesz się gotowa emocjonalnie lub fizycznie, aby starać się o dziecko tak szybko po poronieniu, możesz zapytać swojego lekarza o kontrolę urodzeń.
W zależności od stopnia ciężkości poronienia może być wskazane odczekanie kilku cykli przed ponowną próbą zajścia w ciążę. Daje to więcej czasu na fizyczną i emocjonalną regenerację oraz możliwość śledzenia owulacji. Należy pamiętać, że wczesne wystąpienie miesiączki po poronieniu nie musi oznaczać, że owulacja już wystąpiła.
