Lekarz omawia, jak dbać o skórę i urodę z toczniem.
Amanda Greene, 43 lata, chowa tubkę z filtrem przeciwsłonecznym w torebce i samochodzie, aby móc go ponownie zastosować w ciągu dnia - tak często, jak niektóre kobiety poprawiają makijaż. Używanie ochrony przeciwsłonecznej jest drugą naturą dla Greene, u której zdiagnozowano toczeń (SLE) w wieku 15 lat i jest wrażliwa na światło.
"Używam go od stóp do głów 365 dni w roku, niezależnie od tego, czy jest szaro czy słonecznie", mówi Greene, rzecznik tocznia w Los Angeles. "Niektóre kobiety ponownie nakładają szminkę -- ja ponownie nakładam mój SPF. To część życia z toczniem".
Kobiety, które mają toczeń muszą podjąć pewne środki ostrożności zarządzające ich schematami urody, aby uniknąć pogorszenia objawów choroby. doctor rozmawiał z trzema ekspertami od tocznia, aby określić najmądrzejsze kroki, które możesz podjąć, aby chronić swoją skórę i wyglądać dobrze w tym samym czasie.
W zależności od rodzaju tocznia, który masz, różne zalecenia mogą mieć zastosowanie. Powinieneś porozmawiać ze swoim specjalistą od tocznia o swoich indywidualnych problemach.
Odpowiednia ochrona przed słońcem
"Istnieje ogromne zamieszanie związane z filtrami przeciwsłonecznymi", mówi Andrew G. Franks, Jr, MD, dyrektor, Skin Lupus and Autoimmune Connective Tissue Disease Center oraz profesor kliniczny dermatologii i medycyny (reumatologii) w New York University School of Medicine. "Pacjenci z toczniem muszą unikać ultrafioletu [światła]. Chcemy, aby byli świadomi i wyedukowani w zakresie słońca".
"To bardzo ważne, czy jesteś fotowrażliwy czy nie", mówi. Możesz nie dostać wysypki po ekspozycji na promieniowanie UV, ale może nastąpić wzrost produkcji autoprzeciwciał, co może stworzyć disequilibrium w statusie twojego tocznia.
Franks zaleca używanie najwyższego SPF, ale podkreśla, że filtr przeciwsłoneczny nie jest substytutem dla podejmowania zdroworozsądkowych środków ostrożności, takich jak unikanie słońca lub noszenie odzieży chroniącej przed słońcem. Mówi, że obecne liczby określają tylko ochronę przed UVB, ale w opracowaniu jest system gwiazdkowy, który będzie określał ochronę przed UVA.
"Kluczem jest znalezienie niedrażniącego, bardzo szerokiego filtra przeciwsłonecznego, który można nosić codziennie" - mówi dr Noelle Sherber, dermatolog prowadząca prywatną praktykę w Baltimore. Jej najlepszą rekomendacją jest Anthelios SX Daily Moisturizing Cream SPF15 firmy La Roche Posay: "Aktywny składnik, Mexoryl SX, jest wyjątkowo skuteczny dzięki swojemu spektrum ochrony przed promieniowaniem UV, które wypełnia lukę w innych chemicznych filtrach przeciwsłonecznych w krótkim zakresie UVA. Formuła jest delikatna i nawilżająca."
Chociaż żadna inna marka nie zawiera Mexorylu, filtry przeciwsłoneczne z dodatkiem antyoksydantów zapewniają dodatkową warstwę obrony, mówi Sherber.
Dla kobiet z toczniem guzowatym, rzadkim rodzajem tocznia skórnego, który sprawia, że osoba jest wrażliwa na światło słoneczne, Sherber zaleca filtry przeciwsłoneczne zawierające dwutlenek tytanu i tlenek cynku, które odbijają światło. Aby poprawić makijaż w ciągu dnia, zaleca ona trzymanie pod ręką pudru z filtrem przeciwsłonecznym.
Sherber zaleca również donning odzież chroniącą przed słońcem, zwłaszcza w celu ochrony obszaru klatki piersiowej. "Twój podstawowy biały T-shirt ma tylko SPF 4", mówi. Możesz kupić odzież, która ma wbudowaną ochronę SPF lub używać produktów, które są przeznaczone do prania SPF w odzieży.
Pokaż swoją najlepszą twarz
U niektórych kobiet z toczniem pojawia się charakterystyczna wysypka w kształcie motyla na całej twarzy. Aby leczyć tę wysypkę, lekarz może przepisać miejscowo przeciwzapalny krem immunosupresyjny, taki jak pimekrolimus (Elidel) lub takrolimus (Protopic).
Kremy nawilżające mogą być również pomocne dla suchej skóry, ale nie pozbędą się czerwonych śladów, chyba że mają one jakieś zielone zabarwienie, mówi Victoria Werth, MD, profesor dermatologii na University of Pennsylvania School of Medicine i członek Lupus Foundation of America's Medical-Scientific Advisory Council.
Aby zakryć blizny związane z toczniem dla ciemniejszej pigmentacji, zaleca ona gruby korektor, taki jak Dermablend lub Covermark Cosmetics. Inne lżejsze kosmetyki mogą być używane do kamuflowania jaśniejszych znaków, mówi.
Zwolenniczka tocznia Greene mówi, że preferuje linię produktów z Nicole Paxson Cosmetics, której założycielka ma toczeń. Podoba jej się, że bronzer nadaje jej słoneczny wygląd bez ryzyka związanego z promieniowaniem UV. Używa również "puddingu", super grubego podkładu, aby ukryć wszelkie siniaki, które pojawiają się na jej rękach lub nogach.
Greene przyznaje, że bywają dni, kiedy trudno jest wstać z łóżka, a tym bardziej martwić się o to, jak się wygląda idąc do sklepu spożywczego. Ale mówi: "Czasami, jeśli wyglądasz dobrze, możesz czuć się lepiej".
Sherber sugeruje znalezienie niedrażniących produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają przeciwutleniacze, takie jak witamina C, która może zneutralizować wolne rodniki i zminimalizować stan zapalny. Upewnij się, że produkt znajduje się w nieprzezroczystej butelce, aby antyoksydanty były nadal aktywne, kiedy dotrą do Twojej skóry.
Informacje o zabiegach upiększających
Kobiety z toczniem muszą podjąć środki ostrożności przed skorzystaniem z niektórych zabiegów upiększających, takich jak Botox, wypełniacze czy zabiegi laserowe. Niektóre procedury mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia zjawiska Koebnera, które występuje, gdy toczeń rozwija się w obszarze skóry, który jest sprowokowany lub uszkodzony.
"Trudno jest generalizować", mówi Werth. "Rzeczy, które mogą podrażniać skórę, mogą czasami wywoływać zmiany skórne, w zależności od rodzaju tocznia. Osoby autoimmunologiczne muszą być naprawdę ostrożne. Jeśli jest jakieś podrażnienie lub reakcja, to może być problem."
Ważne jest, aby koordynować te procedury ze swoim specjalistą od tocznia, aby upewnić się, że twój toczeń jest pod kontrolą i w remisji. "Nie możesz wykonać żadnej z tych procedur, jeśli osoba ma aktywną chorobę", mówi Franks. "To, co mówię, to 'Nie możesz przemeblować domu, dopóki nie ugasisz ognia'".
Franks zaleca również, aby pacjenci poddawani zabiegom przyjmowali środek modyfikujący chorobę, taki jak lek przeciwmalaryczny, aby uniknąć zjawiska Koebnera.
Poszukiwanie leczenia w celu zarządzania swoim toczniem powinno być krytyczną częścią twojego reżimu urody. "To nie jest tylko kwestia pozbycia się skaz, które są tam, ale starając się zapobiec nowym," mówi Werth.
Ustalenie, co działa najlepiej dla ciebie, jest optymalnym rozwiązaniem. "Mam toczeń, ale nie jestem toczniem przez cały czas", mówi Greene. "Możesz dostosować swoje życie i żyć pięknie".
