Toczeń może wywołać ból w stawach, kościach, mięśniach i ścięgnach. Dowiedz się, jak łagodzić ból na własną rękę, jak również poprzez leki i opiekę lekarza.
Leczenie objawów tru może pomóc zapobiec wielu bólom. Jeśli jednak nadal odczuwasz ból, możesz zrobić wiele rzeczy aby go opanować.
Ból stawów
Wywołany przez toczeń obrzęk w i wokół stawów może prowadzić do kilku bolesnych dolegliwości:
Zapalenie stawów. Do 90% osób z SLE będzie miało zapalenie stawów - obrzęk wyściółki stawów - w pewnym momencie. Lekarze mogą nazwać to zapaleniem stawów. Najbardziej prawdopodobne jest wystąpienie zapalenia w palcach i nadgarstkach, ale może ono również dotyczyć łokci, kolan, kostek i palców. Twoje stawy mogą być wrażliwe i ciepłe. Może również wystąpić ból w samym stawie.
Zapalenie stawów związane z toczniem może być podobne do reumatoidalnego zapalenia stawów, ale objawy prawdopodobnie nie będą tak ciężkie, z mniejszym obrzękiem i sztywnością rano. Jest również mniej prawdopodobne, że dojdzie do trwałego uszkodzenia stawów.
Zapalenie ścięgna. Dzieje się tak, gdy twarde tkanki, które mocują mięśnie do kości ulegają zapaleniu. Około 10% przypadków tocznia prowadzi do zapalenia ścięgien, które może wywołać ból i sztywność w stawach. Stan ten jest najczęściej spotykany w palcach, łokciach, mankietach rotatorów (ramię) i piętach.
Bursitis. Toczeń może powodować obrzęk torebek stawowych, wypełnionych płynem worków, które smarują tkanki i kości, które poruszają twoje stawy. Jego najbardziej prawdopodobne jest pojawienie się w łokciach, ramionach i palcach.
Zespół cieśni nadgarstka. Może wystąpić, gdy stan zapalny wywiera zbyt duży nacisk na nerw pośrodkowy w nadgarstku. Twoje dłonie i palce mogą boleć, być zdrętwiałe lub mrowić.
Ból mięśni
Ból mięśni jest powszechny w przypadku tocznia. Zwykle odczuwasz je w udach i górnej części ramion. U około 5%-10% osób z toczniem, choroba postępuje do zapalenia mięśni, które może powodować bolesne zapalenie mięśni, szczególnie w ramionach, górnej części ramion, biodrach i udach.
Leczenie bólu stawów i mięśni
Głównym leczeniem zarówno bólu mięśni i stawów z tocznia są niesteroidowe leki przeciwzapalne C aka NSAIDs C takie jak ibuprofen lub sól sodowa naproksenu.
Odpoczynek w stawach i fizykoterapia mogą złagodzić ból spowodowany zapaleniem ścięgien i mialgią. Jeśli nie działają dobrze, lekarz może przepisać niską dawkę prednizonu, rodzaj sterydu. Zapalenie mięśni jest zazwyczaj leczone większymi dawkami sterydów, a czasami lekami zwanymi DMARDs (disease-modifying antirheumatic drugs).
Sterydy mogą złagodzić obrzęk i ból. Mogą mieć jednak długotrwałe skutki uboczne, więc lekarz odpowiednio wyważy potrzebę i dawkę. Powinny być one również stosowane tylko do uspokojenia aktywnych zaostrzeń.
Możesz chcieć spojrzeć na alternatywne metody leczenia, zbyt. Na przykład, akupunktura, gdzie małe igły są umieszczone tuż pod skórą, może złagodzić ból mięśni. Najpierw jednak skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że leczenie będzie dobrze pasowało do Twojego organizmu i wszystkich przyjmowanych leków. Dotyczy to również sytuacji, gdy chcesz spróbować terapii ziołowych lub suplementów diety, takich jak olej rybny.
Samodzielne radzenie sobie z bólem stawów i mięśni
Oprócz zaleceń lekarza, istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu w domu.
-
Sen. Kiedy jesteś zmęczony i nie dostajesz wystarczającej ilości odpoczynku, twój ból może się pogorszyć. Ustal regularny harmonogram, aby mieć pewność, że się wysypiasz.
-
Przynieś ciepło. To może być twój najlepszy przyjaciel, jeśli masz ból tocznia. Możesz nacisnąć ciepły ręcznik na bolesny obszar lub wziąć długą kąpiel lub prysznic.
-
Zmieniaj pozycje ciała, które mogą wywoływać ból. Unikaj zbyt długiego siedzenia w miejscu, np. podczas pracy przy biurku lub oglądania telewizji.
-
Ruszaj się. Nawet kilka minut dziennie może pomóc rozluźnić stawy i rozciągnąć mięśnie. Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego planu skonsultować się z lekarzem lub fizykoterapeutą.
-
Ćwicz techniki relaksacyjne. Wypróbuj jogę o niskim natężeniu ruchu, tai chi lub medytację mindfulness. Pomogą one uwolnić się od bólu i cieszyć się chwilą obecną.
Ból kości
Mniej powszechny niż problemy z mięśniami i stawami jest związany z toczniem stan zwany martwicą awaskularną, lub AVN. Dochodzi do niej, gdy krew nie dopływa do części kości, co powoduje wzrost ciśnienia. Częstą przyczyną jest przyjmowanie dużych dawek sterydów w celu leczenia innych objawów.
Pierwszymi oznakami AVN może być ból w kolanach, biodrach lub ramionach. Może to prowadzić do sztywnych stawów i skurczów mięśni. Ból może się nasilać w miarę postępu choroby, zwłaszcza w nocy.
NLPZ będą prawdopodobnie pierwszymi lekami stosowanymi przez lekarza w celu uśmierzenia bólu. Zaawansowane przypadki AVN będą prawdopodobnie musiały być leczone chirurgicznie, np. poprzez wymianę sztucznego stawu, aby złagodzić ból i pomóc w przywróceniu ruchu.
Ból w jamie ustnej
Bezbolesne owrzodzenia w jamie ustnej mogą czasami pojawić się z powodu przyjmowanych leków. Zdarza się to nawet u 40% osób chorych na tru. Zmiany w jamie ustnej mogą być również spowodowane samą chorobą i mogą być bolesne. Najczęściej pojawiają się one na policzkach, na dolnej wardze lub na dnie jamy ustnej. Należy od razu poinformować o tym lekarza.
Ważne jest, aby poznać przyczynę zmian przed podjęciem próby ich leczenia. Leki stosowane w leczeniu tocznia mogą również pomóc w kontroli wrzodów. Twój lekarz może przepisać sterydy lub lidokainę, które stosujesz do wrzodu, aby pomóc kontrolować ból.
Najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowia jamy ustnej związanego z toczniem jest regularne odwiedzanie dentysty.
