Toczeń jest chorobą trwającą całe życie, która wpływa na większość twojego życia, ale uczenie się życia z tym warunkiem może dać ci nową pewność siebie i siłę.
Otrzymanie diagnozy tocznia może zmienić sposób, w jaki myślisz o sobie. Myślenie o tym, jak żyłeś swoim życiem przed diagnozą, jest prawdopodobnie zupełnie inne po diagnozie. Toczeń może powodować nudności i zmęczenie oraz może utrudniać codzienne czynności. Jednak wytrwałość w chorobie może przynieść nowe światło i pasję w swoim życiu. Walka z chorobą, która próbuje cię powalić, może dać ci nową pewność siebie i spojrzenie na życie.?
Niektóre sposoby, w jakie możesz zwiększyć pewność siebie w swojej podróży z toczniem obejmują:?
-
Dołączenie do grupy wsparcia.
-
Wymienianie pozytywów na swój temat przez pryzmat bliskich.?
-
Sięgaj i otaczaj się pozytywnymi ludźmi.?
-
Rozważ możliwość posiadania zwierzęcia wspomagającego.
-
Podziel się swoją historią z innymi, którzy przechodzą przez to samo.?
-
Porozmawiaj z terapeutą na temat sposobów radzenia sobie ze zmianami, jakie toczeń wnosi do twojego życia.
Sposobem na objęcie nowego życia z toczniem jest zaakceptowanie każdej szansy na zwiększenie poczucia własnej wartości. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się nosić treski, aby ukryć utratę włosów z powodu tocznia, czy też podjąłeś nowe ćwiczenia o niskiej aktywności, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie, skup się na pozytywach. Rób to, co sprawia, że czujesz się najlepiej ze sobą?
Uzyskanie frustracji i strachu o swoją przyszłość jest naturalne, ale walka z tymi negatywnymi myślami i zastąpienie ich pozytywnymi rzeczami pomoże Ci poprawić zaufanie do siebie. Inną zaletą?tocznia jest to, jak wiele dostajesz się nauczyć o sobie i życiu w ogóle. Otaczanie się nowymi ludźmi doświadczającymi tego, czym jesteś, może pomóc ci zobaczyć życie w nowym świetle.?
