Poznaj zdrowotne powody unikania czosnku, jeśli masz toczeń.
Czosnek ma trzy aktywne składniki, które mogą zwiększyć układ odpornościowy ajoene, allicyna, i tiosiarczan. Składniki te wpływają na układ odpornościowy poprzez zwiększenie aktywności białych krwinek. Siarka w czosnku jest również znana z właściwości antyrakowych. Może tłumić komórki rakowe i zapobiegać ich rozwojowi w organizmie.
Czosnek ma również właściwości przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe i przeciwutleniające. Powoduje pewne rozszerzenie naczyń krwionośnych, dzięki czemu obniża ciśnienie krwi, poprawia poziom cholesterolu i hamuje tworzenie się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych.
Toczeń jest chorobą autoimmunologiczną. Oznacza to, że osoba z toczniem ma już nadaktywny układ odpornościowy. Ponieważ czosnek pomaga aktywować układ odpornościowy, ma potencjał, aby spowodować flary tocznia. Powinieneś unikać jedzenia dużej ilości czosnku lub przyjmowania suplementów czosnkowych, jeśli masz znany przypadek tocznia lub wykazujesz objawy tocznia.
Suplementy czosnku
Istnieje kilka rodzajów suplementów czosnku dostępnych. Różne suplementy mogą zawierać różne związki pochodzące z czosnku. Niektóre przykłady suplementów czosnku obejmują:
-
Płynne ekstrakty z czosnku. Powstaje przez moczenie ząbków czosnku w wodzie i etanolu przez około 20 miesięcy.
-
Maceraty oleju czosnkowego. Suplement ten powstaje poprzez inkubację ząbków czosnku w oleju w temperaturze pokojowej.
-
Sproszkowany czosnek. Znany również jako odwodniony czosnek, powstaje poprzez suszenie w niskiej temperaturze pokrojonych ząbków czosnku.
-
Olej czosnkowy destylowany na parze. Jak sama nazwa wskazuje, powstaje on w wyniku destylacji parą wodną zmiażdżonych ząbków czosnku, a następnie rozpuszczenia produktu w oleju roślinnym.
Mała ilość czosnku może nie mieć znaczącego wpływu na Twoje objawy. Jednak suplementy mogą zawierać więcej związków zawartych w czosnku, które mogą powodować zaostrzenie tocznia. Z tego powodu należy unikać suplementów czosnku.
Inne skutki uboczne stosowania czosnku
Spożywanie czosnku w żywności lub przyjmowanie suplementów czosnku może mieć inne niekorzystne skutki dla organizmu. Niektóre z nich obejmują:
-
Nieświeży oddech
-
Zapach ciała
-
Biegunka
-
Zgaga
-
Nudności
-
Ból brzucha
-
Wymioty
-
Zaparcia
-
Belching
-
Wzdęcia
-
Reakcje alergiczne (u niektórych osób)
U niektórych osób po przyjęciu niektórych suplementów czosnku doustnie mogą wystąpić poważne powikłania, takie jak niekontrolowane krwawienie. Odnotowano kilka przypadków spontanicznego krwawienia i krwawienia pooperacyjnego związanych z przyjmowaniem suplementów czosnku. Ponadto, narażenie skóry na działanie czosnku przez długi czas (ponad sześć godzin) może spowodować oparzenia, pęcherze lub zmiany skórne.
Porozmawiaj z lekarzem o usunięciu czosnku ze swojej diety, jeśli masz toczeń i podejrzewasz, że czosnek powoduje flary tocznia.
