Leczenie przerzutowego niedrobnokomórkowego raka płuc może złagodzić ból i pomóc żyć dłużej i lepiej. Mają one jednak skutki uboczne. Dowiedz się, jak sobie z nimi radzić.
Porady jak radzić sobie z efektami ubocznymi przerzutowego NSCLC
Leczenie przerzutowego niedrobnokomórkowego raka płuc może złagodzić ból i pomóc żyć dłużej i lepiej. Mają one jednak skutki uboczne. Niektóre z nich są łagodne, inne zaś poważniejsze.
Mogą się one znacznie różnić, nawet u osób poddanych tej samej terapii. Każda osoba z rakiem jest wyjątkowa. Różne rodzaje leczenia mają różne efekty uboczne. Niektóre z nich są tymczasowe. Inne utrzymują się długo po zakończeniu leczenia.
Ważne jest, aby wiedzieć, na jakie efekty uboczne należy zwracać uwagę i co robić w przypadku ich wystąpienia.
Zaparcia
Jeśli nie chodzisz wystarczająco często - co najmniej raz na 3 dni - lub jest ci ciężko, kilka zmian w stylu życia może pomóc:
-
Pij dużo wody i innych czystych płynów, np. ciepłej herbaty.
-
Spożywaj więcej surowych owoców i warzyw lub wypróbuj suplementację błonnikiem.
-
Wykonuj jak najwięcej lekkich ćwiczeń fizycznych. ?
Unikaj czopków, lewatyw i środków przeczyszczających, chyba że lekarz powie, że można je stosować. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli:
-
Nie przeszedł w ciągu 3 dni
-
Widać krew w stolcu
-
Ból brzucha i wymioty, które nie chcą ustąpić
Biegunka
Dieta płynna składająca się z wody, słonych bulionów, soku jabłkowego i żelatyny może pomóc w jej złagodzeniu. Trzymaj się z dala od słodkich lub gazowanych napojów.
W miarę poprawy samopoczucia możesz dodawać do niej łatwostrawne pokarmy, takie jak:
-
Banany
-
Suchy tost
-
Tłuczone ziemniaki
-
Jogurt
Trzymaj się z dala od tych pokarmów, ponieważ mogą one pogorszyć sytuację:
-
Mleko
-
Tłusta żywność
-
Surowe owoce i warzywa
Zadzwoń do lekarza, jeśli:
-
Biegunka trwa dłużej niż przewidywano.
-
Masz gorączkę.
-
W twoim stolcu jest krew.
-
Boli cię brzuch i jest spuchnięty.
Problemy z oczami
Leczenie nowotworów może powodować:
-
Niewyraźne widzenie
-
Suchość
-
Wrażliwość na światło
-
Ból oczu
-
Zaczerwienienie
Należy skontaktować się z lekarzem, gdy tylko zauważy się jakiekolwiek zmiany w wyglądzie oczu. Być może będzie można przyjąć mniejszą dawkę leku lub przerwać leczenie do czasu poprawy stanu oczu.
Zmęczenie
To nie jest uczucie zmęczenia, które pojawia się, gdy nie śpisz wystarczająco dużo lub zbyt ciężko pracujesz. To uczucie, kiedy ledwo masz energię, aby się poruszać. Zmęczenie może mieć wiele przyczyn, w tym sam nowotwór, leczenie i depresja.
Regularne ćwiczenia, takie jak spacery i joga, mogą dać ci więcej energii. Śpij 7 do 8 godzin na dobę, odżywiaj się zdrowo i rób przerwy, kiedy czujesz się zmęczony.
Nie bój się prosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz. ?
Zadzwoń do lekarza, jeśli :
-
Nie możesz wstać z łóżka przez 24 godziny
-
Trudno się obudzić
-
Zawroty głowy lub upadki
-
Pogarszające się zmęczenie
Wypadanie włosów
Niektóre chemioterapeutyki powodują to, i to nie tylko na skórze głowy, ale na całym ciele. Jeśli lekarz stwierdzi, że istnieje prawdopodobieństwo utraty włosów, możesz je skrócić lub założyć perukę, turban lub chustę.
Bądź delikatny podczas szczotkowania włosów i wybierz łagodny szampon, który nie zawiera substancji chemicznych.
Możesz porozmawiać ze swoim zespołem opieki zdrowotnej o zaletach i wadach czepków chłodzących. Te urządzenia utrzymują skórę głowy w niskiej temperaturze przed, w trakcie i po chemioterapii, aby pomóc zatrzymać utratę włosów. Ale nie zawsze działają. Są one również kosztowne i mogą powodować bóle głowy oraz pleców i szyi.
Pamiętaj, że włosy będą odrastać, czasem jeszcze przed zakończeniem leczenia.
Metaliczny smak
Chemioterapia i niektóre rodzaje immunoterapii mogą powodować metaliczny smak w ustach. Aby go zwalczyć:
-
Bądź nawodniony. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości płynów, może to spowodować, że zmiany smakowe będą bardziej intensywne.
-
Spróbuj bezcukrowych dropsów cytrynowych, gumy lub miętówek.
-
Dodaj nowe przyprawy do swoich potraw. Cierpkie smaki mogą się sprawdzić, o ile nie masz bólu gardła lub jamy ustnej.
-
Często szczotkuj zęby.
-
Płukać jamę ustną płynem do płukania ust z sody oczyszczonej, soli i wody.
Nudności i wymioty
W przypadku ich wystąpienia lekarz poda leki, które pomogą je kontrolować lub zatrzymać. Być może będziesz musiał wypróbować kilka różnych leków, aby znaleźć ten, który działa najlepiej.
Na nudności można również:
-
Jeść pokarmy, które lubisz lub które brzmią dla Ciebie dobrze.
-
W ciągu dnia spożywaj drobne przekąski, np. świeże owoce.
-
Popijaj chłodne, klarowne płyny, takie jak piwo imbirowe, sok jabłkowy i rosół.
-
Unikaj tłustych, smażonych, pikantnych i bardzo słodkich potraw.
-
Spróbuj cierpkiej lub kwaśnej żywności, takiej jak jogurt.
-
Odsuń od siebie mdłości za pomocą muzyki, medytacji i głębokiego oddychania.
-
Weź leki przeciw nudnościom, gdy tylko zaczniesz czuć się źle.
W przypadku wymiotów:
-
Ssanie wiórków lodowych.
-
Staraj się nie kłaść (aby nie połknąć wymiocin).
-
Pij dużo wody.
Zadzwoń do lekarza, jeśli:
-
Wymiotować przez kilka dni z rzędu
-
Myśl, że mogłeś wdychać wymiociny
-
Zwymiotować krwią
-
Nie jadł przez 2 dni
-
Nie może utrzymać wody lub leków
-
Zawroty głowy lub dezorientacja
-
Ciemnożółty mocz
Ból
Być może nie uda Ci się pozbyć wszystkich bólów nowotworowych, ale są sposoby, aby je złagodzić. Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami. Nie czekaj, aż zaczniesz odczuwać ból.
Kiedy leki przeciwbólowe zaczynają działać i zaczynasz czuć się lepiej, staraj się być bardziej aktywny. Ćwiczenia są świetnym środkiem przeciwbólowym. Pomaga również zapobiegać zaparciom, które są częstym efektem ubocznym niektórych leków przeciwbólowych. Aby sobie z tym poradzić, pij dużo wody i jedz pokarmy o dużej zawartości błonnika, również. Możesz spróbować środków zmiękczających stolec, jeśli twój lekarz powie, że to jest OK.?
Zadzwoń do lekarza, jeśli:
-
Leki przeciwbólowe nie przynoszą wystarczającej ulgi.
-
Lek powoduje rozstrój żołądka, zawroty głowy lub senność.
-
Ból się nasila.
Wysypki i sucha skóra
Są to częste skutki uboczne wielu terapii antynowotworowych. Mogą pojawić się w każdej chwili, w każdym miejscu na ciele. ?
Aby złagodzić pieczenie, swędzenie i łuszczenie się skóry:
-
Umyj miękką szmatką i delikatnym mydłem.
-
Stosuj dużo kremów nawilżających.
-
Noś miękkie, luźne ubrania.
-
Stosuj ochronę przeciwsłoneczną zawsze, gdy jesteś na zewnątrz, np. parasol lub kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne.
Zadzwoń do lekarza, jeśli:
-
swędzenia, które trwa dłużej niż 2 dni lub nie daje spać w nocy
-
Drapanie aż do krwawienia
-
mieć pęcherze
Obrzęk
Dzieje się tak, gdy płyn gromadzi się w różnych częściach ciała, takich jak ręce, nogi czy brzuch.
Istnieją metody leczenia pozwalające na odprowadzenie płynu i powstrzymanie jego powrotu.
Aby zmniejszyć obrzęk, należy ograniczyć ilość sodu w pożywieniu. Spacer i inne ćwiczenia również mogą być bardzo pomocne. Noś luźne ubrania i buty, które dont pinch.
Zadzwoń do lekarza, jeśli:
-
Brakuje Ci tchu.
-
Bicie serca nie jest zsynchronizowane.
-
Obrzęk się pogłębia.
Trouble Thinking
Być może słyszałeś termin chemo brain. Odnosi się on do problemów z myśleniem, które mogą wystąpić przed, w trakcie i po chemioterapii. Możesz być bardziej zapominalski lub mieć problemy ze skupieniem się lub znalezieniem odpowiednich słów. Dla wielu osób problemy te trwają tylko przez krótki czas, ale czasami utrzymują się. ?
Aby ułatwić codzienne życie:
-
Ćwiczenie
-
Medytuj
-
Korzystaj z dziennego planera lub smartfona, aby śledzić spotkania, plany, adresy i numery telefonów.
-
Wykonuj najtrudniejsze zadania, gdy twój umysł jest najostrzejszy.
-
Jedz dużo warzyw.
-
Wykorzystaj swój mózg w nowy sposób. Naucz się nowego języka lub weź udział w zajęciach.
-
Śledź, kiedy Twoje myślenie jest najbardziej rozmyte. Dzięki temu będziesz mógł zaplanować swoje działania w tym czasie.
-
Staraj się nie skupiać na swoich wpadkach. Nie są one tak złe, jak myślisz.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli problemy z mózgiem zaczynają utrudniać Ci pracę, chodzenie do szkoły lub życie, którego pragniesz.
