Lekarz wyjaśnia powody, dla których możesz zachorować na raka płuc, nawet jeśli nie jesteś nałogowcem tytoniowym, oraz co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko.
Prawda jest taka, że możesz zachorować nawet jeśli nigdy nie przyłożyłeś papierosa do ust. Istnieje wiele powodów, dla których może się to zdarzyć, ale ty? możesz pomóc zmniejszyć swoje ryzyko.
Po pierwsze, zwróć uwagę na kilka rzeczy, które wywołują raka płuc, gdy nie masz nałogu tytoniowego.
Bierne palenie.
Istnieją dwa rodzaje dymu: ten, który wydycha palacz i ten, który unosi się z papierosa, fajki lub cygara. Oba są dla ciebie szkodliwe.
Więc nawet jeśli nie marzysz o zapaleniu papierosa, nadal przyjmujesz szkodliwe substancje chemiczne, gdy jesteś w pobliżu kogoś, kto to robi. W biernym paleniu znajduje się co najmniej 70 rodzajów substancji, które mogą prowadzić do raka.
Nie ma bezpiecznych ilości, więc staraj się unikać biernego palenia jak tylko możesz. Podejmij zobowiązanie, że twój dom i samochód będą strefami wolnymi od tytoniu.
Radon.
Jest to gaz, który naturalnie tworzy się z gleby i skał. Nie widać go, nie czuć zapachu ani smaku. Niskie poziomy tego gazu są naturalną częścią powietrza na zewnątrz, ale bardziej prawdopodobne jest, że będzie to problem wewnątrz domów i budynków. Może on wkraść się z ziemi przez pęknięcia w podłogach lub ścianach.
Jeśli wdychasz radon przez dłuższy czas, możesz zachorować na raka płuc. Dzieje się tak dlatego, że rozpada się on na drobne cząsteczki, które mogą dostać się do płuc i uszkodzić znajdujące się tam komórki. Radon jest drugą obok palenia tytoniu najczęstszą przyczyną choroby.
Możesz sprawdzić, ile go jest w Twoim domu za pomocą zestawu do wykrywania lub możesz wynająć profesjonalistę, który to zrobi. Jeśli poziomy są zbyt wysokie, dobrze jest pracować z wykonawcą, który ma doświadczenie w tej kwestii. Może on uszczelnić pęknięcia w podłogach i ścianach oraz zastosować inne techniki, aby pomóc obniżyć ilość gazu w domu.
Azbest.
Jest to grupa minerałów, która była używana w wielu materiałach budowlanych i produktach, dopóki naukowcy nie odkryli, że jest szkodliwa.
Kiedy wdychasz go, włókna utknęły głęboko w płucach i z czasem mogą prowadzić do raka płuc. Im więcej masz kontaktu z azbestem, tym większe ryzyko.
Czasami czai się on w starszych domach w miejscach takich jak rury parowe lub dachówki. Nie stanowi on zagrożenia, dopóki materiał nie zostanie uszkodzony i nie uwolni włókien. W przypadku konieczności naprawy lub usunięcia azbestu należy zatrudnić wykwalifikowanego specjalistę.
Geny.
Czasami zmiany w DNA komórek płuc, zwane "mutacjami", mogą prowadzić do powstania raka. Może się to zdarzyć na kilka sposobów.
Na przykład, możesz urodzić się z problemami w chromosomie numer 6, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na raka płuc. Możesz też naturalnie mieć mniejszą zdolność do usuwania z organizmu substancji chemicznych, które mogą powodować tę chorobę.
Inna możliwość: Twój organizm może nie być w stanie naprawić uszkodzonego DNA, co stawia Cię w grupie podwyższonego ryzyka w przypadku kontaktu z substancjami chemicznymi, które mogą powodować raka płuc.
Nie ma żadnych testów, które pozwoliłyby sprawdzić, czy masz któryś z tych problemów genetycznych. Najlepiej jest unikać rzeczy, o których wiadomo, że zwiększają szanse na zachorowanie.
Zanieczyszczenie powietrza.
W USA kurz, dym i substancje chemiczne w powietrzu powodują około 1%-2% przypadków raka płuc.
Naukowcy podejrzewają, że zanieczyszczone powietrze może powodować zmiany w Twoim DNA, które mogą stanowić podstawę do zwiększenia ryzyka zachorowania. Im więcej zanieczyszczeń powietrza wdychasz, tym większe masz szanse na zachorowanie na ten rodzaj raka.
Dieta.
To, co kładziesz na swoim talerzu, może wpływać na zdrowie Twoich płuc. W nowym badaniu sprawdzono, jak indeks glikemiczny, który mierzy jak szybko węglowodany podnoszą poziom cukru we krwi, może być związany z ryzykiem raka płuc.
Naukowcy w jednym z badań stwierdzili, że ludzie, którzy jedli dietę o najwyższym indeksie glikemicznym mieli wyższe ryzyko zachorowania. Pokarmy, które mogą być kłopotliwe to biały chleb, słodkie płatki śniadaniowe, biały ryż, precle i popcorn. Zdrowsze wybory to chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane, słodkie ziemniaki, soczewica i większość owoców.
Eksperci nie są do końca pewni, dlaczego dieta wysokoglikemiczna może być związana z rakiem płuc. Jednym z możliwych powodów jest to, że podnosi ona poziom cukru we krwi, co zwiększa poziom białek zwanych insulinopodobnymi czynnikami wzrostu. Wcześniejsze badania sugerują, że mogą one odgrywać rolę w rozwoju choroby.
