Terapie uzupełniające, takie jak akupunktura, joga i masaż mogą pomóc Ci poczuć się lepiej podczas leczenia Makroglobulinemii Waldenstroma.
Chemioterapia, leki celowane i leki biologiczne mogą być częścią leczenia makroglobulinemii Waldenstroma (WM). Możesz również spróbować terapii uzupełniających, takich jak joga, masaż czy akupunktura.
Terapie uzupełniające nie zastępują leczenia WM. Nie mają one na celu zmniejszenia lub wyleczenia Twojego raka. Zamiast tego, działają równolegle z leczeniem, aby zmniejszyć efekty uboczne, takie jak zmęczenie i nudności, złagodzić stres i pomóc Ci poczuć się lepiej. Terapia uzupełniająca jest często częścią opieki paliatywnej, która skupia się na łagodzeniu objawów podczas leczenia raka.
Badania nie dotyczyły terapii uzupełniających specjalnie dla WM. Istnieją jednak dowody, że terapie te poprawiają jakość życia u osób z różnymi rodzajami nowotworów.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem jakiejkolwiek terapii uzupełniającej, aby upewnić się, że jest ona bezpieczna i że nie będzie kolidować z leczeniem raka. Wybieraj pracowników służby zdrowia, którzy mają doświadczenie i kwalifikacje do opieki nad osobami z rakiem.
Medycyna umysłu i ciała: Medytacja i joga
Stres jest częścią życia z rakiem. Techniki medycyny umysłu i ciała, takie jak medytacja i joga, wykorzystują głębokie oddychanie i delikatne ruchy, aby złagodzić stres i pomóc się zrelaksować. Wiele szpitali i ośrodków onkologicznych oferuje zajęcia z tych praktyk.
U osób z rakiem joga i medytacja mogą pomóc:
-
Poprawić jakość życia
-
Ograniczenie zmęczenia
-
Łagodzenie niepokoju
Zanim spróbujesz jogi lub jakiegokolwiek innego programu ćwiczeń, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest on dla Ciebie bezpieczny. Być może będziesz musiał dostosować ruchy do swoich możliwości i poziomu energii.
Akupunktura
Akupunktura jest formą tradycyjnej medycyny chińskiej. Lekarz wprowadza cienkie igły w różne części ciała.
Badania wykazują, że akupunktura może pomóc w zmęczeniu związanym z rakiem oraz w nudnościach i wymiotach po chemioterapii. Naukowcy badali ją również pod kątem bólu nowotworowego, ale nie ma wystarczających dowodów na to, że działa.
Akupunktura jest bezpieczna dla zdrowych ludzi, chociaż rzadko może powodować skutki uboczne, takie jak ból, krwawienie i infekcje. Te skutki uboczne mogą być bardziej ryzykowne u osób z WM, ponieważ mogą one mieć niską liczbę komórek krwi z raka. Niski poziom płytek krwi może zwiększyć szanse na krwawienie. Niski poziom białych krwinek może sprawić, że będziesz bardziej podatny na infekcje.
Masaż
Ta praktyczna technika polega na wywieraniu nacisku na ciało, aby rozluźnić napięte mięśnie, złagodzić stres i ból oraz pomóc się zrelaksować. Istnieją pewne dowody na to, że regularne masaże stóp zmniejszają ból i prowadzą do lepszego snu u osób z chłoniakiem nieziarniczym. Makroglobulinemia Waldenstroma jest rodzajem chłoniaka nieziarniczego.
Masaż niesie ze sobą niewiele zagrożeń, a korzyści obejmują zmniejszenie lęku, zmęczenia i nudności. Mimo to, warto skonsultować się z lekarzem, zanim spróbujesz tego zabiegu, i umówić się z masażystą, który ma doświadczenie w pracy z osobami chorymi na raka.
Ćwiczenia
Aktywność fizyczna może pomóc Ci poczuć się lepiej podczas leczenia. Codzienny spacer lub jazda na rowerze może zwiększyć poziom energii, poprawić siłę i zmniejszyć stres.
Pomocne mogą być również ćwiczenia nóg i kostek. WM zagęszcza krew, co może powodować powstawanie grudek zwanych skrzepami. Jeśli skrzep blokuje przepływ krwi do rąk, stóp lub mózgu, może spowodować poważne problemy. Poruszanie nogami i kostkami każdego dnia pomaga zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi. Twój lekarz lub fizykoterapeuta może pokazać Ci jak wykonywać te ćwiczenia.
Osoby chore na raka potrzebują takiej samej ilości ćwiczeń jak wszyscy inni - 150 minut tygodniowo aerobiku o umiarkowanej intensywności oraz 2 dni ćwiczeń siłowych, gibkości i równowagi. Może być konieczne dostosowanie swojej rutyny w dni, kiedy czujesz się zmęczony lub chory. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego programu fitness, zapytaj swojego lekarza, jakie rodzaje ćwiczeń i poziom intensywności są dla Ciebie najbezpieczniejsze.
Być może będziesz chciał uniknąć pewnych aktywności. Makroglobulinemia Waldenstroma może obniżyć liczbę czerwonych i białych krwinek, co może zwiększyć ryzyko krwawienia i infekcji. Unikaj sportów kontaktowych, w których mógłbyś się zranić. Trzymaj się z dala od miejsc, w których możesz złapać infekcję, takich jak publiczne baseny lub siłownie.
Niski poziom czerwonych krwinek i leczenie chemioterapią mogą spowodować, że będziesz mieć problemy z oddychaniem. Jeśli masz problemy z oddychaniem podczas ćwiczeń, przerwij je i skonsultuj z lekarzem.
Suplementy
Zdrowa dieta jest najlepszym sposobem na uzyskanie składników odżywczych, ale zmiany smaku i mdłości spowodowane leczeniem mogą utrudnić spożywanie dobrze zbilansowanych posiłków. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś przyjmować suplementy, jeśli masz niski poziom pewnych witamin lub minerałów.
Nie ma dowodów na to, że jakiekolwiek witaminy, minerały lub suplementy ziołowe mogą spowolnić rozwój raka lub poprawić wyniki leczenia. Niektóre suplementy diety mogą powodować skutki uboczne lub wchodzić w interakcje z lekami na raka. Nie przyjmuj żadnych suplementów bez uprzedniego zapytania lekarza, który leczy Twojego raka.
