Chłoniak z komórek B i jego leczenie może osłabić Twój układ odpornościowy i zwiększyć ryzyko infekcji. Dowiedz się, jak uniknąć zachorowania podczas leczenia raka.
Chłoniak B-komórkowy i leczenie go mogą osłabić Twój system immunologiczny - obronę organizmu przed zarazkami. Istnieją jednak proste kroki, które możesz podjąć, aby ochronić się przed infekcjami.
Dlaczego odporność jest niższa w przypadku chłoniaka z komórek B
Komórki B to rodzaj białych krwinek, które pomagają organizmowi zwalczać zarazki. Jeśli masz chłoniaka z komórek B, te komórki odpornościowe są nieprawidłowe i nie mogą chronić Cię tak dobrze.
Kiedy leczenie, takie jak chemioterapia i przeszczep komórek macierzystych, niszczy komórki chłoniaka, uszkadza również część szpiku kostnego, w której powstają nowe komórki odpornościowe. W wyniku tego pozostaje mniej komórek odpornościowych, które mogą chronić przed zarazkami.
Twój układ odpornościowy odbuduje się w ciągu kilku miesięcy po zakończeniu leczenia. W tym czasie lekarz może przepisać antybiotyki, aby zapobiec zachorowaniu.
Umyj się
Za każdym razem, gdy dotykasz wspólnych powierzchni, takich jak blaty czy klamki, zarazki przenoszą się na Twoje ręce. Następnie, gdy dotykasz oczu, nosa lub ust, zarazki te wędrują prosto do Twojego ciała.
Aby zabić zarazki, myj ręce ciepłą wodą z mydłem. W szczególności rób to:
-
Przed gotowaniem lub spożywaniem posiłków
-
Po skorzystaniu z łazienki
-
Kiedy kaszlesz, kichasz lub wydmuchujesz nos
-
Po dotknięciu przedmiotów publicznych, takich jak klamki czy poręcze
Noś przy sobie płyn do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu, gdy nie możesz znaleźć mydła i wody.
Codziennie bierz ciepły prysznic lub kąpiel. Zwróć szczególną uwagę na miejsca, w których gromadzi się pot, takie jak pachy, pachwiny i spód stóp.
Umyj się bardzo dokładnie po wypróżnieniu. Noś parę jednorazowych rękawiczek do czyszczenia pieluszek dziecka lub kiedy sprzątasz po swoim zwierzaku.
Unikaj chorych ludzi
Chociaż nie możesz ukryć się przed każdym wirusem i bakterią, możesz ograniczyć częstotliwość przebywania w ich pobliżu.
Staraj się trzymać z dala od osób, które kaszlą lub kichają. Unikaj zatłoczonych miejsc, takich jak kina, ruchliwe restauracje i parki rozrywki. Trzymaj się także z dala od basenów i jacuzzi, gdzie zarazki łatwo się rozprzestrzeniają.
Nie dziel się z nikim osobistymi przedmiotami, takimi jak szklanki, naczynia czy szczoteczki do zębów, nawet z osobami, które wyglądają na zdrowe.
Aktualne szczepionki
Zapytaj swojego lekarza, jakie szczepionki są Ci potrzebne i kiedy je wykonać. Szczepionki chronią przed chorobami, ale nie wszystkie są bezpieczne dla osób z chłoniakiem. Unikaj szczepionek zawierających żywe wirusy lub bakterie, takich jak spray do nosa na grypę czy szczepionka MMR (measles-mumps-rubella).
Ponieważ Twój układ odpornościowy jest słabszy, istnieje prawdopodobieństwo, że te szczepionki mogą wywołać u Ciebie chorobę. Szczepionka przeciw grypie jest bezpieczna dla osób z chłoniakiem, ponieważ jest wykonana z martwych wirusów grypy.
Może być konieczne podanie szczepionek na kilka tygodni przed lub po leczeniu raka. Aby szczepionki zadziałały, Twój układ odpornościowy musi na nie odpowiedzieć. Chemioterapia i inne metody leczenia mogą obniżyć odpowiedź immunologiczną do tego stopnia, że szczepionka nie będzie chroniła.
Twoi przyjaciele i rodzina mogą pomóc Ci uchronić się przed zarazkami. Upewnij się, że wszyscy wokół Ciebie są na bieżąco ze szczepieniami, aby nie zarazić Cię.
Staraj się unikać skaleczeń i zadrapań
Bakterie mogą dostać się do organizmu przez otwarte rany. Staraj się nie nacinać, nie drapać i nie nacinać skóry. Uważaj, kiedy używasz noży, nożyczek i ostrych narzędzi.
Możesz również pozostać bezpieczny, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek podczas pielęgnacji skóry, paznokci i zębów:
-
Używaj golarki elektrycznej zamiast maszynki do golenia.
-
Obcinaj paznokcie u rąk i nóg na prosto i nie rób tego zbyt krótko.
-
Pomiń manicure i pedicure w salonie.
-
Szczotkuj zęby miękką szczoteczką.
-
Zapytaj lekarza, czy możesz bezpiecznie używać nici dentystycznej.
-
Nie wyrywaj ani nie rozdrapuj pryszczy.
Jeśli się skaleczysz, przemyj miejsce skaleczenia ciepłą wodą z mydłem. Następnie nałóż na skórę lek antyseptyczny.
Myć i gotować żywność
Surowe owoce i warzywa mogą mieć zarazki na zewnątrz. Umyj je wodą z mydłem, nawet jeśli mają skórkę. Lub ugotuj je przed jedzeniem.
Upewnij się, że mięso, drób, jaja i ryby są podgrzewane przez cały czas.
Unikaj pokarmów, które są ryzykowne dla osób ze słabym układem odpornościowym, takich jak:
-
Sery miękkie, takie jak Brie, Stilton i Camembert
-
Niepasteryzowane mleko i soki
-
Wędzone wędliny, takie jak salami i szynka
-
Gotowe sałatki i żywność z barów sałatkowych
-
Surowy miód
Traktuj swoje ciało jak należy
Cały Twój organizm, w tym układ odpornościowy, działa lepiej, gdy dobrze o niego dbasz. Stosuj dobrze zbilansowaną dietę. Zapewnij sobie dodatkowy odpoczynek, który pomoże Ci odzyskać siły po leczeniu.
Możesz również pomóc sobie poprzez uczynienie swojego życia mniej napiętym. Stres zmniejsza liczbę białych krwinek zwalczających infekcje.
Aby ograniczyć stres, wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga i głębokie oddychanie. Możesz również współpracować z terapeutą lub doradcą, aby poradzić sobie ze stresującymi wydarzeniami w Twoim życiu.
Zwróć uwagę na oznaki infekcji
Zachorowanie na raka może być bardziej ryzykowne. Należy natychmiast poinformować lekarza, jeśli wystąpią takie objawy jak:
-
Gorączka 100,5 F lub wyższa
-
Dreszcze
-
Biegunka
-
Kaszel
-
Ból gardła
-
Pieczenie podczas sikania
-
Nietypowa wydzielina z pochwy
-
Zaczerwienienie, ból lub obrzęk wokół skaleczenia lub rany
