Lekarz obala popularne mity na temat zespołu jelita drażliwego (IBS).
Nadal istnieje wiele niejasności na temat zespołu jelita drażliwego (IBS), w tym co to jest i jak najlepiej go leczyć. Łatwo jest więc, aby błędne przekonania na temat tego schorzenia brzmiały jak fakty.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba cierpi na IBS, powinieneś poznać prawdę o 9 najczęstszych mitach.
Mit nr 1: IBS to nic wielkiego.
IBS może wpływać na karierę, związki i niemal każdą część twojego życia.
"Wielu moich przyjaciół, a nawet wielu lekarzy, z którymi się spotykałam, zachowywało się tak, jakby moje objawy były niczym" - mówi Barbara N., lat 61, z New Jersey, która prosiła, aby nie używać jej pełnego nazwiska. "A jednak żyłam z gazami i strasznym bólem przez ponad dekadę, zanim w końcu trafiłam do specjalisty od IBS".
Mówi, że postęp, jaki zrobiła z pomocą gastroenterologa i dietetyka, był dowodem na to, jak poważny był jej stan. "To jest jak noc i dzień", mówi. "Moje objawy są o wiele lepsze, a życie jest o wiele bardziej przyjemne. Mogę bawić się z moimi wnukami, nie przerywając pracy z powodu bólu".
Mit nr 2: Zdiagnozowanie lub leczenie wymaga wykonania wielu badań.
Głównym sposobem, w jaki lekarz zdiagnozuje IBS, są opisane przez Ciebie objawy. "Zbyt wiele osób z objawami IBS odkłada wizytę u lekarza, ponieważ myślą, że będą musieli wykonać szereg drogich lub inwazyjnych badań" - mówi dr Eamonn Quigley, gastroenterolog i specjalista od wątroby w Houston Methodist Hospital.
Ale większość ludzi nie potrzebuje badań.
"Najważniejsze jest to, jak czujesz, że objawy wpływają na twoje życie", mówi Quigley.
Jeśli masz poważne objawy, takie jak krew w stolcu, lekarz może zlecić badania, takie jak badania krwi lub kolonoskopia.
Mit nr 3: Stres lub niepokój powodują IBS.
Eksperci nie wiedzą, dlaczego ludzie zapadają na tę chorobę. Ale jasne jest, że przyczyna nie leży w twojej głowie.
"Nawet jeśli?stres i depresja?mogą pogorszyć objawy,?IBS?nie jest chorobą psychiatryczną. Nie jest spowodowany przez emocje lub myśli" - mówi Arun Swaminath, MD, dyrektor programu chorób zapalnych jelit w Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku.
Weź to od Julianny Corso Eldemire, która została zdiagnozowana w 2012 roku. "Zawsze mówiono mi, że IBS dotyka tylko ludzi, którzy są wysoko strung lub którzy mają wysoki?lęk, co sprawia, że ich ciała reagują w bolesny sposób", mówi Eldemire, z Boca Raton, FL. "Ponieważ mam bezstresową osobowość i nie pocę się drobiazgami, na początku nie lubiłam być zaliczana do tej kategorii". Teraz mówi każdemu, kto źle zrozumie, że IBS to prawdziwy stan medyczny, a nie coś, co jest tylko w jej głowie.
Mit nr 4: Tylko drastyczna dieta może złagodzić objawy IBS.
Zmiany w diecie mogą czasem coś zmienić. Ale nie mogą one wyleczyć IBS i nie działają dla wszystkich.
"Przez lata ludzie o dobrych intencjach polecali mi różne plany żywieniowe" - mówi Barbara N. "To była taka ulga, kiedy mój lekarz i dietetyk wyjaśnili mi, że w moim przypadku jedzenie nie było winne moim objawom".
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwych zmianach w diecie, które mogłyby zadziałać w Twoim przypadku. Niektóre osoby z IBS uważają, że rezygnacja z pokarmów takich jak fasola, warzywa takie jak brokuły, kapusta i jarmuż oraz zamienniki cukru takie jak ksylitol mogą złagodzić gazy, wzdęcia i ból.
Mit nr 5: IBS i nietolerancja laktozy to to samo.
Nietolerancja laktozy oznacza, że Twój organizm nie może strawić laktozy, naturalnego cukru znajdującego się w mleku i produktach mlecznych. Powoduje to problemy trawienne, takie jak gazy. Ale w przypadku IBS nie ma jednego pokarmu, który jest winny.
"Ograniczenie lub wyeliminowanie laktozy zmniejsza objawy IBS u niektórych osób, ale nie u wszystkich" - mówi Desiree Nielsen, zarejestrowana dietetyczka z Vancouver w Kanadzie, która zajmuje się zdrowiem układu pokarmowego.
Unikanie laktozy zazwyczaj pomaga na IBS tylko wtedy, gdy wprowadzisz inne zmiany w diecie, takie jak jedzenie mniejszej ilości fasoli i więcej błonnika.
Mit nr 6: Błonnik może wyleczyć IBS.
Błonnik, czyli ta część węglowodanów, której organizm nie jest w stanie strawić, może pomóc w łagodzeniu zaparć związanych z IBS. Nie jest to jednak lekarstwo. Niektóre osoby cierpiące na tę chorobę stwierdzają nawet, że na początku pogarsza on ból i wzdęcia.
Jeśli choroba powoduje zaparcia, należy powoli dodawać więcej błonnika do diety, aby organizm miał czas się do niego przyzwyczaić.
Mit nr 7: Drożdże powodują IBS.
Niektórzy twierdzą, że dolegliwości te związane są z drożdżakami, szczególnie z rodzajem zwanym candida. Każdy ma ten zarazek rosnący naturalnie w jelitach, ale niektórzy eksperci uważają, że zbyt duża jego ilość może prowadzić do IBS. Wyciąć drożdże i cukier z diety, twierdzą, i można zmniejszyć candida i poprawić swoje objawy.
Jak dotąd jednak, nauka mówi inaczej.
"Nie ma badań, które udowodniłyby, że wrażliwość na drożdże [w żywności takiej jak chleb i piwo] powoduje IBS" - mówi Swaminath.
Jeśli uważasz, że drożdże lub węglowodany pogarszają twój stan, porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem, który specjalizuje się w zdrowiu jelit, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić.
Mit nr 8: IBS może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak rak.
"IBS nie ma związku z? rakiem" - mówi Swaminath. I chociaż niektóre z jego objawów są podobne do?zapalnej choroby jelit?(IBD), są to dwa różne schorzenia. "IBS i?IBD? mogą być w jakiś sposób powiązane, ale nie powodują się wzajemnie" - mówi Swaminath.
Mit nr 9: Nie da się uniknąć IBS.
"Symptomy wahają się", mówi Swaminath. "Warto pracować z lekarzem, aby zarządzać swoim IBS. Może się okazać, że kiedy to zrobisz, będziesz miał mniej objawów lub nawet żadnych." W rzeczywistości, eksperci szacują, że kłopoty IBS ustępują u około 10% osób każdego roku.
