Wysoka górna liczba na twoim ciśnieniu krwi może być oznaką kłopotów.
-
Pierwsza z nich to ciśnienie skurczowe - siła działająca na tętnice podczas pompowania krwi przez serce.
-
Drugie to ciśnienie rozkurczowe - siła działająca na tętnice, gdy serce jest w stanie spoczynku.
Ciśnienie skurczowe jest ważniejsze od ciśnienia rozkurczowego. Na przykład, zdrowe ciśnienie to takie, które jest niższe niż 120 i niższe niż 80.
Jeśli ciśnienie skurczowe jest wyższe niż 130, ale ciśnienie rozkurczowe jest niższe niż 80, nazywamy to izolowanym nadciśnieniem skurczowym. Jest to najczęstszy rodzaj wysokiego ciśnienia krwi u osób starszych.
Prawdopodobnie nie będziesz wiedział, że je masz, dopóki nie powie ci o tym lekarz - zazwyczaj nie ma żadnych zauważalnych objawów, dopóki nie spowoduje ono poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego też nadciśnienie nazywane jest czasem cichym zabójcą.
Jakie problemy może powodować?
Wszystkie rodzaje nadciśnienia, w tym izolowane nadciśnienie skurczowe, mogą powoli uszkadzać wnętrze tętnic i powodować drobne pęknięcia w ich ścianach. Substancja chemiczna zwana cholesterolem LDL może gromadzić się w tych uszkodzonych naczyniach krwionośnych i tworzyć warstwę zwaną płytką nazębną. To sprawia, że tętnice stają się węższe i podnosi ciśnienie krwi.
Kiedy tak się dzieje, tętnice doprowadzające tlen do serca mogą zostać zablokowane, a to może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu (kiedy przepływ krwi jest ograniczony lub odcięty do części mózgu). Może również spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych w mózgu, co również może być przyczyną udaru.
W innych częściach ciała może nadwyrężyć naczynia krwionośne w oczach i spowodować utratę wzroku lub uszkodzić tętnice wokół nerek, przez co nie będą one filtrować krwi tak, jak powinny.
U kogo występuje izolowane nadciśnienie skurczowe?
Osoby starsze są bardziej narażone na tę chorobę, ponieważ wraz z wiekiem wzrasta skurczowe ciśnienie krwi.
-
Ponad 30% kobiet powyżej 65 roku życia i ponad 20% mężczyzn cierpi na tę przypadłość.
-
Jeśli twoi rodzice mieli wysokie ciśnienie krwi, możesz być bardziej narażony na jego wystąpienie.
-
Afroamerykanie są bardziej niż inne grupy narażeni na wysokie ciśnienie krwi.
Jak się ją leczy?
Jeśli ciśnienie skurczowe krwi jest zbyt wysokie, lekarz może przepisać leki, które pomogą je obniżyć. Leki stosowane do kontroli ciśnienia krwi obejmują:
-
Leki moczopędne (tabletki wodne) pomagające nerkom wypłukać wodę i sód z organizmu
-
Beta-blokery, które sprawiają, że serce bije wolniej i mniej intensywnie
-
inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE), blokery receptora angiotensyny II (ARB) lub blokery kanału wapniowego w celu rozluźnienia naczyń krwionośnych
-
Inhibitory reniny, które powstrzymują nerki przed wytwarzaniem substancji chemicznej, która może prowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi
Lekarz może również zalecić wykonanie kilku innych czynności:
-
Jeśli palisz, przestań. Jest wiele dobrych powodów, ale nikotyna zawarta w dymie papierosowym może podnieść ciśnienie krwi.
-
Zmniejsz ilość soli w swojej diecie.
-
Ogranicz alkohol, jeśli pijesz.
-
Osiągnąć lub utrzymać zdrową wagę.
-
Ćwicz regularnie.
?
