Wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną miażdżycy, procesu zatykania tętnic, który prowadzi do zawałów serca i udarów mózgu. Dowiedz się więcej.
Chociaż wysokie ciśnienie krwi jest powszechne, nie jest nieszkodliwe. Wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną miażdżycy, procesu zatykania tętnic, który prowadzi do ataków serca i udarów. Ciśnienie krwi wyższe niż 130/80 jest obserwowane u:
-
69% osób, które mają pierwszy zawał serca
-
77% osób, które mają pierwszy udar mózgu
-
74% osób, które mają zastoinową niewydolność serca
Wysokie ciśnienie krwi zwykle nie daje żadnych objawów, nawet jeśli jest znacznie podwyższone. Tylko 35% osób z wysokim ciśnieniem krwi ma je pod kontrolą. Jeśli jesteś jedną z milionów osób z niekontrolowanym nadciśnieniem, twoje tętnice mogą płacić za to cenę.
Podstawy wysokiego ciśnienia krwi
Ciśnienie krwi to ciśnienie wewnątrz tętnic. Podaje się je w dwóch liczbach, na przykład "125 powyżej 80". Co oznaczają te liczby?
-
Górna liczba to ciśnienie skurczowe krwi. Jest to ciśnienie szczytowe, kiedy serce pompuje i rozszerza tętnice.
-
Dolna liczba to ciśnienie rozkurczowe krwi. Kiedy serce odpoczywa, ciśnienie w tętnicach spada do tej wartości.
Normalne ciśnienie krwi to mniej niż 120 w ciągu mniej niż 80. Leczenie jest zalecane w przypadku ciśnienia krwi powyżej 130 na 80 u większości osób. Leczenie może być rozważane przy niższych wartościach, w zależności od innych schorzeń, które mogą występować u pacjenta.
Jak wysokie ciśnienie krwi powoduje miażdżycę?
Kiedy serce bije, przepycha krew przez tętnice w całym ciele. Wyższe ciśnienie krwi oznacza, że przy każdym uderzeniu serca tętnice w całym ciele puchną i rozciągają się bardziej niż normalnie. To rozciąganie może uszkodzić śródbłonek, delikatną wyściółkę wszystkich tętnic, powodując, że z czasem tętnice stają się sztywniejsze.
Zdrowy śródbłonek aktywnie pracuje, aby zapobiec rozwojowi miażdżycy - zwanej również stwardnieniem tętnic. Z drugiej strony, uszkodzony śródbłonek pozwala, aby więcej "złego" cholesterolu LDL i białych krwinek dostało się do wyściółki tętnicy. Cholesterol i komórki gromadzą się w ścianie tętnicy, tworząc ostatecznie blaszkę miażdżycową.
Blaszka miażdżycowa jest niebezpieczna. Chociaż często rośnie bez objawów przez lata, blaszka może nagle pęknąć, tworząc skrzep krwi, który blokuje tętnicę, przez co tlen nie dociera do mięśnia sercowego lub mózgu. Skutkiem tego może być zawał serca lub udar.
Wysokie ciśnienie krwi, miażdżyca i inne czynniki
Ponieważ wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy, zwiększa szansę na rozwój wszystkich powikłań miażdżycy, takich jak:
-
Zawał serca
-
Udar mózgu
-
Choroba tętnic obwodowych
-
Zaburzenia erekcji
-
Choroby nerek
Jeśli chodzi o wywoływanie miażdżycy, wysokie ciśnienie krwi rzadko działa samodzielnie. Wysokie ciśnienie krwi samo w sobie zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy, ale jest szczególnie niebezpieczne, gdy występuje w połączeniu z:
-
Cukrzycą
-
Nieprawidłowy poziom cholesterolu
-
Palenie papierosów
Jeśli masz któryś z tych innych czynników ryzyka oraz nadciśnienie tętnicze, ryzyko miażdżycy zaczyna gwałtownie rosnąć.
Leczenie wysokiego ciśnienia krwi, zapobieganie miażdżycy
Leczenie wysokiego ciśnienia krwi może zapewnić dramatyczną ochronę przed miażdżycą. Znaczna część spadku śmiertelności z powodu zawałów serca i udarów mózgu wynika z poprawy leczenia nadciśnienia w ciągu ostatnich 50 lat.
Na przykład, u osób w średnim wieku i starszych z wysokim ciśnieniem krwi, obniżenie skurczowego ciśnienia krwi (górna liczba) o 10 punktów prowadzi do:
-
50% do 60% niższego ryzyka śmierci z powodu udaru
-
40% do 50% niższe ryzyko śmierci z powodu ataku serca
Ćwiczenia i dieta o niskiej zawartości soli, która jest bogata w owoce i warzywa, obniżą ciśnienie krwi o umiarkowaną wartość. Kontrola wagi jest również ważna w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi. Dla większości ludzi, jednak, aby odpowiednio kontrolować wysokie ciśnienie krwi, konieczne jest stosowanie leków. W rzeczywistości, większość ludzi będzie wymagać dwóch lub więcej leków na ciśnienie krwi.
Liczne leki skutecznie leczą nadciśnienie. Żaden lek nie okazał się lepszy od innych w zapobieganiu miażdżycy.
Wysokie ciśnienie krwi jest najczęstszym z czynników ryzyka miażdżycy. Jest ono również łatwe do wykrycia i leczenia. Większość aptek i prawie wszystkie posterunki straży pożarnej oferują bezpłatne badania ciśnienia krwi, a także dostępne są dobre leki, które można przyjmować bez skutków ubocznych i komplikacji.
Zbadaj się, poznaj swoje numery i poddaj się leczeniu, jeśli masz nadciśnienie.
