Jak rozmawiać o swoim statusie HIV

Rozmowa o swoim statusie HIV nie jest łatwa, ale te wskazówki ekspertów i zasoby mogą pomóc w bardziej płynnym przebiegu tego procesu.

Niezależnie od tego, czy jesteś świeżo zdiagnozowany, czy wiesz już od jakiegoś czasu, powiedzenie ludziom, że jesteś nosicielem wirusa HIV może być trudne. Możesz martwić się o to, jak zareagują inni lub czy będą Cię inaczej traktować.

Ale dzielenie się swoim statusem HIV jest ważne. Twoi przyjaciele i członkowie rodziny zapewniają ci wsparcie, którego potrzebujesz, mówi dr Marguerita Lightfoot, dyrektor Centrum Studiów nad Prewencją AIDS na Uniwersytecie Kalifornijskim San Francisco School of Medicine. Zmniejszają ciężar utrzymywania tajemnicy i dają ci ramię, na którym możesz się oprzeć. Mogą też pomóc w zadaniach fizycznych, takich jak podwiezienie do gabinetu lekarskiego.

W większości przypadków decyzja o tym, komu powiedzieć, jest decyzją osobistą, mówi Lightfoot. Masz kontrolę nad tym, jak i kiedy podzielisz się tą wiadomością.

Komu muszę powiedzieć?

W wielu stanach masz prawny obowiązek poinformować o tym osoby, z którymi możesz wymieniać płyny ustrojowe, np. partnerów seksualnych. Zasady te różnią się w zależności od stanu, a w niektórych przypadkach obowiązują przepisy federalne. Warto więc zasięgnąć porady lekarza lub pracownika socjalnego.

• Partnerzy seksualni. Należy poinformować każdego partnera seksualnego przed uprawianiem seksu oralnego, waginalnego lub analnego. Powinieneś również poinformować poprzednich partnerów w rozsądnym czasie, mówi Jeffrey T. Kirchner, DO, główny oficer medyczny American Academy of HIV Medicine. Twój lekarz może zgadnąć, jak długo masz HIV.

• Partnerzy dzielący się igłami. Jeśli jesteś narkomanem, powinieneś ujawnić każdemu, z kim dzielisz się igłami.

• Personel zajmujący się oddawaniem krwi, tkanek, organów lub nasienia. Przed oddaniem krwi należy podzielić się swoim statusem HIV. W niektórych przypadkach może to być niedozwolone. Na przykład każdy, kto kiedykolwiek miał pozytywny wynik testu na HIV, nie może oddać krwi.

• Lekarze i dentyści. Poinformowanie o tym lekarzy pozwoli im zapewnić ci najlepszą opiekę. Na przykład, nie będą oni przepisywać leków, które mogą wchodzić w interakcje z lekami na HIV. Pracowników służby zdrowia obowiązują zasady ochrony prywatności. Nie wolno im dzielić się Twoim statusem HIV, chyba że nie zrobienie tego spowodowałoby szkody dla innej osoby. Niektóre stany wymagają, abyś poinformował o tym lekarza lub dentystę przed rozpoczęciem leczenia, więc powinieneś dowiedzieć się, jakie są przepisy w Twoim stanie, zanim skorzystasz z jakiejkolwiek usługi zdrowotnej.

Nie musisz informować o tym swojego szefa lub współpracowników, mówi Kirchner. Wyjątkiem jest praca, która może narażać innych na kontakt z wirusem, np. praca chirurga.

Wraz z lekarzem, należy powiedzieć również swoje zdrowie psychiczne dostawców, takich jak terapeuta, Lightfoot mówi. Mogą one pomóc Ci poradzić sobie z emocjonalnym wpływem diagnozy HIV.

Komu powinienem powiedzieć?

Następnym krokiem jest podjęcie decyzji, z kim jeszcze chcesz się podzielić swoim statusem HIV, np. z zaufanymi członkami rodziny i przyjaciółmi. Spisz listę osób, którym chcesz powiedzieć, mówi Lightfoot. Każda osoba ma swój własny zestaw okoliczności, mówi.

Zadaj sobie te pytania o każdej osobie:

• Dlaczego chcę powiedzieć tej osobie? Być może nie chcesz trzymać przed kimś tajemnicy. Możesz też obawiać się, że ktoś inny dowie się o Twoim statusie HIV.

• Co mam nadzieję uzyskać od tej osoby? Pomyśl czego możesz od niej oczekiwać, czy to wsparcia emocjonalnego czy pomocnej dłoni.

• Co chcę powiedzieć o swoim statusie HIV? Zdecyduj, jakie szczegóły chcesz ujawnić i jak odpowiesz na potencjalne pytania.

• Jak mogę się spodziewać reakcji tej osoby? Niektórzy ludzie nie zareagują tak, jak myślisz, ale warto się przygotować.

Jakie zasoby mam do dyspozycji?

Możesz zdecydować się na samodzielne poinformowanie innych. Istnieją jednak zasoby, które mogą pomóc.

Państwowe i lokalne wydziały zdrowia oferują bezpłatnie usługi dla partnerów. Poinformują one Twoich partnerów seksualnych lub tych, którzy dzielą się igłami, że zostali narażeni na zakażenie i muszą się przebadać. Twój lekarz lub pracownik socjalny może skontaktować Cię z doradcą ds. zdrowia partnerów.

Zazwyczaj to Ty decydujesz, w jaki sposób chcesz ujawnić tę informację.

• Anonimowe powiadomienie osób trzecich. Doradca medyczny kontaktuje się z Twoimi partnerami. Twoje nazwisko i tożsamość nie są im udostępniane.

• Podwójne ujawnienie. Rozmowa z partnerami z doradcą.

• Ujawnienie siebie. Doradca pomaga w przygotowaniach i ćwiczeniach, ale partnerzy mogą ujawnić się sami. Wydział zdrowia sprawdza, czy partnerzy mogą się przebadać.

Możesz również współpracować z lekarzem. Pacjenci przyprowadzają do mnie swoich bliskich, aby ujawnić ich status" - mówi Kirchner. Jest to pomocne, ponieważ mogę podzielić się informacjami medycznymi twarzą w twarz i odpowiedzieć na wszelkie pytania.

Jaki jest najlepszy sposób na przekazanie wiadomości?

Często trudno jest powiedzieć ludziom o swoim statusie HIV. Są jednak pewne kroki, które możesz podjąć, aby rozmowa przebiegła sprawniej.

• Znajdź bezpieczną przestrzeń. Zaplanuj wystąpienie w cichym miejscu, gdzie będziesz mógł prowadzić prywatną rozmowę. Jeśli istnieje prawdopodobieństwo złej reakcji, mów w miejscu, gdzie masz przestrzeń, ale w pobliżu są inni ludzie, np. w parku.

• Bądź bezpośredni i konkretny. Powiedz osobie, że masz HIV, zamiast mówić, że masz przewlekłą chorobę lub wirusa, mówi Lightfoot. Następnie sprecyzuj, czego oczekujesz od tej osoby, na przykład: Potrzebuję kogoś, z kim mogę porozmawiać i kto mnie kocha bez względu na wszystko, i mam nadzieję, że tą osobą jesteś ty. Potrzebuję teraz twojego wsparcia.

• Poznaj fakty i miej przygotowane informacje. Czasami reakcje ludzi na HIV wynikają ze strachu i błędnych przekonań. Niektórzy ludzie myślą, że HIV jest chorobą śmiertelną, podczas gdy wiemy, że tak nie jest" - mówi Kirchner. Większość pacjentów bardzo dobrze radzi sobie z leczeniem. Można ją kontrolować. Powinieneś być w stanie wyjaśnić podstawy dotyczące HIV i zaoferować źródła, gdzie mogą uzyskać więcej informacji.

• Bądź przygotowany na każdą reakcję. Nie wiesz na pewno jak ktoś zareaguje. Jeśli ktoś, kogo kochasz, zareaguje źle, będzie to dla ciebie bolesne emocjonalnie" - mówi Lightfoot. Zastanów się, jak poradzisz sobie z tymi uczuciami. Wiedz, z kim będziesz mógł o tym porozmawiać, czy to z terapeutą, doradcą, czy z innym przyjacielem.

• Rozważ zrobienie kroku w tył. Być może będziesz musiał dać drugiej osobie czas na przetworzenie wiadomości. Możesz sprawdzić, co się z nią dzieje, mówi Lightfoot. Możesz też przyjść do niej, kiedy będzie gotowa. W niektórych przypadkach, może trzeba ponownie rozważyć swój związek, mówi. Zastanów się, co chciałeś uzyskać od tej osoby i czy warto.