Dowiedz się, jak radzić sobie z marudzącym dzieckiem - dlaczego marudzi, jak zapobiegać napadom złości i nie tylko.
Marudzenie u dzieci jest normalne i czasami nie da się go uniknąć. Jest to ich sposób na komunikowanie nowych uczuć. Nie można zapobiec wszelkim przejawom marudzenia, ale można wspólnie z dzieckiem wypracować narzędzia, które pozwolą mu je opanować.
Dlaczego dzieci marudzą?
Samoekspresja. Kiedy dorosły jest zdenerwowany, mówi: "Jestem zdenerwowany". Potrafią opisać swoje uczucia, porozmawiać o tym, dlaczego są zdenerwowani, a czasem racjonalnie przeanalizować to, co przeżywają.
Dzieci tego nie potrafią. Kiedy są zdenerwowane, sfrustrowane lub smutne, nie potrafią opisać tego rodzicom. Zamiast tego marudzą.?
Dzieci, które są bardziej wrażliwe, mogą częściej marudzić. Mocniej przeżywają swoje emocje i nie potrafią wyrazić ich w inny sposób niż marudzenie. W młodym wieku nawet najmniejsze rozczarowanie może spowodować załamanie u dziecka.
Wyrażanie potrzeb. Możesz zauważyć, że dziecko marudzi o określonych porach, np. przed obiadem lub po południu, kiedy zbliża się pora drzemki. Jest to jego sposób reagowania, gdy jest głodne lub zmęczone.
Marudzenie nie zawsze oznacza jednak, że dziecko jest głodne lub zmęczone. Marudzenie może być reakcją na stres. Nawet większość dorosłych z trudem radzi sobie ze stresem, dlatego zrozumiałe jest, że dziecko reaguje marudzeniem na nieznany mu stres.
Uwaga. Co zrobić, gdy dziecko marudzi? Prawdopodobnie rozmawiasz z nim, pytasz, dlaczego marudzi, lub przytulasz je. Dziecko uczy się dzięki tej rutynie.
Dziecko bardziej niż czegokolwiek innego pragnie Twojej uwagi. Nawet jeśli marudzi z powodu ciasteczka, na które ma ochotę, Twoja uwaga może być najważniejsza.
Dziecko dowiaduje się, że poświęcasz mu uwagę, kiedy marudzi. Podchwytuje tę reakcję i uczy się ją wykorzystywać. Kiedy czegoś chcą, wiedzą, że mogą skomleć, aby to dostać.
Jak sprawić, by dzieci przestały jęczeć
Nie ma magicznego słowa, które pomogłoby przestać marudzić. Istnieją sposoby radzenia sobie z epizodami marudzenia, ale ważniejsze jest przygotowanie siebie i dziecka na wyzwalające je incydenty.
Obserwuj epizody marudzenia. Zacznij śledzić, kiedy i gdzie dziecko marudzi. Możesz zauważyć tendencje, które w przeciwnym razie umknęłyby Ci podczas prób radzenia sobie z marudzeniem dziecka.
Możesz zauważyć, że dziecko marudzi regularnie przy posiłkach, w porze snu lub podczas zabawy. Prowadzenie obserwacji może pomóc w ustaleniu, dlaczego dziecko marudzi.
Bądź przygotowany. Można się przygotować tylko wtedy, gdy wie się, na co się przygotować. Po ustaleniu typowych czynników wywołujących marudzenie dziecka, wymyśl sposoby na uniknięcie takiego epizodu.
Jeśli dziecko ma tendencję do marudzenia przed posiłkiem, miej w pogotowiu kilka zdrowych przekąsek, aby nasycić je do czasu posiłku. Jeśli marudzi, gdy ubiera się na dzień, włącz muzykę lub zmień tę czynność w zabawę.
Miejsce marudzenia. Jeśli nic nie skutkuje, upewnij się, że dziecko ma miejsce, w którym może marudzić. Wyślij je do swojego pokoju lub innego prywatnego miejsca, dopóki nie przestanie marudzić. Upewnij się, że miejsce marudzenia jest stałe, aby dziecko rozumiało, jakie są oczekiwania.
Miejsce, w którym się marudzi, spełnia dwie funkcje. Po pierwsze, oddziela cię od sytuacji i pozwala odetchnąć. Druga funkcja polega na przeniesieniu odpowiedzialności za sytuację na dziecko: Możesz opuścić to miejsce, kiedy przestaniesz marudzić.
Miejsce, w którym dziecko marudzi, może wydawać się karą. Dlatego konieczne jest omówienie z dzieckiem oczekiwań związanych z miejscem, w którym marudzi. Miejsce marudzenia jest po to, aby dziecko mogło bezpiecznie marudzić, dopóki nie będzie gotowe do spokojnego mówienia.
Modeluj dobre zachowanie. Dzieci są jak gąbki. Jeśli nie używasz słów, aby wyrazić siebie, dziecko będzie miało z tym trudności.
Zwracaj uwagę na swoje własne reakcje. Jeśli masz tendencję do piszczenia, krzyczenia lub krzyku zamiast używania słów, gdy jesteś zdenerwowany, pokazujesz dziecku, że marudzenie jest właściwą reakcją.
Rozproszenie uwagi. Nie zawsze wiadomo, o co dziecko marudzi. Może ono odczuwać coś niezwiązanego z tym, co dzieje się wokół niego, a Ty nie będziesz wiedział, jak mu pomóc.
Zabawy, zabawki i układanki mogą pomóc odwrócić uwagę dziecka, gdy nie wiadomo, dlaczego marudzi. Odwrócenie uwagi może oddzielić je od przytłaczających emocji lub opóźnić jego marudzenie do czasu, aż oboje znajdziecie się w bezpiecznym miejscu, gdzie będzie mogło przetworzyć te emocje.
Wskazówki dla rodziców dotyczące dyscypliny
Istnieje wiele poradników dyscyplinarnych, książek i blogów, które dostarczają wskazówek. Nie każdy sposób zdyscyplinowania dziecka, aby przestało marudzić, będzie skuteczny. Bądź cierpliwy i pamiętaj, że marudzenie dziecka nie jest złośliwe.
Nie słuchaj marudzenia. Dzieci marudzą, gdy chcą wywołać jakąś reakcję. To trudne, ale ignorowanie ich marudzenia może nauczyć je, że marudzenie nie jest sposobem na bycie wysłuchanym.
Gdy dziecko marudzi, wyjaśnij mu, że nie słyszysz go, gdy marudzi. Słyszysz je tylko wtedy, gdy mówi do Ciebie spokojnym tonem. W ten sposób, podobnie jak w przypadku marudzenia, oczekiwania i odpowiedzialność spadają na nie, a nie na Ciebie.
Czasami dobrze jest ignorować dziecko. Domaga się ono uwagi, więc nie poświęcanie mu jej jest najlepszym sposobem zapobiegania powstawaniu zachowań marudnych. Dopóki wiesz, że dziecko jest bezpieczne, ignoruj jego marudzenie.
Naucz je, co ma mówić. Dzieci marudzą, ponieważ nie potrafią przekazać swoich emocji. Zamiast mówić im, żeby nie marudziły, naucz je, co mają robić zamiast marudzenia.
Uświadom im, że marudzenie nie działa. Opowiedz, jak się czujesz, gdy marudzisz, i jakie są oczekiwania w zakresie komunikacji. Następnie należy dać im słowa, którymi będą mogły opisać swoje aktualne emocje.
Rozmowa z dzieckiem o jego uczuciach pozwala mu zostać wysłuchanym. Potwierdza ich uczucia, nie skupiając się na ich marudzeniu.
Chwalenie dobrych nawyków. Skupianie się na pozytywnych zachowaniach wzmocni je u dziecka. Chwal je, gdy prosi o coś bez marudzenia. Chwal je, gdy zwraca na siebie uwagę bez marudzenia.
Wzmacnianie dobrych nawyków daje dziecku narzędzia do zastąpienia złych nawyków. Dzięki dobrym zachowaniom komunikacyjnym nie będą musiały marudzić.
Jak przestać jęczeć
Najsilniejszym narzędziem w twoim zestawie narzędzi jest ignorowanie marudzącego dziecka. Zwracanie uwagi wzmacnia ich zachowanie. Za każdym razem, gdy poddajesz się marudzeniu, dziecko uczy się, że to działa.
