Twoje dziecko ma ADHD: Co teraz?

Zastanawiasz się, co dalej dla Ciebie i Twojego dziecka po diagnozie ADHD? Oto kilka pomysłów.

Dowiedz się, jak radzić sobie z ADHD

Dowiedzenie się wszystkiego o ADHD swojego dziecka jest pierwszym krokiem do podejmowania mądrych decyzji dotyczących jego zdrowia. Zacznij od lekarza, który zdiagnozował Twoje dziecko. Zadawaj pytania i rób notatki.

Możesz zapytać:

• Jakie są różne rodzaje ADHD? Który z nich występuje u mojego dziecka?

• Jakie objawy można zaobserwować u mojego dziecka?

• Czy ADHD zmienia się wraz z wiekiem? Czy dzieci nigdy nie przestają z niego korzystać?

• Jak ADHD wpłynie na moje dziecko w dłuższym okresie czasu?

• Jakie rodzaje leczenia są dostępne? Z jakimi innymi specjalistami powinniśmy się spotkać?

Możesz nawet mieć poczucie, że potrzebujesz drugiej opinii, aby dowiedzieć się więcej o stanie zdrowia swojego dziecka. Jeśli diagnoza została postawiona przez pediatrę, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą, lub odwrotnie. Czasami z ADHD wiążą się także problemy z nauką. Upewnij się, że o to zapytasz.

Jeśli prowadzisz badania online, pamiętaj, aby czerpać informacje z renomowanych źródeł, takich jak strony rządowe (na przykład CDC), organizacje non-profit (takie jak CHADD) lub zasoby uniwersyteckie (strony internetowe kończące się na .edu).

Na ADHD nie ma lekarstwa, dlatego należy być ostrożnym wobec wszelkich stron, które twierdzą, że je mają.

Porozmawiaj z dzieckiem

Nauczenie się, że za tym, co się dzieje, kryje się przyczyna medyczna, może być dla dziecka wzmacniające. Odkrycie języka, w którym można mówić o swojej chorobie, może także zwiększyć samoświadomość i pewność siebie.

Rozmawiając z dzieckiem, pamiętaj, aby:

• Używać słów i terminów, które dziecko może zrozumieć.

• Dodawaj otuchy i rozmawiaj o tym, w jaki sposób Ty i lekarze możecie pomóc w zwalczaniu objawów.

• Wyjaśnij, że jest to coś, z czym dziecko się rodzi, tak jak z kolorem oczu. Nic, co zrobili, nie spowodowało ADHD.

• Wskaż ich mocne strony.

Przeszkolony doradca lub psycholog może pomóc w przekazaniu narzędzi do rozmowy z dzieckiem na temat jego ADHD.

Badania nad metodami leczenia

Pomocne może być podejście do leczenia ADHD w taki sam sposób, jak do innych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy astma. Jest to coś, co wymaga leczenia przez całe życie.

Zazwyczaj leczenie ADHD obejmuje jedno lub więcej z poniższych działań:

• edukację w zakresie ADHD

• Długoterminowy plan postępowania

• Terapia behawioralna, w tym szkolenie rodziców

• Poradnictwo indywidualne i rodzinne

• Leki

Możliwe jest również skorzystanie z usług trenera ADHD - osoby posiadającej certyfikat, która pomaga w zakresie umiejętności życiowych, takich jak zarządzanie czasem, organizacja i wyznaczanie celów. Dzięki szkoleniom dla rodziców można nauczyć się, jak organizować życie domowe, aby dziecko miało zapewnione pomocne rutyny i systemy.

Lekarz pediatra powinien polecić psychologa, psychiatrę lub innego specjalistę w dziedzinie zdrowia psychicznego, który wspólnie z dzieckiem opracuje strategie. Wspólnie możecie ustalić cele dla swojego dziecka, takie jak:

• Lepsze oceny w szkole

• Mniej kłótni z rodzeństwem

• Bezpieczniejsze zachowania

Cele te stanowią punkty odniesienia, dzięki którym można stwierdzić, czy leczenie przynosi efekty, czy nie.

Jeśli pediatra lub specjalista od zdrowia psychicznego uzna, że czas wypróbować leki w połączeniu z innymi terapiami, aby pomóc dziecku w skupieniu uwagi, warto zapoznać się z dostępnymi opcjami. Zapytaj swojego lekarza:

• Jakie są różne możliwości wyboru? Na czym polega ich działanie?

• Jakie są skutki uboczne?

• Jak długo trzeba czekać na skuteczność?

• Jakie są możliwości, jeśli leki nie działają? Czy trzeba je odstawić?

• Czy powinny być używane tylko w szkole?

• Czy moje dziecko będzie musiało przyjmować je przez całe życie?

Znalezienie odpowiedniego leku może być często procesem prób i błędów. Może się zdarzyć, że po rozpoczęciu stosowania jednego leku konieczne będzie dostosowanie jego dawki. Może się też okazać, że lek nie działa dobrze na dziecko i trzeba go zmienić. Konieczne może być opracowanie planu postępowania w przypadku wystąpienia pewnych skutków ubocznych, takich jak:

• Problemy z zasypianiem

• Mniejszy apetyt

• Utrata wagi

• Wycofanie społeczne

Należy porozmawiać z lekarzem o dostosowaniu dawki lub czasu przyjmowania leków przez dziecko, aby sprawdzić, czy może to pomóc w łagodzeniu tych skutków.

Porozmawiaj ze szkołą dziecka

Nauczyciel, dyrektor i doradca szkolny dziecka mogą być ważnymi osobami w procesie leczenia ADHD.

Należy umówić się na spotkanie, aby porozmawiać o diagnozie dziecka i podzielić się planami radzenia sobie z nim. Zapytaj o indywidualny plan edukacji (IEP) dla swojego dziecka. Twoje dziecko może najlepiej funkcjonować z pomocą:

• Pomocnika w klasie

• Korepetycje prywatne

• Specjalne warunki w klasie

Jeśli ADHD dziecka przeszkadza mu w nauce, istnieją przepisy federalne, które mogą mu pomóc. Część B Ustawy o edukacji osób niepełnosprawnych (Individuals with Disabilities Education Act, IDEA) oraz Sekcja 504 Ustawy o rehabilitacji (Rehabilitation Act) z 1973 roku wymagają od szkół publicznych pokrycia kosztów oceny i zapewnienia potrzeb edukacyjnych dziecka.

Znajdź wsparcie i pozostań w kontakcie

Często największym źródłem pociechy dla rodziców dzieci z ADHD są inni rodzice dzieci z ADHD. Rozmowa z kimś, kto przeszedł Twoją drogę przed Tobą, może pomóc.

Zapytaj swojego pediatrę o grupy wsparcia w Twojej okolicy lub o zasoby internetowe, które mogą połączyć Cię z innymi rodzinami borykającymi się z ADHD.

Akceptacja

Zaakceptowanie faktu, że dziecko ma ADHD może być trudne. Akceptacja jest jednak ważnym pierwszym krokiem, który pomoże Tobie i Twojemu dziecku produktywnie radzić sobie z objawami ADHD. Dokładna ocena sytuacji przez licencjonowanego specjalistę może pomóc w zaakceptowaniu diagnozy. Należy zadawać wiele pytań, aż do uzyskania pewności, że wszystko jest zrozumiałe.

Po zaakceptowaniu diagnozy, łatwiej jest dowiedzieć się, jak najlepiej postępować w przypadku Państwa i Państwa dziecka. Wtedy będzie można zebrać narzędzia, które najlepiej radzą sobie z efektami ADHD w konkretnym przypadku - nie tylko dla siebie i swojego dziecka, ale także w dalszej rodzinie, grupach społecznych, szkole i poza nią.