Ostropest plamisty, znany również jako sylimaryna, jest stosowany od setek lat jako ziołowy środek na problemy z wątrobą. Co to jest? I czy naprawdę może pomóc Twojej wątrobie?
Co to jest ostropest?
Nazwa tej rośliny pochodzi od białych linii, które ciągną się przez jej zielone liście. Jeśli liście zostaną zerwane lub zgniecione, wycieka z nich mlecznobiały płyn. Można ją również usłyszeć pod nazwą ostropestu plamistego lub ostropestu świętego.
Mleczny oset pochodzi z europejskiego regionu śródziemnomorskiego. Obecnie rośnie na całym świecie, w tym w północnej Afryce, południowej Australii i części Ameryki Północnej i Południowej.
Jego czasami nazywa się silymaryna, która jest jednym z głównych składników nasion roślin. Terminy ostropestu i sylimaryna są często używane zamiennie, chociaż nie są one dokładnie to samo.
Silymaryna jest uważana za antyoksydant i środek przeciwzapalny. W Stanach Zjednoczonych jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów ziołowych na problemy z wątrobą.
Co może zrobić dla wątroby?
Mówi się, że sylimaryna powstrzymuje toksyny przed przyłączaniem się do komórek wątroby. Utrzymuje również w ryzach wolne rodniki. Te niestabilne cząsteczki są produktami ubocznymi funkcji organizmu. Mogą one jednak uszkodzić zdrowe komórki i prowadzić do problemów zdrowotnych.
Badania medyczne nad ostropestem i zdrowiem wątroby przyniosły mieszane wyniki. Badania wykazują, że sylimaryna może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych i promowaniu naprawy komórek. Może to pomóc złagodzić objawy chorób wątroby, takich jak żółtaczka, marskość wątroby, rak wątroby i stłuszczenie wątroby.
Jednak inne badania nie wykazują żadnego wpływu na inną chorobę wątroby: zapalenie wątroby typu C, które jest infekcją wirusową. W jednym z badań stwierdzono, że osoby z wirusowym zapaleniem wątroby typu C nie odniosły korzyści nawet z wyższych niż normalne dawek sylimaryny. Naukowcy nie stwierdzili żadnych zmian w poziomie wirusa lub jakości życia u osób, które przyjmowały ostropest, w porównaniu z tymi, które przyjmowały placebo.
Jak dotąd nie udowodniono, że żaden suplement ziołowy jest skuteczny w walce z zapaleniem wątroby typu C.
Chociaż potrzeba więcej badań w tej dziedzinie, sylimaryna ma dobre wyniki, jeśli chodzi o leczenie pewnego rodzaju zatrucia grzybami.
Amanita phalloides jest lepiej znany jako kapelusz śmierci z dobrego powodu. Jest odpowiedzialny za większość zgonów spowodowanych jedzeniem grzybów na całym świecie każdego roku. Jedzenie go może prowadzić do uszkodzenia wątroby, a nawet jej niewydolności. Ale silymaryna okazała się pomocna, a co najmniej jedno badanie kliniczne jest w toku.
Czy występują efekty uboczne?
Ogólnie rzecz biorąc, przyjmowanie ostropestu w zalecanych dawkach jest bezpieczne. Niektóre osoby zgłaszały nudności, gazy, biegunkę lub utratę apetytu. Inne osoby zgłaszały ból głowy lub swędzenie po zażyciu.
Ostropest może wywołać reakcję alergiczną, zwłaszcza jeśli jesteś uczulony na inne rośliny z tej samej rodziny. Należą do nich ambrozja, stokrotki, nagietki i chryzantemy.
Osoby chore na cukrzycę powinny porozmawiać z lekarzem przed zażyciem ostropestu, ponieważ może on obniżyć poziom cukru we krwi.
Nie przyjmuj go, jeśli masz raka piersi, macicy lub jajników, endometriozę lub włókniaki macicy. Może on naśladować estrogen. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem ostropestu lub jakiegokolwiek innego suplementu ziołowego.
Czy istnieją znane interakcje z lekami?
Przed zastosowaniem ostropestu mlecznego należy porozmawiać z lekarzem. Może on wpływać na działanie niektórych leków, w tym
-
Leki na cukrzycę
-
Leki na zapalenie wątroby typu C
-
Metronidazol (antybiotyk)
-
Diazepam (Valium)
-
Warfaryna (Coumadin, Jantoven)
-
Sirolimus (lek immunosupresyjny)
Jak przyjmować ostropest?
Ostropest jest dostępny w postaci proszku, kapsułek, tabletek lub płynnego ekstraktu. Z proszku można przygotować herbatę, zmiksować go w smoothie lub wymieszać z wodą. Połknij kapsułkę lub tabletkę popijając szklanką wody. Dodaj płynny ekstrakt do wody lub herbaty.
Zawsze rozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych.
