Niestrawność: Objawy, przyczyny, środki zaradcze i leczenie

Lekarz wyjaśnia, co powoduje niestrawność i jak ją leczyć.

Symptomy

Możesz mieć:

  • Wzdęcia

  • Odbijanie i gazy

  • Nudności i wymioty

  • Kwaśny smak w ustach

  • Pełnia podczas lub po posiłku

  • Burczenie w brzuchu

  • Pieczenie w żołądku lub górnej części brzucha

  • Ból brzucha

Objawy te mogą się nasilać w sytuacjach stresowych. Jeśli połykasz zbyt dużo powietrza podczas jedzenia, może to nasilić odbijanie się i wzdęcia.

Ludzie często mają niestrawność wraz ze zgagą (uczucie pieczenia głęboko w klatce piersiowej), która pojawia się, gdy kwasy żołądkowe przedostają się do przełyku.

Przyczyny

Mężczyźni i kobiety w każdym wieku mogą mieć niestrawność. Jest to powszechna dolegliwość. Jednak pewne rzeczy sprawiają, że niektórzy ludzie są na nią bardziej podatni. Przyczyny obejmują:

Choroby:

  • Wrzody

  • GERD

  • Rak żołądka. Występuje rzadko.

  • Gastropareza, czyli stan, w którym żołądek nie opróżnia się prawidłowo. Często zdarza się u osób z cukrzycą.

  • Zakażenia żołądka

  • Zespół jelita drażliwego

  • Zapalenie trzustki, stan zapalny trzustki

  • Choroba tarczycy

Leki

:

  • Aspiryna i wiele innych leków przeciwbólowych

  • Estrogeny i tabletki antykoncepcyjne

  • Leki steroidowe

  • Niektóre antybiotyki

  • Leki na tarczycę

Styl życia:

  • Jeść za dużo, za szybko lub w stresie. Problemem może być także spożywanie pokarmów wysokotłuszczowych.

  • Picie zbyt dużej ilości alkoholu

  • Palenie papierosów

  • Stres i zmęczenie

Czasami ludzie mają długotrwałą niestrawność, która nie jest związana z żadną z tych rzeczy. Ten typ nazywany jest dyspepsją czynnościową lub nie wrzodową.

Wiele kobiet ma niestrawność w środkowej i późniejszej części ciąży. Problem może wynikać z hormonów, które rozluźniają mięśnie przewodu pokarmowego, a także z nacisku rosnącego dziecka na żołądek.

Uzyskanie diagnozy

Ponieważ niestrawność jest tak szerokim pojęciem, pomocne jest podanie lekarzowi dokładnej informacji o tym, jak się czujesz. Dokładnie określ, w którym miejscu brzucha zwykle odczuwasz ból lub wzdęcie.

Po pierwsze, lekarz spróbuje wykluczyć inne choroby, które mogą być przyczyną objawów. Może wykonać badania krwi i zdjęcia rentgenowskie żołądka lub jelita cienkiego. Może również użyć cienkiej, elastycznej rurki ze światłem i kamerą, aby dokładnie obejrzeć wnętrze żołądka - procedura ta nazywana jest górną endoskopią.

Leczenie

Leczenie może nie być konieczne. Niestrawność często ustępuje sama po kilku godzinach. Jeśli jednak objawy się nasilą, należy poinformować o tym lekarza.

Leczenie zależy od tego, co jest przyczyną niestrawności. Możesz również zrobić kilka rzeczy na własną rękę, aby złagodzić objawy:

  • Staraj się nie żuć z otwartymi ustami, nie mówić podczas żucia i nie jeść zbyt szybko. Sprawia to, że połykasz zbyt dużo powietrza, co może przyczynić się do niestrawności.

  • Pij napoje raczej po niż w trakcie posiłków.

  • Unikaj jedzenia w późnych godzinach nocnych.

  • Staraj się odpoczywać po posiłkach.

  • Unikaj ostrych potraw.

  • Jeśli palisz papierosy, rzuć je.

  • Unikaj alkoholu.

Jeśli po wprowadzeniu tych zmian nie czujesz się lepiej, lekarz może przepisać Ci leki.

Jak mogę zapobiegać niestrawności?

Najlepszym sposobem na uniknięcie niestrawności jest unikanie pokarmów i sytuacji, które ją wywołują. Możesz prowadzić dziennik żywności, aby dowiedzieć się, co jesz, co sprawia ci kłopot. Inne sposoby zapobiegania problemowi:

  • Jedz małe posiłki, aby Twój żołądek nie musiał pracować tak ciężko i długo.

  • Jedz powoli.

  • Unikaj pokarmów zawierających dużo kwasu, takich jak owoce cytrusowe i pomidory.

  • Ograniczenie pikantnych potraw

  • Ograniczenie smażonych i tłustych potraw

  • Ogranicz lub unikaj żywności i napojów zawierających kofeinę.

  • Jeśli stres jest czynnikiem wyzwalającym, naucz się nowych sposobów radzenia sobie z nim, takich jak techniki relaksacyjne i biofeedback.

  • Jeśli palisz, rzuć. Albo przynajmniej nie zapalaj tuż przed lub po jedzeniu, ponieważ palenie może podrażniać żołądek.

  • Ogranicz alkohol.

  • Unikaj noszenia obcisłych ubrań. Mogą one uciskać żołądek, co może spowodować, że zjedzony pokarm dostanie się do przełyku.

  • Nie ćwicz z pełnym żołądkiem. Wykonuj je przed posiłkiem lub co najmniej 1 godzinę po jedzeniu.

  • Nie kłaść się zaraz po jedzeniu.

  • Przed położeniem się do łóżka odczekaj co najmniej 3 godziny od ostatniego posiłku w ciągu dnia.

Podnieś szczyt łóżka tak, aby głowa i klatka piersiowa były wyżej niż stopy. Możesz to zrobić umieszczając 6-calowe klocki pod górnymi słupkami łóżka. Nie używaj stosów poduszek, aby osiągnąć ten sam cel. Umieścisz tylko głowę pod kątem, który może zwiększyć nacisk na żołądek i pogorszyć zgagę.

Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza?

Ponieważ niestrawność może być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego, należy poinformować lekarza o wystąpieniu któregokolwiek z poniższych objawów:

  • Wymioty lub krew w wymiocinach. Może to wyglądać jak fusy z kawy.

  • Utrata wagi, której nie da się wytłumaczyć

  • Utrata apetytu

  • Krwawe, czarne lub smoliste stolce

  • Silny ból w prawej górnej części brzucha

  • Ból w prawej górnej lub dolnej części brzucha

  • Uczucie dyskomfortu, nawet jeśli nic nie jadłeś

Zawał serca może powodować objawy podobne do niestrawności. Należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli występuje duszność, pocenie się lub ból, który rozciąga się wzdłuż szczęki, szyi lub ramienia.

Hot