Prawdopodobnie wiesz, że wysokie ciśnienie krwi jest dla ciebie szkodliwe, ale czy wiesz, że niskie ciśnienie krwi również może powodować problemy? Dowiedz się więcej o tym, co je powoduje, kiedy powinno Cię ono dotyczyć i co należy z nim zrobić.
1/12
Lekarz może stwierdzić, że masz niskie ciśnienie krwi, gdy jego wartość jest niższa niż 90 na 60. Termin medyczny to "niedociśnienie". Ale nie zawsze jest to problem. W przeciwieństwie do wysokiego ciśnienia krwi, lekarze zazwyczaj nie używają standardowego zestawu liczb, aby stwierdzić, czy jesteś chory. Ale jeśli masz również objawy takie jak zawroty głowy i nudności, może to być znak, że twoje ciśnienie krwi jest zbyt niskie dla dobrego zdrowia.
Pomiar ciśnienia krwi
2/12
Mankiet połączony ze specjalnym urządzeniem zaciska się wokół ramienia, aby uzyskać dwa pomiary. Górna liczba, zwana "skurczową", określa ciśnienie, jakie wywiera krew na ściany tętnic podczas bicia serca. Dolna liczba, czyli "rozkurczowe", mierzy ciśnienie pomiędzy uderzeniami serca, kiedy serce się rozluźnia i napełnia krwią. Pomiaru można dokonać w gabinecie lekarskim lub w domu.
Symptomy
3/12
Twój mózg zwykle wykazuje pierwsze objawy niedociśnienia. Oprócz zawrotów głowy i nudności, może wystąpić obniżenie nastroju, brak energii i trudności w myśleniu. Niektórzy ludzie czują się na tyle słabo, że mogą zemdleć lub zauważają zimną, wilgotną skórę, szybszy oddech, niewyraźne widzenie lub ból w klatce piersiowej. Jeśli niskie ciśnienie jest spowodowane odwodnieniem, możesz również odczuwać niezwykłe pragnienie.
Przyczyna: Rozszerzone naczynia krwionośne
4/12
Czasami naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu. Oznacza to, że krew ma więcej miejsca do rozprzestrzeniania się, co zmniejsza nacisk na ściany tych naczyń. Mogą to powodować niektóre leki, szczególnie te zwane środkami rozszerzającymi naczynia. Podobnie jak urazy kręgosłupa, które uszkadzają niektóre nerwy, poważne infekcje bakteryjne i reakcje alergiczne. Problemy hormonalne, takie jak choroba Addisona, która osłabia nadnercza, również mogą to robić.
Przyczyny: Mniej krwi
5/12
Mniejsza ilość krwi oznacza mniejszy nacisk na żyły i tętnice. Uraz może spowodować krwawienie - zarówno na zewnątrz ciała, gdzie jest widoczne, jak i wewnątrz. Może się to również zdarzyć, jeśli nie pijesz wystarczająco dużo, Twoje naczynia krwionośne przeciekają płynem lub cierpisz na chorobę krwi zwaną anemią. Czasami nerki pozbywają się zbyt dużej ilości płynów z powodu choroby lub niektórych leków, takich jak diuretyki.
Przyczyna: Problemy z sercem
6/12
Im więcej krwi pompuje serce na minutę, tym wyższe jest ciśnienie krwi. Niektóre leki, wraz z problemami hormonalnymi, uszkodzeniami serca lub nieprawidłowym działaniem sygnałów elektrycznych, mogą powodować, że serce bije zbyt wolno, co obniża ciśnienie. Może się też zdarzyć, że serce nie jest tak silne jak kiedyś z powodu zawału, niewydolności serca lub problemów z zastawkami, przez co nie pompuje tyle krwi na jedno uderzenie.
Przyczyny: Szybkie wstawanie
7/12
Normalnie, gdy stoisz nagle, twoje ciało wysyła sygnał do mózgu, który mówi "Hej! Właśnie upuściliśmy garść krwi w dół do nóg i brzucha, i musimy pompować trochę więcej z powrotem na górę, zanim dostaniesz zawroty głowy i zemdlejesz!". Ale czasami twój mózg nie dostaje wiadomości wystarczająco szybko i zaczynasz czuć się lekko oszołomiony. Możesz nawet zemdleć. Twój lekarz może nazwać ten problem "niedociśnieniem ortostatycznym" lub "omdleniem wazowagalnym".
Przyczyny: Stanie przez długi czas
8/12
Po dłuższym przebywaniu na nogach krew może zacząć gromadzić się w nogach. Jeśli mózg nie każe sercu pompować wystarczająco dużo, aby utrzymać ciśnienie krwi, może ono spaść na tyle nisko, że będziesz mieć zawroty głowy i mdłości. Możesz nawet zemdleć. Lekarz może to nazwać "neuronalnym niedociśnieniem". Podobnie jak w przypadku złego związku, problemem jest słaba komunikacja, w tym przypadku między sercem a mózgiem.
Postawienie diagnozy
9/12
Kiedy lekarz zna już objawy, badania krwi mogą pomóc w zdiagnozowaniu przyczyny niskiego ciśnienia krwi. Elektrokardiogram, USG i inne badania sprawdzają stan zdrowia serca. Manewr Valsalvy obserwuje sygnały nerwowe, które kontrolują serce i naczynia krwionośne, a test "stołu przechylnego" sprawdza, jak twoje ciało reaguje na zmiany pozycji.
Leczenie
10/12
To zależy od przyczyny. Może być konieczne leczenie schorzeń, które powodują niskie ciśnienie krwi. Jeśli problemem są leki, może być konieczna ich zmiana lub zmniejszenie dawki, ale zawsze najpierw należy porozmawiać z lekarzem. W razie potrzeby inne leki mogą pomóc w podniesieniu ciśnienia krwi, a skarpety uciskowe mogą pomóc w wypchnięciu krwi z miejsca, w którym gromadzi się w nogach. Jeśli nie masz uciążliwych objawów, być może nie potrzebujesz leczenia.
Zmiany stylu życia
11/12
Objawy niskiego ciśnienia krwi można złagodzić w domu.
-
Dodaj nieco więcej soli do swojej diety, ale najpierw skonsultuj się z lekarzem.
-
Pij więcej wody (chyba że lekarz ograniczył spożycie płynów). Dzięki niej zwiększa się objętość krwi, co podnosi jej ciśnienie.
-
Ogranicz alkohol. Może on odwodnić Cię i obniżyć objętość krwi oraz ciśnienie.
-
Jedz kilka małych posiłków o niskiej zawartości węglowodanów, zamiast trzech dużych, jeśli ciśnienie spada po jedzeniu.
Kiedy należy udać się do lekarza
12/12
Jeśli czujesz się zdezorientowany lub zauważyłeś szybki, płytki oddech, słaby, szybki puls i zimną, wilgotną skórę, możesz być we wstrząsie (skrajne niedociśnienie). Natychmiast udaj się na pogotowie. Jednak niższe ciśnienie krwi, zwłaszcza bez innych objawów, nie jest zazwyczaj oznaką poważnego problemu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zaczniesz odczuwać zawroty głowy lub światłowstręt.?
