Historie osób, które przeżyły zawał serca zawierają cenne lekcje, które możesz wykorzystać dla własnego zdrowia.
Atak serca może nastąpić w najmniej oczekiwanym momencie. Poprosiliśmy osoby, które przeżyły zawał, aby powiedziały nam, co chciałyby zrobić inaczej, aby reszta z nas mogła lepiej zadbać o swoje zdrowie, zanim będzie za późno.
Powinienem był zmienić lekarza pierwszego kontaktu.
Mój nie chciał mnie słuchać, nawet posunął się do wyśmiania mnie, kiedy powiedziałam mu o przytłaczającym zmęczeniu, którego doświadczam.- Judy Wickwire, przez Facebook
Chciałabym wziąć 5 głębokich oddechów.
Moja rada dla innych: Starannie wybierajcie swoje relacje. Podejmuj działania, które przyniosą Ci korzyść, jak najszybciej i wychodź ze stresujących sytuacji. Mówienie "tak" jest dobre; mówienie "nie" jest silniejsze. [Chciałbym wziąć pięć głębokich oddechów kilka razy dziennie i ochłonąć.- Greg White, autor
Zwróciłbym większą uwagę na wszystkie znaki ostrzegawcze.
Jak to bywa u większości kobiet, mamy tendencję do racjonalizowania swoich objawów. Moje zmęczenie przypisałam pracy 50-60 godzin tygodniowo i opiece nad starzejącym się rodzicem; duszności były spowodowane gorącem i wilgotnością Florydy; ból prawego łokcia był spowodowany wcześniejszym urazem. Powinnam była być bardziej proaktywna w odwiedzaniu mojego lekarza pierwszego kontaktu. Z moją silną rodzinną historią chorób serca, naprawdę potrzebowałem zobaczyć kardiologa. Oczywiście pomocne byłoby regularne wykonywanie badań laboratoryjnych i EKG.?- Constance Dickerson, przez Facebook
Niech ktoś zadzwoni pod numer 911.
Dostałam strasznego bólu w górnej części pleców tuż na lewo od kręgosłupa. Kiedy wróciłem do łóżka, poczułem się bardzo źle. Moja żona chciała zadzwonić pod numer 911, ale nie miałem bólu w klatce piersiowej, więc powiedziałem, że nic mi nie będzie. Poszedłem do pilnej opieki następnego ranka, gdzie dali mi środek rozluźniający mięśnie. Nie wiedziałem, że to był atak serca aż do mojego corocznego badania fizycznego 6 miesięcy później. Miałem dużo szczęścia. Moja rada: Niech twój kolega zadzwoni na 911. Lepiej żywy pacjent niż martwy męczennik.- Anonimowy użytkownik na tablicach społecznościowych lekarzy?
To, czego nie wiesz, może cię zabić.
Poznaj historię swojej rodziny. To, czego nie wiesz, może cię zabić. Co najważniejsze, słuchaj swojego ciała przez cały czas. Ja wiedziałam co najmniej tydzień przed faktycznym zdarzeniem kardiologicznym, że coś jest nie tak i doświadczałam znaków ostrzegawczych (duszności, bóle w klatce piersiowej i zmęczenie).-?Eve Walker, rzecznik Go Red for Women
Wiedz, że nie jesteś sama.
Wsparcie społeczne i emocjonalne ma znaczenie, a ważne jest, aby uczyć się i dzielić się wiedzą od innych kobiet, które przeszły przez podobne doświadczenia, aby móc iść do przodu i rozwijać się, nawet po diagnozie.- B. Verde, rzeczniczka #KnockOutHeartDisease
Zajęło mi prawie umieranie, aby w końcu dokonać zmiany.
Szkoda, że nie poszłam do lekarza. Wiedziałem, że coś jest nie tak. Doszło do tego, że nie mogłem nawet przejść ulicą bez utraty tchu. Jadłem dietę złożoną z całkowicie przetworzonych mięs i prawie żadnych warzyw. To było wygodne. Tak zostałam wychowana. Aż pewnego dnia obudziłem się w szpitalnym łóżku. Gruby, chory i prawie martwy. Zawsze miałam twardą głowę i musiałam wyciągać wnioski w trudny sposób. Zajęło mi prawie umieranie, aby w końcu dokonać zmiany.- Anonimowy użytkownik na tablicach społecznościowych lekarzy
