Dziennik ćwiczeń pomocny w monitorowaniu powrotu do zdrowia w niewydolności serca

Dziennik ćwiczeń dla osób z niewydolnością serca. Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem.

Data

Działalność

Odległość

Czas trwania (jak długo ćwiczyłeś

Intensywność pomocy *RPE (0-10)

Docelowa częstość akcji serca

Uwagi/objawy

RPE, czyli rate of perceived exertion (wskaźnik postrzeganego wysiłku)

Hot