Choroba tętnic obwodowych (PAD) może prowadzić do problemów ze snem. Dowiedz się więcej o sposobach, w jakie PAD może wpływać na Twój sen.
PAD jest najczęściej spowodowana miażdżycą, która polega na tym, że tłuszcze i inne zanieczyszczenia z krwiobiegu gromadzą się wewnątrz tętnic. Zwykle wpływa ona na dopływ krwi do nóg, ale czasami obejmuje także ręce.
Leczenie PAD oraz innych chorób pokrewnych może pomóc w uzyskaniu potrzebnego odpoczynku.
Jakie są objawy PAD?
Objawy PAD, zwanej czasem chorobą tętnic obwodowych, mogą być od łagodnych do poważnych. Niektóre osoby z zaburzeniem "mogą nie mieć żadnych objawów w ogóle, mówi Lee Kirksey, MD, chirurg naczyniowy w Cleveland Clinic.
W innych przypadkach, to powoduje problemy, takie jak:
Klaudynacja. Jest to ból nogi, który dostajesz podczas ćwiczeń, zwykle w mięśniach łydki lub uda. "Pacjenci zazwyczaj opisują, że kiedy przechodzą pewien dystans, doświadczają skurczu, ciężkości lub konia charleya" - mówi Kirksey. "Kiedy odpoczywają, ten dyskomfort ... odchodzi, a następnie, gdy wznowią chodzenie na podobnym dystansie, ponownie doświadczą tego dyskomfortu.
Rany i inne bóle. Możesz dostać owrzodzenia lub wrzody na palcach i stopach. Możesz także czuć ból w palcach lub z przodu stopy, nawet gdy nie jesteś aktywny. "Te objawy wskazują, że mają bardzo ciężką chorobę tętnic obwodowych, Kirksey mówi. Ludzie z tymi objawami mogą również zauważyć, że ich nogi i stopy są chłodne, blade, lub zdrętwiałe.
Uszkodzenie tkanek. Krytyczne niedokrwienie kończyn (CLI) jest najpoważniejszym stadium PAD. Jest to sytuacja, w której przepływ krwi do kończyny jest tak ograniczony, że rany nie chcą się goić. W tym stadium istnieje ryzyko, że konieczna będzie amputacja. Będziesz potrzebował operacji, aby poprawić przepływ krwi. Tylko około 1%-2% osób z PAD osiąga ten etap. Około 30% z nich będzie wymagało amputacji.
Jak PAD wpływa na Twój sen?
W zależności od tego, jak poważna jest PAD, może ona zakłócać sen na trzy główne sposoby:
Ból nie pozwala Ci zasnąć. Łagodna PAD prawdopodobnie nie będzie miała wpływu na Twój sen. Ale przy bardziej poważnej tętnicy obwodowej, masz ból nawet wtedy, gdy się nie poruszasz. Oznacza to, że może on wystąpić w nocy i obudzić cię. Mrowienie w stopie lub palcach może również Cię obudzić. Wstawanie lub przewieszanie nóg przez bok łóżka pomaga, ponieważ zmusza krew do przepływu do kończyn dolnych.
Bezdech senny, stan związany z PAD, zakłóca Twój sen. Istnieje wyraźny związek między (PAD) i obturacyjnym bezdechem sennym, który jest zaburzeniem snu, w którym ludzie mają częste okresy przebudzenia w nocy, mówi Kirksey. "Mają okresy, w których przestają oddychać lub biorą bardzo małe oddechy. Wszystkie te rzeczy zakłócają ich sen. Bezdech jest bardziej powszechne u ludzi, którzy mają nadwagę, mówi.
Kiedy chwilowo przestajesz oddychać z powodu bezdechu, poziom tlenu spada. To powoduje stan zapalny w organizmie, który może wpływać na serce, naczynia krwionośne w mózgu oraz tętnice prowadzące do nóg i rąk, mówi. To prowadzi do bliznowacenia w tętnicach, co może skutkować blokadami i PAD.
Zespół niespokojnych nóg, również związany z PAD, budzi cię. Około 10%-20% osób z PAD ma również to zaburzenie snu.
Pacjenci zazwyczaj opisują, że po prostu nie mogą utrzymać nóg w miejscu w nocy. A ruch nóg zazwyczaj ich budzi" - mówi Kirksey. "Choroba tętnic obwodowych nie musi powodować zespołu niespokojnych nóg, ale są one powiązane.
Jakie są zagrożenia?
Niezależnie od tego, jak to się dzieje, utrata snu przez dłuższy czas jest niezdrowa. Brak snu jest związany z chorobą wieńcową, niewydolnością serca, cukrzycą, zwiększonym ryzykiem zawału serca, udaru mózgu i otyłością - mówi Kirksey.
Jeśli poważny ból nogi utrzymuje cię w stanie czuwania, zadzwoń do lekarza. To jest medyczna pilna potrzeba", mówi. "Muszą skontaktować się z dostawcą usług medycznych i mieć wizytę tak szybko, jak to rozsądnie możliwe.
Również zarezerwować wizytę, jeśli niespokojne nogi często przerywać swój sen. To może być związane z innymi zaburzeniami neurologicznymi, zaburzenia nerwowe, cukrzyca i zaburzenia metaboliczne i elektrolitów, Kirksey mówi.
Jeśli masz bezdech senny, to może być dobry pomysł, aby zapytać swojego lekarza, czy jesteś w grupie ryzyka PAD, zwłaszcza jeśli masz członków rodziny, którzy mieli to.
Co możesz zrobić, aby lepiej spać z PAD?
Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy PAD, zwłaszcza te, które sprawiają, że nie możesz zasnąć w nocy, jak najszybciej udaj się do lekarza. Może on ocenić Twoją sytuację i zalecić leczenie.
Możesz być w stanie kontrolować łagodny przypadek PAD za pomocą ćwiczeń. Idealny jest spacer.
Twój lekarz może zalecić nadzorowany program ćwiczeń. To zwykle składa się z chodzenia na bieżni, nadzorowane przez pielęgniarkę lub ćwiczenia lub fizykoterapeuty. Będą oni zachęcać Cię do kontynuowania ćwiczeń nawet po zauważeniu skurczu nogi (klaudynacji).
Większość ludzi ma ochotę przestać chodzić" - mówi Kirksey. "Ale podejście do ćwiczeń nadzorowanych sugeruje, że powinni przeć przez ten dyskomfort. Pomaga to mięśniom rozwinąć alternatywne drogi przepływu krwi. A to z kolei może prowadzić do lepszego snu w nocy.
