Czy masaż może pomóc złagodzić ból i zmęczenie nóg spowodowane chorobą tętnic obwodowych? I czy jest to bezpieczne? Oto, co mówią badania.
Objawy te mogą pojawić się zwłaszcza podczas chodzenia lub ćwiczeń. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie nie otrzymują wystarczającego przepływu krwi, aby nadążyć za ich zapotrzebowaniem na energię.
Czy masaż pomoże Ci poczuć się lepiej? I czy jest to bezpieczne, aby uzyskać jeden? Oto co mówią najnowsze badania na temat masażu i PAD.
Czy masaż jest bezpieczny w przypadku PAD?
Ogólnie rzecz biorąc, masaż nie jest uważany za ryzykowny. Należy jednak zawsze upewnić się, że masażysta jest wyszkolonym profesjonalistą. Eksperci zalecają również podjęcie środków ostrożności przy masażu, jeśli cierpisz na pewne schorzenia, w tym PAD.
Masaż może sprawić, że Twoje bolące nogi poczują się lepiej. Ale możliwe, że nacisk i praca ciała mogą rozluźnić skrzep krwi.
Jeśli chcesz spróbować masażu dla PAD, należy sprawdzić z lekarzem pierwszy. Jeśli lekarz stwierdzi, że to jest w porządku, pamiętaj, aby poinformować masażystę o swoim stanie.
Zapytaj swojego lekarza, czy może polecić doświadczonego masażystę medycznego. Niektórzy terapeuci mogą nie czuć się komfortowo w leczeniu Ciebie lub będą chcieli podjąć pewne dodatkowe środki ostrożności. Twój masażysta może chcieć skontaktować się z lekarzem bezpośrednio, aby dowiedzieć się, czy jego OK, aby kontynuować lub uzyskać wskazówki pierwszy.
Zapytaj swojego lekarza, czy onid byłby skłonny porozmawiać z masażystą o wszelkich wskazówkach. Podjęcie tych kroków jest szczególnie ważne, jeśli masz inne warunki lub czynniki ryzyka dla poważnych powikłań.
Przed umówieniem się na wizytę zapytaj masażystę, czy ma doświadczenie w pracy z osobami, które mają PAD. Mogą one być w stanie zasugerować pewne techniki, aby pomóc z krążeniem bezpiecznie. Może być również najlepiej mieć krótsze sesje masażu, że masz częściej. Terapeuta może chcieć ograniczyć czas spędzony na chorych nogach do kilku minut.
Czy masaż pomaga w przypadku PAD?
Jeśli lekarz wyraził zgodę i rozmawiałeś z masażystą o PAD, możesz spróbować masażu i sprawdzić, czy pomoże ci on poczuć się lepiej. Theres nie wiele dowodów na masaż dla PAD, ale kilka badań sugeruje, że może pomóc.
Jedno z badań 66 osób z cukrzycą typu 2 i PAD okazało się, że ćwiczenia i masaż poprawiły przepływ krwi w nogach bardziej niż placebo, które było pozorne leczenie z niesprawdzonym urządzeniem terapii magnetycznej, które zostało odłączone.
Po 10 tygodniach leczenia lub placebo, badacze zauważyli różnice między obiema grupami, mierząc ciśnienie krwi w kostkach. Stosunek ciśnienia mierzonego w kostkach w stosunku do ramion jest jednym ze sposobów wykrywania PAD, jego czasem określanym jako ABI. Jeśli tętnice w nogach są zatkane blaszką miażdżycową, wskaźnik ABI może być niższy niż wartość 1. Niski wskaźnik ABI może oznaczać wyższe ryzyko wystąpienia CHD, udaru lub postępującej choroby nerek.
W badaniu, naukowcy stwierdzili, że ćwiczenia i masaż razem poprawiły środki ciśnienia krwi i przepływu w nogach. Jednak, ponieważ badanie to dotyczyło dwóch interwencji razem, trudno powiedzieć, jak bardzo masaż pomógł. Istnieje znacznie więcej dowodów na to, że ćwiczenia, takie jak chodzenie na bieżni, pomagają osobom z PAD chodzić dalej i z mniejszym bólem.
Inne badanie przeprowadzone przez tę samą grupę sprawdzało, czy masaż refleksyjny tkanki łącznej może pomóc osobom z cukrzycą typu 2 i PAD. W tym rodzaju masażu terapeuta skupia się na liniach odruchowych, gdzie skóra jest połączona z tkanką głęboką i organami wewnętrznymi. Istnieją pewne dowody, że może to poprawić krążenie.
Aby dowiedzieć się, czy pomaga to w PAD, prawie 100 osób zostało losowo przydzielonych do grupy, która otrzymała masaż lub takiej, która była leczona placebo (leczenie pozorne z odłączonym urządzeniem do terapii magnetycznej). Badacze sprawdzali ciśnienie krwi, tętno i inne wskaźniki zaraz po 15-tygodniowej serii zabiegów masażu, a następnie ponownie po 6 miesiącach i 1 roku.
Badanie wykazało trwałą różnicę pomiędzy obiema grupami, sugerując, że masaż refleksyjny tkanki łącznej może pomóc w PAD i utrzymać go od pogorszenia się tak szybko. Naukowcy zasugerowali, że może to być szczególnie pomocne dla osób z PAD, które sąnt w stanie ćwiczyć. Należy pamiętać, że ten rodzaj masażu może powodować pewien dyskomfort i nie wszyscy masażyści wiedzą, jak go prawidłowo wykonać.
Co jeszcze mogę zrobić w przypadku PAD?
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakiejkolwiek nowej terapii, w tym masażu. Zapytaj więc najpierw swojego lekarza, czy możesz skorzystać z masażu i czy jest coś, czego powinieneś unikać, na co powinieneś uważać lub o czym powinieneś poinformować swojego masażystę. Twój lekarz może mieć kilka innych pomysłów, co można zrobić, aby czuć się lepiej i utrzymać PAD z coraz gorzej.
W większości przypadków, zdrowy wybór stylu życia wraz z lekami może pomóc spowolnić PAD i jego objawy i są bardziej prawdopodobne, aby pomóc niż masaż. Jeśli te kroki nie są wystarczające, aby poprawić swój PAD lub utrzymać go od pogorszenia, lekarz może zalecić inne procedury, w tym chirurgii.
