Te narzędzia mogą uczynić życie łatwiejszym, bezpieczniejszym i wygodniejszym. Eksperci, osoby starsze i opiekunowie dzielą się swoimi rekomendacjami dotyczącymi niezbędnych urządzeń.
Urządzenia wspomagające dla osób starszych
Sharon Liao
Na początku Piyushi Dhir, która mieszka z rodzicami i dziadkami w Ontario w Kanadzie, zauważyła, że jej dziadek potrzebuje więcej czasu, aby wstać z kanapy. Z czasem potrzebował pomocy. Dhir martwiła się, że może upaść. Kupiła mu przenośną pomoc w staniu, wolnostojącą szynę, której mógł używać do zapewnienia stabilności, gdy stawał na nogi.
Pomoc przy wstawaniu nie tylko poprawiła jakość życia jej dziadka, ale pomogła mu odzyskać część niezależności, mówi Dhir. Nie musiał już tak bardzo polegać na innych.
Z wiekiem wykonywanie pewnych czynności, takich jak czytanie drobnego druku, ubieranie się czy wchodzenie do śliskiej wanny, może stać się trudniejsze. Urządzenia wspomagające pozwalają na wykonywanie tych czynności z mniejszym bólem. Chronią one stawy i zapobiegają urazom.
Urządzenia wspomagające ułatwiają wykonywanie codziennych czynności i czynią je bezpieczniejszymi - mówi Elin Schold Davis, terapeutka zajęciowa z Minneapolis i koordynator ds. starszych kierowców w American Occupational Therapy Association.
Urządzenia wspomagające to szeroka gama narzędzi, urządzeń i technologii, które mają za zadanie pomóc ludziom w wykonywaniu określonych czynności - mówi Lynda Shrager, terapeuta zajęciowy z Albany w stanie Nowy Jork i dyrektor generalny At Home for Life. Są to urządzenia od prostego otwieracza do słoików po zaawansowane technologicznie remonty domów. Są one często przydatne dla starszych osób. Na przykład, uchwyt może uchronić cię przed upadkiem i złamaniem kości, mówi Shrager.
Jakich urządzeń wspomagających potrzebujesz?
Może być trudno przyznać, że potrzebujesz urządzenia wspomagającego, mówi dr Scott Trudeau, kierownik ds. produktywnego starzenia się w American Occupational Therapy Association. Ale ważne jest, by zainwestować w nie jak najwcześniej. Zaopatrz się w nie, gdy tylko zauważysz, że coś jest trochę trudniejsze do zrobienia lub niepewnie stoisz na nogach" - mówi. Nie chcesz czekać, aż spadniesz i złamiesz coś.
Porozmawiaj z lekarzem, który może zasugerować lub skierować cię do terapeuty zajęciowego. Może on przeanalizować Twój dom i polecić najlepsze dla Ciebie urządzenia wspomagające. Można również rozważyć poniższą listę sprawdzonych urządzeń pomocniczych dla każdej części domu.
Łazienka:
-
Ławka do wanny lub krzesło pod prysznic: Twoja łazienka jest jednym z najbardziej niebezpiecznych pomieszczeń w domu. Według CDC, większość urazów w łazience ma miejsce podczas kąpieli i poślizgnięcia się podczas wychodzenia z wanny lub prysznica. Dzięki ławce do kąpieli siadasz i przekładasz nogi nad krawędzią wanny. To bezpieczniejsze niż wchodzenie i wychodzenie z wanny, mówi Trudeau. Jeśli masz prysznic, siedzenie na wodoodpornym krześle zapobiega rozlewaniu się wody.
-
Pion toaletowy: Z podwyższonym siedziskiem, nie masz tak daleko do przebycia podczas siedzenia lub wstawania z toalety. Jeśli masz miejsce, wybierz takie z uchwytami, mówi Shrager.
-
Główka prysznicowa: Zamiast wykrzywiać ciało pod prysznicem, możesz skierować strumień wody tam, gdzie go potrzebujesz.
-
Uchwyt: Jeśli jest jakieś urządzenie pomocnicze, które polecam ponad wszystko inne, to jest to uchwyt - mówi Shrager. Mogą one zapobiec upadkom w każdym miejscu w domu, ale szczególnie pod śliskim prysznicem.
Sypialnia:
-
Szyna do łóżka: Ten pręt stabilizujący wsuwa się pod materac, dzięki czemu można bezpiecznie wchodzić i schodzić z łóżka.
-
Haczyk na guziki i ściągacz do zamków błyskawicznych: Ten gadżet ułatwia ubieranie się. Jeden koniec pozwala przeciągnąć guzik przez dziurki, a drugi zaczepia się o suwak.
-
Pomoc do skarpet: Dzięki tej pomocy nie musisz się schylać, mówi Shrager. Posiada lejek z dwoma paskami, dzięki czemu można łatwo założyć skarpetki.
Kuchnia:
-
Otwieracz do słoików: Odkręć pokrywki za pomocą tego urządzenia. Dzięki niemu otwieranie słoików jest łatwe, mówi Louise Chen z Irvine, CA. Nie muszę się męczyć.
-
Ergonomiczne naczynia: Można znaleźć narzędzia i przybory kuchenne z grubszymi uchwytami, co jest łatwiejsze dla rąk.
Dom i samochód:
-
Uchwyt do przenoszenia samochodu: Ten przenośny uchwyt wsuwa się w ramę Twojego samochodu. Jeśli masz słabe nogi, możesz użyć go jako wsparcia przy wsiadaniu i wysiadaniu z samochodu - mówi Davis. Polecam HandyBar.
-
Reacher: To urządzenie ma długi uchwyt i chwytak na jednym końcu. Zwiększa to twój zasięg, mówi Shrager. Jeśli coś upuścisz, nie musisz się schylać, aby to podnieść.
-
Podświetlana lupa: Trudniej mi czytać drobny druk, mówi Chen. Trzyma ona w torebce podświetlaną lupę, aby móc czytać menu, paragony i inne drobne pisma.
Technologia wspomagająca:
-
Inteligentny asystent domowy: Urządzenia te, takie jak Alexa i Google Nest, wykorzystują komendy głosowe do odtwarzania piosenek, sterowania telewizorem, włączania świateł i nie tylko. Mogą one pomóc osobom z problemami z poruszaniem się oraz tym, którzy mogą mieć problemy z przełącznikami lub przyciskami.
-
Przypomnienie o tabletkach: Aż 75% seniorów nie bierze swoich leków zgodnie z zaleceniami. Jednym z głównych powodów jest to, że po prostu zapominają. Aby pomóc w pamiętaniu, dozowniki do tabletek i aplikacje na smartfony mają funkcję przypominania i alarmowania.
-
Systemy alarmów medycznych: Systemy te działają jak siatka bezpieczeństwa. Możesz uzyskać pomoc w razie upadku lub nagłego wypadku medycznego, gdy nie możesz dosięgnąć telefonu. Niektóre z nich posiadają czujniki, które automatycznie wykrywają potknięcia i upadki.
