Czy emerytura jest w Twojej najbliższej przyszłości? Weź ten quiz dla lekarzy, aby dowiedzieć się, jak zachować zdrowie w złotych latach.
Aby zachować ostrość umysłu:
-
Zrób krzyżówkę
-
Wybierz się na codzienny spacer
-
Obie
Aby zachować ostrość umysłu:
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Aby obniżyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera, wytężaj swoją szarą masę, rozwiązując krzyżówkę lub czytając książkę. Pamiętaj jednak, aby również wstać i poruszać się.
?
Badania pokazują, że prawie każde umiarkowane ćwiczenie (takie jak spacer, pływanie czy jazda na rowerze) obniża ryzyko wystąpienia łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI). To stan, który często występuje przed chorobą Alzheimera. Osoby z MCI zapadają na chorobę Alzheimera w tempie 10 razy większym niż ogół populacji.
Pobierz wyniki 1 / 9
Im wcześniej przejdziesz na emeryturę, tym lepiej.
-
True
-
False
Im wcześniej przejdziesz na emeryturę, tym lepiej.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Osoby, które przechodzą na emeryturę we wczesnych latach 60-tych mogą nie być tak zdrowe, jak ci, którzy pozostają w pracy. Ci, którzy nadal pracują w niepełnym wymiarze godzin lub jako pracownicy tymczasowi, mają zazwyczaj mniej poważnych chorób i lepsze zdrowie psychiczne.
?
Eksperci nie wiedzą dokładnie, jak praca lub nawet konkretna praca pomaga zachować bystrość. Ale mając gdzieś być, coś do zrobienia i bycie społecznym może mieć coś wspólnego z tym. I będziesz miał trochę więcej pieniędzy na swoje gniazdko.
Uzyskaj wyniki 1 / 9
O ile dłużej trwa emerytura dzisiaj niż w latach 60-tych?
-
To mniej więcej to samo.
-
Dwa razy dłużej
-
Trzy razy dłużej
O ile dłużej trwa dziś emerytura niż w latach 60. ubiegłego wieku?
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Przeciętnie dzisiejsi mężczyźni będą na emeryturze około 18 lat. Faceci, którzy przechodzili na emeryturę w latach 60. mogli liczyć na mniej niż połowę tego czasu. Powód. Amerykanie nadal przechodzą na emeryturę w tym samym wieku, ale żyjemy dłużej.
Pobierz wyniki 1 / 9
Ile osób twierdzi, że emerytura oznacza mniej seksu?
-
22%
-
55%
-
63%
Ile osób twierdzi, że emerytura oznacza mniej seksu?
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Nawet jeśli jesteś gotowy do przejścia na emeryturę, nie oznacza to, że jesteś za stary na seks. Chociaż niektórzy ludzie zgłaszają spadek, nie jest on ogromny.
?
Wydaje się, że dotyczy to bardziej mężczyzn niż kobiet. Dwadzieścia pięć procent mężczyzn twierdzi, że ma mniej seksu niż wcześniej. Tylko 19% kobiet mówi to samo. Aby utrzymać zdrowe życie miłosne, użyj trochę swojego nowo znalezionego czasu, aby ponownie połączyć się ze swoim partnerem. Znajdź zajęcia, którymi możecie się cieszyć razem, a które mogą tchnąć nową pasję w wasz związek.
Pobierz wyniki 1 / 9
Opieka nad wnukami jest szkodliwa dla zdrowia.
-
True
-
False
Opieka nad wnukami jest szkodliwa dla zdrowia.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Śmiało zaproponuj, że popilnujesz swoich wnuków, jeśli lubisz spędzać z nimi czas.
?
Chociaż opieka nad dziećmi może powodować problemy zdrowotne u niektórych dziadków, nie zawsze tak jest. Ludzie, którzy widzą, że ich zdrowie pogarsza się w wyniku opieki nad wnukami, są wyjątkiem, a nie regułą.
Pobierz wyniki 1 / 9
Większość ludzi chce się przenieść w nowe miejsce po przejściu na emeryturę.
-
True
-
False
Większość ludzi chce się przenieść w nowe miejsce, gdy przejdzie na emeryturę.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
AARP twierdzi, że 9 na 10 Amerykanów planuje pozostać w miejscu po przejściu na emeryturę. Jeśli jednak myślisz o przeprowadzce, możesz rozważyć opiekę zdrowotną, szanse na wolontariat i pracę w niepełnym wymiarze godzin oraz scenę artystyczną i kulturalną.
?
Istnieje wiele internetowych rankingów i narzędzi, które mogą pomóc Ci wybrać najlepsze miasto na emeryturę.
Pobierz wyniki 1 / 9
Jak wielu emerytów chce się przenieść bliżej rodziny?
-
75%
-
52%
-
32%
Ilu emerytów chce się przeprowadzić bliżej rodziny?
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Możesz być zaskoczony, ale jeśli chodzi o emeryturę, tylko 32% osób powyżej 55 roku życia chce się przeprowadzić w promieniu 20 mil od swoich dzieci i wnuków.
?
To naprawdę kwestia osobistego wyboru. Niektórzy ludzie cieszą się, że są bliżej rodziny, ale inni wolą przygodę znalezienia nowych kręgów społecznych.
Get Results 1 / 9
Większość ludzi po przejściu na emeryturę staje się mniej aktywna fizycznie.
-
True
-
False
Większość ludzi po przejściu na emeryturę staje się mniej aktywna fizycznie.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Nawet jeśli w latach pracy nie byłeś tak aktywny, jak byś chciał, nie oznacza to, że nie możesz się ruszać po przejściu na emeryturę. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie stają się bardziej aktywni po przejściu na emeryturę.
?
W jednym z badań kobiety dodały ponad pół godziny do swojego czasu ćwiczeń tygodniowo. Mężczyźni zwiększyli swoją aktywność o 42 minuty tygodniowo. Więc wstać, wyjść tam, i cieszyć się! Ćwiczenia to nie tylko przyjemne uczucie, ale i dobre dla zdrowia.
Uzyskaj wyniki 1 / 9
Po przejściu na emeryturę ludzie mają tendencję do picia:
-
Więcej alkoholu
-
Mniej alkoholu
Po przejściu na emeryturę ludzie mają skłonność do picia:
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Możesz się wyspać. Masz więcej wolnego czasu w ciągu dnia. Dodatkowa lampka wina brzmi jak dobry pomysł. Prawda?
?
Chociaż przynajmniej jedno badanie wykazało, że emeryci mają tendencję do picia więcej i mocniej, nie oznacza to, że powinieneś. Dla swojego zdrowia staraj się trzymać tylko jednego drinka dziennie dla kobiet i dwóch dla mężczyzn.
Uzyskaj wyniki
Twój wynik:
09 Podziel się swoim wynikiem: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Share on Facebook Share on Twitter
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
