Jak twoje serce zmienia się wraz z wiekiem? Dowiedz się, w jaki sposób starsza osoba jest narażona na większe ryzyko wystąpienia takich schorzeń jak miażdżyca, nieregularne bicie serca, zawał serca i inne.
1/10
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko wystąpienia zawału serca. Średni wiek, w którym mężczyźni doznają pierwszego ataku serca to 65 lat. W przypadku kobiet wiek ten wynosi 72 lata, ale menopauza - którą kobiety przechodzą około 50 roku życia - obniża ilość estrogenu w organizmie. Estrogen pomaga utrzymać elastyczność tętnic, więc ryzyko ataku serca wzrasta, gdy estrogen zaczyna spadać.
Wzrost wagi
2/10
Po przekroczeniu 50. roku życia Twój metabolizm - proces, który organizm wykorzystuje do rozkładu pożywienia na energię - zwalnia o 30%. Wolniejszy metabolizm może utrudniać utrzymanie zdrowej wagi. Zwiększa to ryzyko wystąpienia insulinooporności, wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego ciśnienia krwi i otyłości - wszystkie te czynniki zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca.
Utwardza serce
3/10
Z wiekiem tętnice stają się sztywniejsze. Sztywnieje również mięsień sercowy. Utrudnia to prawidłowe pompowanie krwi, zwłaszcza podczas ćwiczeń.
Wzrasta ciśnienie krwi
4/10
Nawet jeśli nie masz do czynienia z wysokim ciśnieniem krwi w połowie lub pod koniec lat 50-tych, ryzyko jego wystąpienia wynosi 90%. Wysokie ciśnienie krwi powoduje stwardnienie i uszkodzenie gładkiej, wewnętrznej wyściółki ścian tętnic. Powoduje to usztywnienie naczyń krwionośnych i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zatoru.
Zmiany rytmu serca
5/10
Nieregularne bicie serca - zwane również migotaniem przedsionków - jest główną przyczyną udaru u osób starszych. Może on powodować tworzenie się skrzepu krwi w sercu. Jeśli ten skrzep oderwie się i trafi do mózgu, możesz mieć udar.
Słaby sen szkodzi
6/10
W miarę starzenia się części mózgu, która kontroluje cykl snu, możesz zauważyć różnicę w tym, kiedy czujesz się zmęczony, a kiedy nie. Starzenie się często prowadzi również do problemów ze snem. Słaby sen może zwiększyć sztywność tętnic i utwardzić płytkę cholesterolową, zwiększając ryzyko chorób serca.
Złamane serce
7/10
Zespół złamanego serca to tymczasowy ból w klatce piersiowej lub duszności, które zazwyczaj dotykają kobiety po wydarzeniach powodujących duży stres, takich jak śmierć bliskiej osoby, rozwód lub traumatyczna diagnoza lub uraz. To może czuć się bardzo podobnie do ataku serca. Większość osób, które na nią zapadają, ma ponad 50 lat.
Wyższe ryzyko cukrzycy u kobiet
8/10
Ponieważ po menopauzie spada ilość estrogenów, organizm nie wykorzystuje insuliny tak dobrze jak wcześniej. Zwiększa to szanse na zachorowanie na cukrzycę. Z czasem wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić naczynia krwionośne i nerwy kontrolujące pracę serca.
Naczynia krwionośne zwężają się
9/10
Starzenie się jest jednym z czynników ryzyka miażdżycy, czyli stwardnienia i zwężenia tętnic. Dochodzi do tego, gdy cholesterol, tłuszcze i inne substancje tłuszczowe zwane płytką nazębną gromadzą się na wewnętrznych ścianach tętnic. Powoduje to ograniczenie przepływu krwi do serca.
Większa wrażliwość na sól
10/10
Z wiekiem organizm nie radzi sobie tak dobrze z przyjmowaniem soli. Zbyt duża ilość soli może podnieść ciśnienie krwi i doprowadzić do obrzęków.
