Apoaequorin, główny składnik Prevagenu, jest suplementem diety dostępnym bez recepty, który twierdzi, że poprawia łagodną utratę pamięci związaną ze starzeniem się. Dowiedz się, co w nim jest, jakie są możliwe skutki uboczne i więcej.
Apoaequorin to białko występujące w świecących w ciemności meduzach zwanych Aequorea victoria. Laboratoryjna wersja apoaequorinu jest głównym składnikiem dostępnego bez recepty suplementu diety o nazwie Prevagen, który twierdzi, że poprawia łagodną utratę pamięci związaną ze starzeniem się.
Jeśli myślałeś o wypróbowaniu Prevagen, ważne jest, aby uzyskać fakty. Oto co musisz wiedzieć o produkcie, który nazywa siebie "suplementem zdrowia mózgu".
Jak działa Apoaequorin?
Prevagen to codzienna kapsułka lub tabletka, która występuje w trzech mocach: 10, 20 i 40 miligramów apoaequorin. Jego strona internetowa mówi, że nie jest przeznaczony do leczenia, zapobiegania lub wyleczenia jakiejkolwiek choroby. A firma, która go produkuje mówi, że jest przeznaczony dla zdrowych ludzi, którzy nie mają demencji.
Apoaequorin jest "białkiem wiążącym wapń", a badania łączą wapń ze zdrowiem mózgu i pamięcią. Brak równowagi wapnia w komórkach nerwowych mózgu zwanych neuronami może odgrywać rolę w starzeniu się komórek, niszczeniu ich i zakłócaniu sygnałów między nimi.
Ale czy połykanie białka wiążącego wapń opartego na meduzie może w jakiś sposób przynieść korzyści ludzkiemu mózgowi? Badania sugerują, że tak nie jest, mówią eksperci. Zawarta w Prevagenie apoaequorin prawdopodobnie zostanie strawiona przez żołądek, zanim jakakolwiek jej część dotrze do mózgu.
Czy Apoaequorin poprawia pamięć?
Nie ma mocnych badań potwierdzających, że apoaequorin przyjmowany doustnie poprawia pamięć. Strona Prevagen wskazuje na jedno małe badanie, które było sponsorowane przez producenta suplementów.
W badaniu wzięło udział 218 dorosłych w wieku od 40 do 91 lat, którzy powiedzieli, że mają obawy co do swojej pamięci. Naukowcy losowo przydzielili część z nich do przyjmowania kapsułek z 10 miligramami Prevagenu dziennie przez 90 dni, podczas gdy reszta otrzymała kapsułki placebo, które miały w sobie tylko białą mąkę. Wszyscy uczestnicy przeszli dziewięć testów komputerowych w trakcie trwania badania, aby zmierzyć swoje umiejętności związane z myśleniem.
Pod koniec badania, naukowcy stwierdzili, że niektóre osoby, które brały Prevagen wykazały niewielką poprawę w porównaniu z grupą placebo, na kilku testach. Osoby te miały niewielkie lub żadne zaburzenia poznawcze, czyli problemy z zapamiętywaniem, uczeniem się nowych rzeczy, koncentracją lub podejmowaniem kluczowych decyzji. Naukowcy stwierdzili, że Prevagen może "poprawić aspekty funkcji poznawczych" u osób z normalnym starzeniem się mózgu lub bardzo łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.
Niektórzy neurobiolodzy mieli inne zdanie na temat wyników. Powiedzieli, że badanie nie wykazało, że ludzie, którzy brali Prevagen znacząco skorzystali więcej niż grupa placebo.
Ponadto, eksperci zazwyczaj nie uważają wyników jednego małego badania za jednoznaczny dowód czegokolwiek. Zazwyczaj potrzeba kilku dużych badań, aby potwierdzić wczesne wyniki.
Czy Apoaequorin ma skutki uboczne?
Firma produkująca Prevagen zatrudniła dwóch lekarzy do przeglądu możliwych skutków ubocznych (zwanych również zdarzeniami niepożądanymi) zgłaszanych przez osoby przyjmujące suplement zawierający apoaequorin. Niektóre osoby twierdziły, że miały:
-
Ból głowy
-
Zawroty głowy
-
Nudności
-
Zaparcia
-
Obrzęk (obrzęk spowodowany nagromadzeniem się płynu w tkankach)
-
Wysokie ciśnienie krwi
Lekarze stwierdzili, że wszystkie poważne zdarzenia niepożądane były związane z innymi stanami zdrowia lub nie miały związku ze stosowaniem suplementu.
Istnieją dwa raporty word-of-mouth od osób ze stwardnieniem rozsianym, które brały suplementy apoaequorin. Jedna osoba powiedziała, że rozwinęła niskie ciśnienie krwi, a druga, że stała się przygnębiona z myślami samobójczymi. Nie jest jasne, czy te zdarzenia były związane z przyjmowaniem apoaequorin.
Na podstawie obecnych dowodów i powszechnego stosowania, suplementy apoaequorin wydają się być "dobrze tolerowane" dla większości ludzi bez warunków zdrowotnych, którzy przyjmują niską dawkę przez 90 dni.
Co jest najważniejsze w przypadku suplementów na pamięć?
Wielu ekspertów odradza przyjmowanie suplementów, które twierdzą, że poprawiają pamięć. Grupa naukowców, lekarzy, uczonych i ekspertów politycznych zebranych przez AARP stwierdziła, że nie może polecić żadnego składnika lub suplementu sprzedawanego dla zdrowia mózgu po przejrzeniu dostępnych badań. Grupa doszła do wniosku, że najlepszym sposobem na uzyskanie składników odżywczych pobudzających mózg jest zdrowa dieta.
Stowarzyszenie Alzheimera ostrzega, że twierdzenia o suplementach diety poprawiających pamięć są w większości oparte na bardzo małej ilości badań naukowych.
Jeśli masz problemy z pamięcią, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomoże Ci on ustalić, co się z Tobą dzieje i zaleci sposoby, które pomogą Ci sprawić, by Twoja pamięć działała jak najlepiej.
Nie przyjmuj żadnego nowego suplementu bez uprzedniej rozmowy z lekarzem lub farmaceutą. Jeśli chcesz wypróbować produkt zawierający apoaequorin, zapytaj, czy może on wpływać na jakiekolwiek schorzenia, które masz, lub jakiekolwiek leki lub inne suplementy, które przyjmujesz. Zapytaj również, czy powinieneś przyjmować najniższą dawkę i przestać po 90 dniach, ponieważ bezpieczeństwo wysokich dawek lub długotrwałego stosowania nie zostało dobrze zbadane.
