Utrata słuchu lub dowiedzenie się, że ktoś z bliskich go stracił, może wywołać szereg nieprzyjemnych emocji. Oto jak możesz poradzić sobie z tym trudnym przejściem.
Wszystkie te reakcje są normalne. Ale można stawić czoła tym uczuciom i przejść przez to trudne przejście.
Nie ukrywaj swoich uczuć
Utrata słuchu jest stratą jak każda inna w naszym życiu, mówi Angela Nelson, AuD, lekarz słuchu w Burbank, CA. To śmierć części jednostki, [i] trzeba przejść przez proces żałoby.
Aby to zrobić, zwróć się o pomoc do przyjaciół i rodziny. Możesz także porozmawiać o swoich uczuciach z terapeutą.
Dobry system wsparcia jest niezbędny, mówi Aaron Moberly, MD, specjalista od uszu, nosa i gardła w The Ohio State University Wexner Medical Center.
Dorośli, którzy w końcu używają aparatu słuchowego lub otrzymują implant ślimakowy, potrzebują dużo czasu w towarzystwie, aby mogli nauczyć się słyszeć ponownie przez swoje urządzenie, mówi Moberly.
Ułatwiaj komunikację
Nie da się przyzwyczaić do życia z ubytkiem słuchu z dnia na dzień. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób starszych, które czekają średnio 7 lat, aby zaakceptować, że mają problem i poddać się leczeniu.
W obliczu tej choroby ludzie często izolują się, ponieważ sytuacje społeczne są o wiele trudniejsze, mówi Moberly. Jeśli jesteś rodzicem lub małżonkiem osoby niedosłyszącej, oto jak możesz jej pomóc:
-
Wycisz hałas w tle, np. telewizor lub zmywarkę.
-
Zanim zaczniesz mówić, zawołaj lub powiedz ich imię.
-
Mów powoli i wyraźnie. Podniesienie głosu może zniekształcić brzmienie twoich słów.
-
Podczas mówienia należy zwrócić się twarzą do rozmówcy, aby mógł on widzieć Twoje usta i gesty.
-
Staraj się rozmawiać w miejscach dobrze oświetlonych, cichych i spokojnych.
Poznaj swoje możliwości
Kiedy dowiesz się więcej o ubytku słuchu, możesz zmniejszyć swój niepokój i zacząć czuć się lepiej. Ponadto istnieją środki, które mogą ułatwić Ci życie. Skorzystaj z pomocy licencjonowanego audiologa lub lekarza zajmującego się uszami, nosem i gardłem. Mogą oni pomóc Ci dowiedzieć się o:
-
Możliwości leczenia, takich jak aparaty słuchowe lub implanty ślimakowe
-
Grupy wsparcia w Twojej okolicy
-
Czego będziesz potrzebować w związku z badaniami lekarskimi
Bądź realistą
To może być frustrujące, gdy ktoś z rodziny traci słuch i nic z tym nie robi. Zdarzało mi się, że rodzina i przyjaciele praktycznie wciskali lub podstępnie namawiali ... bliską osobę do mojego biura" - mówi Nelson. Ale nie można zmusić człowieka do zmiany.
Lepsza strategia?
Porozmawiaj z ukochaną osobą o tym, czego jej brakuje w życiu i jak te sytuacje mogą się poprawić, mówi Nelson.
Aparaty słuchowe to nie są natychmiastowe lekarstwa.
Może upłynąć trochę czasu, zanim mózg dostosuje się do dźwięku docierającego przez aparat słuchowy, mówi Moberly. Proces ten obejmuje naukę słuchania od nowa, zwłaszcza jeśli chodzi o rozumienie mowy.
Poddaj się leczeniu
Kiedy tracisz słuch, możesz się obawiać, że zniknie również Twoja zdolność do komunikowania się z otoczeniem. Ale to prawda tylko wtedy, gdy nie otrzymasz pomocy.
Osoby starsze, które nie słyszą dobrze, mogą sprawiać na innych wrażenie, że nie są tak bystre. Mogą popaść w depresję lub niepokój. Utrata słuchu wpływa również na ich zdolność do rozmowy z pracownikami służby zdrowia, pracownikami pogotowia ratunkowego i rodziną, co stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia, mówi Peterson.
Ale pamiętaj: Stan ten jest uleczalny. Życie jest zbyt krótkie, aby tęsknić za śmiechem dzieci lub wnuków, dźwiękiem ptaków lub muzyką - mówi Peterson. Wykonaj skok i wróć do gry.
