Czy ser jest dla Ciebie dobry, czy nie? Ten quiz o lekarzach zna odpowiedzi na to pytanie. Sprawdź swoją wiedzę i dowiedz się, czy jesteś serowym geniuszem.
Jest dobry dla zdrowia jamy ustnej, ponieważ:
-
Bakterie dla dobrego oddechu
-
Wapń dla mocnych zębów
-
Witamina C do walki z ubytkami
Jest korzystna dla zdrowia jamy ustnej, ponieważ zapewnia:
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Jeśli chodzi o słodzenie oddechu, ser jest cuchnący. Może on jednak wzmocnić Twoje zęby. Ser jest bogaty w wapń, który buduje kości. Jeśli szukasz witaminy C, szukaj dalej - ser nie zawiera jej wcale.
Pobierz Wyniki
Codzienne spożywanie sera może być korzystne dla serca.
-
Prawda
-
False
Codzienne spożywanie sera może być korzystne dla Twojego serca.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Tak, niektóre badania sugerują, że spożywanie około 1,5 uncji sera dziennie obniża ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Nie należy jednak przesadzać. I wybieraj ser o niskiej zawartości tłuszczu. Zwykły ser może zawierać dużo tłuszczów nasyconych.
Pobierz Wyniki
Odrobina sera na dobranoc może ci pomóc:
-
Zasypiać
-
Trawienie pokarmu
-
Zapuszczaj włosy
Odrobina sera na dobranoc może ci pomóc:
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Ser zawiera tryptofan, aminokwas, który pomaga organizmowi zrelaksować się i poczuć senność.?
Pobierz wyniki
Który rodzaj sera dostarcza organizmowi probiotyków?
-
Ser twarogowy
-
Mozzarella
-
Gouda
Które z nich dostarczają Ci probiotyków?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Ten dojrzały ser zawiera żywe kultury bakterii, takie jak bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego. Są to dobre bakterie, które zwykle żyją w Twoich jelitach. Mogą one wzmocnić Twój układ odpornościowy i ogólny stan zdrowia.
Pobierz Wyniki
Silny lub nieprzyjemny zapach oznacza, że ser jest zepsuty.
-
Prawda
-
False
Silny lub nieprzyjemny zapach oznacza, że ser jest zepsuty.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
W przypadku sera czasami bardziej śmierdzący jest lepszy. Jeśli masz lokalny sklep specjalistyczny, który oferuje sery, zapytaj, co jest normalne, a co nie, jeśli chodzi o bardziej śmierdzące gatunki. Jeśli nie, wiele sklepów spożywczych ma obecnie dobrze zaopatrzone chłodziarki z serami. Sprawdź w swoim.
Uzyskaj wyniki
Ile nabiału - w tym sera - należy spożywać w ciągu dnia?
-
1 filiżanka
-
3 filiżanki
-
5 filiżanek
Ile nabiału - w tym sera - należy spożywać w ciągu dnia?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Jest to ilość nabiału, jaką przeciętny zdrowy człowiek powinien spożywać każdego dnia. Tak więc planuj swoje posiłki i przekąski, pamiętając o tym.
Uzyskaj wyniki
Którego z rodzajów sera powinny unikać kobiety w ciąży?
-
Feta
-
Parmezan
-
Cheddar
Jakiego rodzaju sera powinny unikać kobiety w ciąży?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Większość niskotłuszczowych serów może stanowić dobry element diety przyszłej mamy. Należy jednak unikać serów twardych. Miękkie sery, takie jak feta, brie i ser pleśniowy, są niepasteryzowane. Oznacza to, że wiąże się z nimi większe ryzyko chorób przenoszonych drogą pokarmową.
Pobierz Wyniki
Prawda czy fałsz: Jeśli Twoje dzieci nie chcą myć zębów, jedzenie sera wyczyści im zęby.
-
Prawda
-
False
Prawda czy fałsz: Jeśli dzieci nie chcą myć zębów, jedzenie sera wyczyści im zęby.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Ser nie zastąpi dobrej szczoteczki, ale zawarty w nim wapń może pomóc Twoim dziąsłom. Żucie sera sprawia, że w ustach zaczyna wydzielać się więcej śliny. Zapobiega to atakowaniu zębów przez kwasy, co ogranicza powstawanie ubytków i chorób dziąseł. Zawiera również kazeinę, która pomaga zastąpić szkliwo, czyli twardą zewnętrzną powłokę zębów.
Uzyskaj wyniki
Twój wynik:
08 Podziel się swoim wynikiem: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
