Chociaż niektóre rzeczy, takie jak czas oczekiwania i fartuchy egzaminacyjne, mogą być poza Twoją kontrolą, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby Twój czas u lekarza przebiegł tak gładko, jak to możliwe.
Bez względu na to, jak bardzo kochasz swojego lekarza, prawdopodobnie po założeniu fartucha i wejściu na stół egzaminacyjny, masz nadzieję na wizytę, która będzie tak szybka i łatwa, jak to tylko możliwe.
Mimo że niektóre rzeczy, takie jak czas oczekiwania i zużycie materiałów do badania, mogą być poza twoją kontrolą, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc twojemu czasowi u lekarza pójść gładko.
Poznaj swój cel
Już na wstępie przygotuj się na sukces: Jasno określ, po co przychodzisz i co się wydarzy podczas wizyty. To zaczyna się już w momencie, gdy dzwonisz, aby umówić się na wizytę.
W świadomości lekarza istnieje bardzo istotna różnica pomiędzy wizytą kontrolną, która ma charakter profilaktyczny, a wizytą problemową - mówi dr Viviana Martinez-Bianchi, dyrektor programu rezydencjalnego medycyny rodzinnej w Duke Department of Community and Family Medicine.
Nie tylko te dwa są rozliczane inaczej (w zależności od ubezpieczenia, wizyta dobrze może być wolny, podczas gdy wizyta problem zazwyczaj pochodzi z co-pay), ale również zająć różne kwoty harmonogramu lekarzy.
Kiedy zadzwonisz do harmonogramu, zapytaj:
-
Ile czasu lekarz będzie miał na wizytę u mnie?
-
Czy nie powinienem jeść lub pić przed wizytą?
-
Czy mam wykonać badania laboratoryjne?
Jeśli zadzwonisz i powiesz recepcjonistce, że boli cię gardło, zazwyczaj będziesz miał 10-15 minutowy przedział czasowy, mówi dr John Meigs Jr, przewodniczący zarządu American Academy of Family Physicians. Ale jeśli przyjdziesz z 14 innych skarg, youll zostawić uczucie jak nie dostał wszystko ze mną, że przyszedłeś po, i dobrze zarówno zostawić sfrustrowany.
Poznaj swoją rolę
Ty jesteś ekspertem od siebie. Ale Twój lekarz jest również ekspertem - takim, który przez wiele lat szkolił się w dziedzinie medycyny. Bądź rzecznikiem siebie, ale także słuchaj.
Ludzie czasami chcą przekazać ci swoją diagnozę zamiast objawów, mówi Meigs.
Możesz wyjaśnić swoje wątpliwości, ale domaganie się pewnych testów lub leków może powstrzymać leczenie, które mogłoby ci pomóc.
Jego dać i wziąć, mówi Russ Blackwelder, MD, asystent profesora w Medical University of South Carolina. Nie dominuj w swoich wizytach i nie pozwól swojemu lekarzowi dominować w swoich wizytach.
Mówi on, że jeśli nie czujesz, że jesteś aktywną częścią swoich wizyt, może to być znak, że potrzebujesz innego lekarza.
Jeśli twój dostawca robi wszystko, co mówi, a następnie po prostu przepisuje leki, nie poświęcając czasu na słuchanie, to jest to czerwona flaga.
Nie bój się zmienić i zobaczyć kogoś, kto lepiej pasuje do Ciebie.
Zapoznaj się z drzewem genealogicznym
Czy w Twojej rodzinie występuje cukrzyca? A może wysokie ciśnienie krwi? Reumatoidalne zapalenie stawów? Inne choroby przewlekłe? Jeśli nie wiesz, czas popytać.
Najważniejsze jest poznanie historii zdrowia bezpośrednich członków rodziny, ale dziadkowie i inni mogą również wchodzić w grę, mówi Martinez-Bianchi. Poproś swojego lekarza o listę chorób, które należy zbadać w przeszłości Twojej rodziny, a następnie zapisz odpowiedzi i przynieś je ze sobą na wizytę.
Jeśli Twoja rodzina ma tendencję do prywatnego traktowania swojego zdrowia, być może będziesz musiał przeprowadzić kilka niezręcznych rozmów. Jeśli są bardziej otwarci, zacznij zwracać uwagę.
Niektóre rodziny spotykają się na kolacji w Święto Dziękczynienia i wszyscy rozmawiają o swoich problemach zdrowotnych przy indyku, mówi Meigs. Jeśli tak jest, rób notatki - to dla twojego zdrowia!
Miej pod ręką leki
Twój lekarz musi wiedzieć, jakie leki przyjmujesz, w tym wszelkie leki bez recepty i suplementy. Pomoże to odkryć ewentualne interakcje lub efekty uboczne, a także pozwoli zorientować się w rodzajach leczenia, które już masz w swoim systemie. A twoje najlepsze przypuszczenia nie wystarczą.
Nie mów mi tylko, że bierzesz małą niebieską pigułkę i małą białą pigułkę, mówi Meigs. Jego rada: Zabierz ze sobą na wizytę swoje leki.
Nie chcesz nosić torby pełnej tabletek w miejscu publicznym? Zrób zdjęcie butelek z receptami swoim smartfonem. W ten sposób lekarz będzie miał w zasięgu wzroku wszystkie potrzebne informacje, łącznie z dawką i informacją, czy należy Ci się uzupełnienie leku.
Opuść gardę
Szczerość to najlepsza polityka, a nigdzie nie jest to tak prawdziwe, jak w przypadku twojego lekarza.
Kiedy zamykają się drzwi gabinetu, chcemy poznać ludzi takimi, jakimi są naprawdę, mówi Blackwelder. Aby tak się stało, musisz pozbyć się wszelkich niezręczności i opowiedzieć swojemu lekarzowi całą historię swojego zdrowia.
Zaufaj mi, cokolwiek mi powiesz, słyszałem już gorsze rzeczy, mówi Meigs. Ludzie to ludzie. Jestem tu tylko po to, aby pomóc.
Otwarcie się na objawy i dolegliwości może być trudne dla niektórych kultur lub po pewnych doświadczeniach, mówi Martinez-Bianchi. Ale jest to ważna - czasami ratująca życie - bariera, którą należy pokonać.
Miałem [ludzi], którzy wiedzieli, że mają HIV, ale nie powiedzieli mi o tym, przez co stracili lata leczenia. HIV jest chorobą, którą można kontrolować, a nie wyrokiem śmierci - ale tylko wtedy, gdy zastosuje się odpowiednie leczenie.
Wniosek: Dobry lekarz nigdy nie będzie myślał o tobie gorzej z powodu twoich dolegliwości. Bycie szczerym pomoże Ci uzyskać opiekę, której potrzebujesz i na którą zasługujesz.
Zostaliśmy lekarzami, ponieważ chcemy pomagać, mówi Blackwelder. Nie bój się, że pozwolisz nam spróbować.
