Te błędy w pielęgnacji włosów, zębów i skóry są dość powszechne. Dowiedz się od lekarza, jak ich unikać.
1/13
To prawda, że kwas i cukier zawarty w kawie, napojach gazowanych i sokach owocowych niszczy zewnętrzną powłokę zębów, zwaną szkliwem. Ale nie próbuj ich od razu zmywać. Kiedy myjesz zęby zaraz po spożyciu kwaśnego pokarmu lub napoju, usuwasz słabe szkliwo. Zamiast tego dobrze wypłucz zęby wodą i odczekaj co najmniej godzinę przed szczotkowaniem. Jeszcze lepiej, szczotkuj zęby przed wypiciem napoju.
Pomijasz wodę w porze koktajlu
2/13
Czerwone wino w oczywisty sposób niszczy zęby, ale białe wino również zawiera kwas i taniny. Mogą one uszkodzić szkliwo i sprawić, że zęby łatwiej ulegną przebarwieniu. Alkohol wysusza również jamę ustną, co oznacza, że masz mniej śliny do wypłukiwania kwasu i bakterii. Aby chronić swoje zęby i zapobiegać przebarwieniom, płucz usta wodą po każdym drinku.
Pływasz z suchymi włosami
3/13
Woda w basenie zawiera substancje chemiczne, które niszczą włosy i sprawiają, że blond włosy stają się zielone. Pomyśl o swoich włosach jak o wysuszonej gąbce: jeśli przed pływaniem zmoczysz je wodą z kranu, nie będą w stanie wchłonąć tyle wody w basenie. Po wyjściu z wody od razu umyj włosy, najlepiej szamponem po kąpieli.
Zbyt często używasz szamponu... lub zbyt rzadko.
4/13
Szampon pozbawia włosy naturalnych olejków skóry głowy. Jeśli zrobisz to zbyt często, Twoje włosy staną się matowe i suche. To, jak często będziesz się myć, zależy od rodzaju Twoich włosów. W przypadku cienkich, prostych włosów, możesz myć je codziennie, jeśli nagromadzą się na nich oleje i zanieczyszczenia, ale wielu ekspertów twierdzi, że powinnaś to robić co 2 do 3 dni. W przypadku włosów grubszych lub kręconych, odstępy między myciami mogą wynosić od kilku dni do tygodnia. Osoby o bardzo zróżnicowanej strukturze włosów mogą myć je raz lub dwa razy w miesiącu. Zapytaj swojego stylistę, jakie produkty są odpowiednie dla Twoich włosów.
Pomijasz odżywkę
5/13
Może obawiasz się, że obciąży ona Twoje włosy. Albo po prostu nie masz na nią czasu. Ale bez niej włosy stają się suche i matowe. Aby Twoje pasma wyglądały gładko i zdrowo, po każdym myciu włosów nakładaj na nie lekką odżywkę. Nałóż ją na końcówki pasm (nie u nasady). Wmasuj ją palcami.
Wymazuj uszy
6/13
Może to przyjemne uczucie, ale waciki w rzeczywistości wpychają woskowinę uszną głębiej. Co więcej, możesz nawet uszkodzić błonę bębenkową lub małe kości, które pomagają Ci słyszeć. Jak więc powinno się usuwać woskowinę z ucha? Najlepiej byłoby, gdybyś nie musiał tego robić - Twój organizm sam sobie poradzi z jej usunięciem. Jeśli jednak czujesz, że Twoje uszy są pełne, słyszysz dzwonienie lub masz problemy ze słuchem, zgłoś się do lekarza. Może on zdecydować, jak bezpiecznie usunąć woskowinę.
Używasz dezodorantu, aby powstrzymać pocenie się
7/13
Dezodorant maskuje nieprzyjemny zapach, ale jeśli masz lepkie lub spocone pachy, potrzebujesz antyperspirantu. Zatrzymuje on wilgoć, zatykając gruczoły potowe. Czy nakładasz go świeżo po porannym prysznicu? Najpierw przeczytaj instrukcję. Niektóre produkty należy nakładać na noc i ponownie rano na suchą skórę. Masz spocone dłonie? Tam również możesz stosować antyperspirant.
Golisz się tuż przed pedicure
8/13
Być może nie chcesz, aby Twój specjalista od paznokci dotykał Twoich owłosionych nóg. Ale małe pęknięcia skóry tuż po goleniu są doskonałym punktem wejścia dla wszelkich bakterii znajdujących się w kąpieli stóp. To może prowadzić do infekcji. Nie gol się co najmniej 24 godziny przed pedicure. Nie pozwól, aby kosmetyczka wycięła Ci skórki, ponieważ to również otwiera drogę dla zarazków.
Nie wymieniasz swojej brzytwy
9/13
Jeśli używasz tępej maszynki do golenia, prawdopodobnie będziesz musiał wielokrotnie przejeżdżać po tym samym obszarze, aby uzyskać gładką skórę. W ten sposób powstają drobne nacięcia na skórze, które mogą prowadzić do powstawania nierówności, wysypki, podrażnień i infekcji. Po około pięciu do siedmiu goleniach - lub za każdym razem, gdy musisz wielokrotnie golić to samo miejsce - czas zmienić ostrza.
Przeciągasz się pod parującymi prysznicami
10/13
Gorąca woda wysusza skórę. Jeśli masz egzemę, może to prowadzić do jej zaostrzenia. Zrezygnuj więc z długich, gorących pryszniców i kąpieli. Zamiast tego odkręć ciepły kran. Będziesz wiedział, że temperatura jest zbyt wysoka, jeśli Twoja skóra będzie zaczerwieniona lub poczujesz ciepło, gdy wyjdziesz z wody.
Szorujesz twarz
11/13
Nie musisz szorować twarzy ściereczką, aby usunąć z niej codzienne zabrudzenia. Wszystko czego potrzebuje Twoja skóra to delikatny masaż opuszkami palców i łagodny środek oczyszczający. Myć twarz raz lub dwa razy dziennie letnią lub chłodną wodą. Sprawdź etykietę swojego środka czyszczącego i pomiń te, które zawierają alkohol lub składniki ścierne. Dokładnie spłucz.
Stosujesz dużo produktów do pielęgnacji skóry
12/13
Oprócz delikatnego oczyszczania twarzy, dermatolodzy twierdzą, że jedynym niezbędnym produktem jest krem nawilżający i filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, SPF 30 lub wyższy. Serum są drogie i nie przynoszą sprawdzonych korzyści, a toniki mogą prowadzić do wysuszenia i podrażnienia skóry. W przypadku trądziku, nie stosuj wielu produktów z kwasem salicylowym i nadtlenkiem benzoilu. Mogą one w połączeniu podrażniać skórę. Jeśli drogeryjne preparaty na trądzik nie działają, porozmawiaj z dermatologiem.
Mydlisz wrażliwe miejsca
13/13
Srom i pochwa są bardzo wrażliwe. Dlatego unikaj ostrych mydeł zapachowych i antyseptycznych - mogą one naruszyć równowagę bakterii, które utrzymują ten obszar w zdrowiu. To samo dotyczy douches, pachnących chusteczek i dezodorantów dopochwowych. Wszystko czego potrzebujesz to zwykłe, nieperfumowane mydło, aby delikatnie umyć okolice każdego dnia.
