Dowiedz się więcej o dacie ważności kremu z filtrem, a także o tym, czego należy szukać na etykiecie przy zakupie kremu z filtrem.
Food and Drug Administration wymaga, aby filtry przeciwsłoneczne zachowały swoją pierwotną moc przez okres do trzech lat. Wiedząc o tym, możesz prawdopodobnie użyć tej samej butelki z filtrem, jeśli została ona z poprzedniego lata.
Jeśli twój krem nie ma daty ważności wydrukowanej na butelce, napisz ją permanentnym markerem, kiedy go kupujesz. W ten sposób będziesz wiedzieć dokładnie, jak długo musisz go używać. Przechowuj swój krem z filtrem w temperaturze pokojowej, aby zapewnić, że pozostanie on w dobrym stanie. Jeśli zauważysz, że krem zmienił kolor i konsystencję, najlepiej go wyrzuć i kup nową butelkę.
Zanim jednak kupisz kolejną butelkę, pamiętaj o kilku rzeczach, które pomogą Ci wybrać ten najlepszy dla Ciebie.
1. Szerokie spektrum działania
Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę wybierając krem z filtrem jest jego szerokie spektrum działania. Filtry o szerokim spektrum chronią przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym UVA. Promienie UVA wnikają w skórę głębiej niż promienie UVB. To właśnie one są odpowiedzialne za zmarszczki i starzenie się skóry w wyniku ekspozycji na słońce.
Gdy spojrzysz na etykietę, filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum powinny zawierać te składniki:
-
Tlenek cynku
-
Octocrylene
-
Avobenzone
2. SPF
Kolejną rzeczą do rozważenia jest SPF, czyli współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Jest to miara zdolności kremu do ochrony skóry przed promieniami UVB. SPF opiera się na czasie potrzebnym do poparzenia skóry po zastosowaniu kremu z filtrem, w porównaniu do skóry bez kremu.
Oznacza to, że jeśli normalnie poparzysz się po 15 minutach, na przykład, stosując filtr SPF 30, będziesz chroniony do 30 razy dłużej niż gdybyś nie miał żadnego filtra.
Eksperci zgadzają się, że powinieneś wybrać krem z filtrem, który ma minimum SPF 30. Filtry przeciwsłoneczne, które są oznaczone powyżej SPF 50 zazwyczaj nie zapewniają o wiele większej ochrony niż SPF 50. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli jesteś w wodzie lub pocisz się, zdolność kremu do ochrony będzie niższa, bez względu na SPF.
Intensywność promieniowania UVB może być różna w zależności od lokalizacji. Ponadto, żaden krem przeciwsłoneczny nie może całkowicie zablokować wszystkich promieni UVB. Skuteczność filtrów przeciwsłonecznych jest następująca:
-
SPF 30 blokuje 97% promieniowania słonecznego UVB
-
SPF 50 blokuje 98% promieniowania słonecznego UVB
-
SPF 100 blokuje 99% promieni słonecznych UVB
3. Wodoodporność
Nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne są wodoodporne. Szukaj kremów przeciwsłonecznych, które są oznaczone jako wodoodporne, ponieważ mogą one wytrzymać zarówno pot, jak i wodę. W przypadku tych produktów, SPF utrzymuje się przez około 40 minut, ale kremy przeciwsłoneczne, które są bardzo odporne na wodę, mogą wytrzymać do 80 minut. Po tym czasie należy ponownie nałożyć krem.
Należy pamiętać, że te kremy są jedynie wodoodporne, a nie wodoodporne. Jeśli Twoja skóra jest mokra lub spocona, ważne jest, aby często nakładać krem z filtrem, aby uniknąć poparzeń słonecznych.
4. Składniki
Składniki kremu przeciwsłonecznego zależą od tego, jaki rodzaj kremu wybierzesz: chemiczny czy mineralny.
Chemiczne filtry przeciwsłoneczne: Są to bardziej powszechne typy. Zawierają one szereg substancji chemicznych, które współpracują ze sobą, aby zapobiec poparzeniu skóry, ale badania sugerują, że te same substancje chemiczne mogą dostać się do krwiobiegu przez skórę. Obecnie nie wiadomo, czy te substancje chemiczne mają jakikolwiek długoterminowy wpływ na nasze zdrowie.
Niektóre substancje chemiczne, które filtrują promienie UV, takie jak oktinoksat i oksybenzon, zostały wykazane w badaniach, aby zmienić poziom hormonów u zwierząt. Jak dotąd, badania te nie wykazały tego samego efektu u ludzi, ale FDA uważa, że znaczenie filtrów przeciwsłonecznych przeważa nad ryzykiem związanym z zawartymi w nich substancjami chemicznymi.?
Mineralne filtry przeciwsłoneczne: Jeśli chcesz uniknąć niepotrzebnych chemikaliów, zdecyduj się na mineralny filtr przeciwsłoneczny. Są one również nazywane naturalnymi filtrami przeciwsłonecznymi. Głównymi składnikami mineralnych filtrów przeciwsłonecznych są tlenek cynku i dwutlenek tytanu, które według naukowców są zarówno skuteczne, jak i bezpieczne. Składniki te blokują promienie słoneczne i odbijają je od skóry.
Podczas gdy te filtry przeciwsłoneczne mają bezpieczne składniki, niektóre badania sugerują, że te filtry przeciwsłoneczne nie chronią tak dobrze jak tradycyjne chemiczne filtry przeciwsłoneczne.
5. Aplikacja
Nakładając krem z filtrem przeciwsłonecznym należy użyć około jednej uncji, aby pokryć całą odsłoniętą skórę. Jest to wielkość standardowego kieliszka i wypełni Twoją dłoń. Jeśli wybierzesz krem z filtrem o szerokim spektrum działania, wodoodporny, z filtrem SPF 30 lub wyższym, powinieneś nałożyć go co najmniej 15 minut przed wyjściem na zewnątrz.
Istnieje kilka rodzajów filtrów przeciwsłonecznych, takich jak:
-
Żel
-
Krem
-
Lotion
-
Spray
-
Stick?
Niezależnie od tego, który z nich wybierzesz, musisz użyć wystarczającej ilości kremu i nakładać go ponownie przynajmniej co dwie godziny.
Ważne jest, aby nosić krem z filtrem nawet w pochmurne dni, ponieważ promienie UV mogą przedostać się przez chmury i dotrzeć do Twojej skóry. Dlatego też nakładaj obfite ilości na twarz, szyję i uszy za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, każdego dnia.
