Nasi eksperci udzielają wskazówek i wybierają produkty, które należy spakować, gdy wybierasz się na słońce tego lata.
Przygotowanie w życiu jest kluczowe, a Twoja następna wycieczka na plażę lub basen powinna odbywać się według tej samej zasady. Arielle Kauvar, MD, założycielka New York Laser & Skin Care w Nowym Jorku, oraz Lisa Ginn, MD, z [email protected], w Chevy Chase, Md., dzielą się swoimi najrozsądniejszymi radami dotyczącymi słońca, piasku i surfowania.
P: Jakie są niezbędne kosmetyki do mojej letniej torby plażowej?
Najlepsze propozycje Kauvara:
Zacznij swój letni zestaw kosmetyków od filtrów przeciwsłonecznych do twarzy i ciała. W przypadku twarzy, wypróbuj
Neutrogena Sport Face SPF 70+
. Jest niekomedogenny, co oznacza, że nie zapcha porów i nie pogorszy trądziku.
Do ciała polecam
Banana Boat Sport Performance Active Dry Protect SPF 50
, który jest super nawilżający i nie pozostawia na skórze pastelowego filmu. Pamiętaj, że nawet wodoodporny krem z filtrem nie utrzyma się dłużej niż dwie godziny, gdy będziesz się pocić lub pływać, więc często go nakładaj.
Rak skóry często pojawia się na ustach, więc podrzuć balsam do ust z filtrem SPF, np.
Banana Boat Aloe Vera z witaminą E
?do swojej torby. Ma SPF 45, a możesz go stosować pod błyszczyk lub szminkę.
Nie zapomnij spakować dużego kapelusza z klapką, który ochroni skórę głowy przed promieniami UV. Kapelusz nie ochroni Cię jednak przed pośrednim działaniem promieni słonecznych, dlatego zadbaj o bezpieczeństwo nosząc nakrycie głowy chroniące przed słońcem (szukaj oznaczenia "UPF") oraz krem do włosów. I like
J.F. Lazartigue Sun Protection Oil
. Wcieraj odrobinę olejku w swoją część ciała, aby chronić tam również skórę głowy.
Jeśli dojdzie do poparzenia, najpierw zastosuj zimne okłady lub weź chłodną kąpiel, aby złagodzić ukłucie. Weź lek przeciwzapalny, np. ibuprofen, aby zmniejszyć ból i obrzęk, i zastosuj lekki balsam aloesowy, np.
Crabtree & Evelyn Aloe Vera Hydrating Body Lotion
(22$), który pomaga ukoić skórę.
Najlepsze propozycje Ginn'a:
Żadna plażowa torba nie jest kompletna bez filtra przeciwsłonecznego z blokadą UVA/UVB.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55
jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią uczucia tłustego filtra przeciwsłonecznego. Chociaż większość filtrów przeciwsłonecznych skupia się na ochronie przed UVB (promienie słoneczne, które mogą poparzyć skórę), te, które zawierają helioplex (jak ten) chronią również przed UVA (promienie starzejące się, które podobnie jak UVB zostały powiązane z czerniakiem).
Najlepszym sposobem na stosowanie kremu z filtrem jest nałożenie go z samego rana, a następnie odczekanie 15-20 minut przed wyjściem na zewnątrz, aby krem całkowicie się wchłonął. Ponownie nakładaj krem z filtrem co około dwie godziny lub po pływaniu czy silnym poceniu się. Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o wartości SPF 30 lub wyższej. Podczas dnia plażowego, w którym słońce świeci od rana do wieczora, wejdź do domu na przerwę obiadową w godzinach od 11 do 15, kiedy słońce jest w zenicie i ponownie zastosuj krem przed wyjściem na zewnątrz.
Jeśli masz skłonność do przesuszania się, spróbuj
CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM SPF 30
. Jest świetny do codziennego użytku i jest nasycony kwasem hialuronowym, humektantem, który siedzi na wierzchu skóry i przyciąga wodę z powietrza. Nie zapomnij pokryć szyi, klatki piersiowej i czubków uszu.
Jeśli przypadkowo się poparzysz, szybko zlikwiduj stan zapalny cienką warstwą żelu aloesowego. To ponad 90% H2O, więc ma natychmiastowy efekt chłodzący, raczej jak koc wodny. Na to nałóż krem z 1% hydrokortyzonem, np.
Cortizone 10 Creme with Aloe
kilka razy dziennie.
Produktem, na który warto wydać pieniądze, jest antyoksydant, który neutralizuje szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami i chroni przed szkodliwym działaniem środowiska. Witamina C w postaci kwasu L-absorbcyjnego to jeden z moich ulubionych produktów, który występuje w dużej ilości w
SkinCeuticals Serum 10 AOX+
. Stosuj je pod kremem z filtrem przeciwsłonecznym, aby uzyskać dodatkową warstwę ochrony przed trudnymi warunkami pogodowymi latem.
Opinie wyrażone w tej sekcji należą do ekspertów i nie są opiniami doctor. doctor nie popiera żadnego konkretnego produktu, usługi ani leczenia.
Nowe zasady dotyczące ochrony przeciwsłonecznej
Zapoznaj się z nowymi przepisami opracowanymi przez FDA dotyczącymi kremów przeciwsłonecznych dostępnych bez recepty, które weszły w życie latem 2012 roku.
Filtr przeciwsłoneczny a blokada przeciwsłoneczna
Kremy przeciwsłoneczne nie mogą być już oznaczone jako "sunblock", ponieważ FDA twierdzi, że to twierdzenie jest fałszywe. "Sunblock sugeruje, że produkt 'blokuje' 100% promieni słonecznych, co jest nieprawdą" - mówi Kauvar. "Filtry przeciwsłoneczne będą absorbować, rozpraszać lub odbijać różne ilości UVB i UVA, w zależności od ich składu".
Oceny SPF
Tylko krem z filtrem przeciwsłonecznym o SPF 15 lub wyższym może być oznaczony jako "zmniejszający ryzyko raka skóry" i "chroniący przed wczesnym starzeniem się skóry".
Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania
Kremy przeciwsłoneczne muszą w równym stopniu chronić przed promieniami UVB (oparzenia) i UVA (starzenie się skóry), aby mogły być oznaczone jako "szerokie spektrum".
Wodoodporne kontra wodoodporne
Kremy przeciwsłoneczne nie mogą już być oznaczane jako "wodoodporne" lub "odporne na pot". "Kremy przeciwsłoneczne nie będą miały oznaczenia wodoodporności lub będą oznaczone jako odporne na 40 lub 80 minut" - mówi Kauvar. Większość z nich nie będzie wodoodporna, ponieważ środki nawilżające z SPF łatwo się ścierają.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżące wydanie Doctor the Magazine.
