Doktor omawia wady i zalety kremów przeciwsłonecznych o wysokim SPF.
Kiedy kupowałeś krem z filtrem, prawdopodobnie zauważyłeś produkty o bardzo wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF).
Ale czy krem z filtrem 100+ lub 90+ jest naprawdę o wiele lepszy niż ten z SPF 30?
SPF odnosi się do zdolności filtra przeciwsłonecznego do blokowania promieni ultrafioletowych B (UVB), które powodują oparzenia słoneczne, ale nie promieni UVA, które są bliżej związane z głębszymi uszkodzeniami skóry. Zarówno UVA jak i UVB przyczyniają się do ryzyka wystąpienia raka skóry.
Wskaźnik SPF jest miarą czasu, w jakim można ulec poparzeniu słonecznemu, jeśli nie nosi się kremu z filtrem, w porównaniu do czasu, w jakim można ulec poparzeniu z filtrem.
"SPF nie jest liczbą przyjazną dla konsumenta", mówi dermatolog z Florydy James M. Spencer, MD. "To logiczne dla kogoś, aby myśleć, że SPF z 30 jest dwa razy lepszy niż SPF z 15 i tak dalej. Ale to nie jest tak, jak to działa."
Według Spencera, produkt SPF 15 blokuje około 94% promieni UVB; produkt SPF 30 blokuje 97% promieni UVB; a produkt SPF 45 blokuje około 98% promieni.
"Po tym, to po prostu staje się głupie", mówi.
Kremy przeciwsłoneczne z wyższymi wskaźnikami SPF blokują nieco więcej promieni UVB, ale żaden nie oferuje 100% ochrony.
Spencer poleca swoim pacjentom produkty z SPF 30.
Farah Ahmed, która jest głównym radcą prawnym grupy przemysłu kosmetycznego Personal Care Products Council, przyznaje, że różnica w ochronie przed oparzeniami słonecznymi pomiędzy kremami o średnim i wysokim SPF nie jest duża.
Jednak, jak twierdzi, produkty o wysokim SPF mogą lepiej chronić przed długotrwałym uszkodzeniem skóry i rakiem skóry związanym z ekspozycją na słońce.
Niezależnie od wybranego produktu, eksperci zalecają stosowanie wodoodpornego kremu z filtrem, nakładanego pół godziny przed wyjściem na zewnątrz. Krem z filtrem powinien być nakładany ponownie co najmniej co dwie godziny lub po pływaniu, wysuszeniu się lub spoceniu.
"Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że jesteś chroniony, jest ponowne zastosowanie kremu przeciwsłonecznego często", mówi Spencer. "Nie możesz po prostu nałożyć go rano i zapomnieć o nim. Nie obchodzi mnie, czy jest to SPF 800, czy najlepsza ochrona UVA, po kilku godzinach już go nie ma."
