Myć włosy szamponem czy nie. Dermatolodzy i styliści wypowiadają się na temat tego, jak często myć włosy, aby były zdrowe i dobrze wyglądały. Dodatkowo, znajdziesz wskazówki jak wydłużyć przerwy między myciami.
Eksperci twierdzą, że nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, jak często należy stosować szampon. Być może nie musisz robić tego tak często, jak myślisz. Zwykle sprowadza się to do osobistych preferencji. Aby uzyskać wskazówki, przyjrzyj się swojemu typowi włosów i sposobowi ich stylizacji.
Zawsze powtarzałam, że dobrze jest przez kilka dni nie myć włosów, mówi Alli Webb, profesjonalna stylistka fryzur i założycielka Drybar. W przypadku włosów, które są normalne pod względem przetłuszczania się i średnio obciążone, czasami mówię moim klientom, aby jak najdłużej obywali się bez szamponu.
Co się za tym kryje? Zbyt częste mycie może prowadzić do powstania włosów, które nie są zbyt bujne.
Jak działa szampon
Po pierwsze, podstawy: co robi szampon?
Szampon zatrzymuje oleje, więc jeśli robisz to zbyt często, możesz wysuszyć włosy, przez co będą podatne na złamania - mówi dr Angela Lamb, adiunkt dermatologii w Icahn School of Medicine w Mount Sinai w Nowym Jorku.
Włosy produkują naturalny olej zwany sebum, a szampon jest emulgatorem, który przechwytuje i zatrzymuje nadmiar oleju, brudu i pozostałości produktu, które następnie spłukujesz, aby oczyścić włosy - mówi Lamb.
W większości przypadków, pewne zabrudzenia są w porządku i naturalne - i zdecydowanie chcesz, aby pewne oleje pozostały na włosach.
Zapewniają one nawilżenie i barierę ochronną dla skóry i włosów, mówi Carolyn Goh, MD, asystentka profesora klinicznego medycyny w David Geffen School of Medicine na UCLA.
Kto powinien stosować szampon codziennie?
Eksperci są zgodni: Tylko niewielka grupa powinna stosować szampon codziennie, np. osoby o bardzo cienkich włosach, osoby, które dużo ćwiczą (i pocą się) lub osoby mieszkające w bardzo wilgotnym miejscu, mówi Goh.
Jeśli masz tłustą skórę głowy, to codzienne mycie jest konieczne, wyjaśnia. Czasami ludzie myślą, że mają suchą skórę głowy, ponieważ mają łupież, ale w takich sytuacjach częstsze mycie jest również pomocne.
Kto może wytrzymać kilka dni bez mycia?
Im grubsze włosy i im mniej oleju, tym rzadziej trzeba stosować szampon.
Niektórzy ludzie z suchymi lub kręconymi włosami mogą bez problemu myć je znacznie rzadziej, mówi Goh.
Jak często należy myć włosy?
Dla przeciętnej osoby, co drugi dzień lub co 2 do 3 dni bez mycia jest ogólnie w porządku.
Nie ma uniwersalnych zaleceń. Jeśli włosy są wyraźnie tłuste, skóra głowy swędzi lub łuszczy się z powodu brudu, są to oznaki, że czas na szampon, mówi Goh.
Jak długo to za długo?
Jeśli masz ułożone włosy, możesz pozwolić sobie na dłuższą stylizację bez spłukiwania.
Jeśli wykonujesz suszenie lub używasz podgrzewanych narzędzi do stylizacji, najważniejszą rzeczą, jaką mówię ludziom, jest upewnienie się, że twoje włosy są super czyste, kiedy zaczynasz", mówi Webb. Włosy wytrzymają dłużej, będą wyglądały lepiej, a Ty będziesz musiała rzadziej używać tych czynników.
Lamb zgadza się, że istnieje wiele różnic i należy pomyśleć o ogólnym przygotowaniu stylu.
Część z nich to czynniki kulturowe, naturalna struktura i grubość włosów, to jak bardzo się pocisz i ćwiczysz, a także sposób stylizacji - mówi. Jeśli stylizujesz je z użyciem keratyny lub masz rozdmuchane włosy, możesz nie potrzebować lub nie chcieć myć ich częściej niż raz w tygodniu i narażać je na większy stres.
Podążaj za swoim przeczuciem i preferencjami, z jednym zastrzeżeniem. Niezależnie od tego, jak czują się Twoje włosy, jednak, dont go dłużej niż 14 dni, nigdy, mówi Lamb, który nie kupuje w całkowitym ruchu no poo.
Z medycznego punktu widzenia, Goh mówi, że niektórzy z jej pacjentów myją włosy tylko raz w tygodniu. Mówi, że dopóki nie mają problemów ze skórą głowy, wydaje się to w porządku. Nie radzi im jednak myć włosów częściej.
Jak wydłużyć okres między myciami
W ostatnich latach pojawiło się coraz więcej produktów, które pozwalają wydłużyć czas między kolejnymi praniami. Ludzie wymyślają różne sposoby na utrzymanie dobrego wyglądu włosów.
Pudry rzeczywiście pochłaniają olej, więc nie osadza się on tak bardzo na skórze głowy, mówi Lamb.
Jeżeli nadal musisz układać włosy, pomocne będą odżywki bez spłukiwania. Możesz też częściej zwilżać włosy i odżywiać je, mówi Lamb. Nazywa się to czasem "co-poo", czyli stosowaniem odżywki do szamponu.
W większości przypadków, to w pewnym sensie osobiste preferencje dotyczące tego, jak czyste mają być ich pasma.
Każdy ma inny próg, jeśli chodzi o stopień przetłuszczenia lub teksturyzacji włosów - mówi Webb. Mówię ludziom: "Pot jest jak sól, prawda? Uzyskujesz teksturę, której część jest całkowicie naturalna i możesz się z nią pogodzić, ale na tym polega również piękno suchego szamponu. Odświeża on włosy i dodaje im objętości u nasady.
Aby odświeżyć swoją fryzurę, Webb radzi spryskać suchym szamponem miejsca, w których gromadzi się olej i brud: tylko u nasady włosów. Spryskaj włosy przy linii włosów i na karku, a następnie podnieś i spryskaj małe partie włosów. Spryskaj włosy w odległości około 3 do 4 centymetrów od głowy.
Możesz również stosować suchy szampon jako swego rodzaju krok zapobiegawczy. Moi styliści używają go na idealnie świeżych włosach, aby je unieść", mówi. Możesz również spryskać się nim przed pójściem do łóżka, co spowoduje wchłonięcie nadmiaru oleju przez noc. To jak proaktywne podejście do zachowania swojego stylu.
Skąd więc wiadomo, kiedy należy umyć włosy?
Jeśli to dzień piąty, a Twój styl się rozpada, umyj go, mówi Webb. W przeciwnym razie, zrób coś fajnego, aby ją odmienić. Przedziel włosy w innym miejscu, zrób warkocz z boku, zrób koczek. Użyj suchego szamponu. Jeśli potrafisz zakamuflować, świetnie, a często dostajesz najwięcej komplementów, gdy robisz coś innego.
Trend i piętno
W ostatnich latach modne stało się dłuższe pozostawienie włosów bez szamponu, a coraz więcej osób decyduje się na tygodniowe lub dłuższe przerwy między myciem.
Wielu moich pacjentów martwi się, że myją włosy zbyt często, a tak naprawdę powinni myć je częściej! mówi Goh.
Ale dłuższe przerwy mogą być całkowicie dopuszczalne. Caroline Lynch, konsultantka IT z Michigan, czuje, że przez większość dni może odstawić butelkę z szamponem. Ponieważ mam gęste i kręcone włosy, a także więcej włosów niż większość ludzi, kilka lat temu zaczęłam rzadziej myć włosy szamponem - mówi. Po prostu odsuwałam datę, gdy widziałam, że mogę.
Szamponuje włosy mniej więcej raz w tygodniu. Rzadsze stosowanie szamponów poprawiło jakość moich włosów, ponieważ nie niszczę ich i nie wysuszam szamponem, a następnie narzędziami do stylizacji, takimi jak suszarki, prostownice i lokówki - mówi. To także oszczędność pieniędzy, bo mogę kupić szampon i odżywkę wyższej jakości, ponieważ używam ich rzadziej.
Lynch lubi jednak zachować dyskrecję w kwestii swojego zwyczaju stosowania włosów raz w tygodniu.
Dostaję wiele komplementów na temat moich włosów, a styliści zawsze mówią mi, jakie są zdrowe, więc myślę, że jestem w dobrej formie" - mówi. Ale nadal denerwuję się, gdy mówię ludziom o częstotliwości mycia, bo może to być napiętnowane, albo ludzie myślą, że jestem brudna, bo nie myję włosów częściej.
