Gdy słońce zaczyna zachodzić nad latem, a my przygotowujemy się do modnej jesieni, jeden problem związany z urodą może znaleźć się w centrum uwagi: Sucha, zmęczona, spieczona, a czasem nawet poparzona słońcem skóra.
Gdy słońce zaczyna zachodzić nad latem, a my przygotowujemy się do modnej jesieni, jeden problem urody może zająć centralne miejsce: Sucha, maltretowana, spieczona, a czasem nawet poparzona słońcem skóra.
Od nadmiernego narażenia na działanie czynników naturalnych - takich jak wysoka temperatura, słońce, słona woda i powietrze w oceanie - po stworzone przez człowieka oznaki lata, takie jak klimatyzacja, środki odstraszające owady i chlor w basenach, jasne jest, że pod koniec sezonu na Twojej twarzy i ciele mogą pojawić się oznaki zużycia.
"Latem skóra może doznać wielu uszkodzeń, w tym nie tylko uszkodzeń spowodowanych działaniem wolnych rodników, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka skóry, ale także uszkodzeń naturalnej równowagi między olejem i wilgocią, która jest niezbędna, aby skóra wyglądała i czuła się zdrowo" - mówi Karen Asquith, dyrektor ds. szkoleń estetycznych dla produktów do pielęgnacji skóry G.M. Collin w Paryżu.
Kiedy ta równowaga zostaje zachwiana, mówi Asquith, skóra staje się sucha, łuszczy się, czasami jest nawet podrażniona i zaogniona, a często przybiera szorstki wygląd i odczucie.
Jeśli brzmi to znajomo, nie rozpaczaj. Eksperci twierdzą, że Twoja skóra jest po prostu odwodniona i woła o nawilżenie. A co powiesz na to, że już się smarowałaś, a nadal masz skórę aligatora? Nie ma się czym przejmować. W takiej sytuacji, zdaniem ekspertów, wystarczy odrobina złuszczania.
"Nie możesz dostarczyć wilgoci wystarczająco głęboko do skóry, jeśli najpierw jej nie złuszczysz, co oznacza, że musisz pozbyć się martwych komórek z wierzchniej warstwy, aby jakikolwiek produkt, którego używasz do ponownego nawilżenia, mógł wniknąć wystarczająco głęboko w komórki, aby zwalczyć odwodnienie, które miało miejsce" - mówi Asquith.
I choć może się to wydawać dość prostym procesem, eksperci twierdzą, że właśnie w tym miejscu niektórzy z nas popełniają błędy.
"Wielu osobom wydaje się, że jeśli ich skóra wygląda na skórzastą lub twardą, to potrzebuje ostrego zabiegu złuszczającego, takiego jak agresywny peeling, ale to nieprawda" - mówi Barbara Shumann- Ortega, ekspert w dziedzinie pielęgnacji skóry, edukator i wiceprezes Wilma Schumann Skin Care w Coral Gables, Fla.
W istocie, mówi Ortega, twarda skóra to skóra zniszczona, więc aby usunąć stare komórki, potrzebny jest delikatny zabieg. Aby dobrze wykonać to zadanie, Ortega proponuje delikatny "cukrowy peeling", który delikatnie usuwa stare komórki, nie szkodząc nowym, przygotowującym się do wyjścia na powierzchnię.
Czego zdecydowanie powinieneś unikać: "Wszelkie ostre zabiegi, takie jak wcierka z soli do ciała lub peeling z orzechów włoskich lub pestek moreli, a nawet niektóre wcierki ziołowe, mogą być traumatyczne dla skóry, która jest już uszkodzona", Ortega mówi lekarzowi.
Jeśli czujesz, że Twoja skóra jest zbyt podrażniona, aby zastosować nawet najdelikatniejszy peeling złuszczający, eksperci zalecają wypróbowanie delikatnego kwasu alfa-hydroksylowego (AHA), produktu, który może chemicznie usunąć martwe komórki skóry w ciągu kilku zabiegów.
"Twoim celem powinno być zawsze wyeliminowanie nagromadzenia komórek bez dalszego uszkadzania skóry" - mówi Asquith.
Przywróć równowagę, uzupełnij, odnów skórę
Niezależnie od tego, jaką metodę zastosujesz, aby usunąć stare komórki, kiedy już to zrobisz, Asquith mówi, że musimy nie tylko kąpać naszą skórę w środkach nawilżających, ale także wybierać produkty, które ją zregenerują, uzupełnią i przywrócą równowagę. Jej zdaniem najlepsze są te, które zawierają kojące, odżywcze składniki roślinne, takie jak olej z ogórecznika, łubinu, oliwek i kiełków pszenicy, a także niezbędne kwasy tłuszczowe.
"Kiedy myślimy o tych olejkach, myślimy o odżywianiu komórek, a to jest dokładnie to, czego potrzebują komórki skóry -- i to jest dokładnie to, co zapewnią tego rodzaju składniki", mówi Asquith.
Co również może pomóc: Nowa technologia nawilżania skóry znana jako lamelarne ciekłe kryształy.
"Naśladuje to lamelarną strukturę warstwy rogowej (warstwy skóry), więc wzmacnia naturalny system nawilżania i wzmacnia barierę lipidową, chroniąc skórę przed dalszą utratą wody" - mówi Asquith w rozmowie z Doktorem.
Ale jak być może już wiesz, skóra uszkodzona przez słońce i morze nie jest jedyną letnią urodową biadą. Eksperci twierdzą, że bardzo specyficzny rodzaj sezonowego podrażnienia skóry może wystąpić, jeśli spędziłeś lato oblany środkiem odstraszającym owady, zwłaszcza tym o wysokim stężeniu aktywnego składnika DEET.
"Te produkty mogą naprawdę pogorszyć skórę, a jeśli umieścisz te preparaty na obszarach, które są już zapalone od ekspozycji na żywioły, może to spowodować rodzaj zapalenia skóry, które może być dość drażniące, a nawet bolesne", mówi Jerome Shupack, MD, profesor dermatologii w NYU School of Medicine.
Aby zwalczyć ten problem, mówi, że nawilżacze mogą pomóc, ale częściej może być potrzebny 1% krem kortyzonowy, aby uspokoić stan zapalny.
Jeśli musisz kontynuować stosowanie repelentu w późniejszych dniach lata lub nawet wczesną jesienią, Shupack mówi lekarzowi, że najpierw należy zastosować silny, bezzapachowy krem nawilżający, aby pokryć skórę i stworzyć barierę między tobą a repelentem. Dodatkowo, Shupack mówi, że należy nosić środek odstraszający owady tylko tak długo, jak trzeba, zmywając go pod prysznicem, gdy tylko wrócimy do domu, i zakładając czyste ubrania, które nie miały kontaktu z szkodliwymi chemikaliami.
W podobnym scenariuszu, Shupack mówi lekarzowi, że skóra może również stać się podrażniona, czerwona i zapalona przez substancje chemiczne znajdujące się w filtrach przeciwsłonecznych. W takim przypadku, mówi, należy natychmiast zaprzestać stosowania filtrów przeciwsłonecznych, ale nie należy przestać chronić skóry.
"Ludzie zdają się zapominać, że ubranie jest jednym z najlepszych filtrów przeciwsłonecznych, jakie możesz mieć, więc po prostu upewnij się, że zakrywasz się, gdy wychodzisz na zewnątrz, szczególnie jeśli twoja skóra jest już podrażniona lub w stanie zapalnym, i użyj dużej ilości bezzapachowego kremu nawilżającego", mówi Shupack.
Wspaniała skóra na jesień
Podczas gdy dla wielu z nas naprawa nadwyrężonej cery jest największym sezonowym wyzwaniem, dla innych to właśnie skóra twarzy potrzebuje najwięcej pomocy. Lekarze twierdzą bowiem, że pod koniec lata obserwują nie tylko wzrost liczby ciemnych piegów, plam słonecznych i melasmy (pigmentacyjnej "maski" na policzkach i nosie), ale także większą liczbę wykwitów trądzikowych.
"Ogólnie rzecz biorąc, słońce jest dobre dla trądziku, ale jeśli dostajesz zbyt dużo, może zaostrzyć pryszcze", mówi dermatolog Vicki Rapaport, MD, dermatolog i dyrektor medyczny butiku do pielęgnacji skóry Kelologie w Beverly Hills. Jeśli trądzik jest spowodowany zbyt dużą ekspozycją na słońce, mówi ona, że po prostu trzymanie się z dala od bezpośredniego światła słonecznego powinno pomóc skórze oczyścić się.
"Nie należy stosować żadnych ostrych metod leczenia trądziku ani ostrych peelingów, zwłaszcza jeśli skóra jest w stanie zapalnym lub wysuszona przez letnie czynniki" - mówi Rapaport.
Aby poradzić sobie z bardzo ciemnymi piegami i plamami starczymi, Rapaport informuje, że najlepiej sprawdzają się dostępne na receptę środki rozjaśniające skórę, takie jak TriLuma. W pozostałych przypadkach, jak mówi, wystarczy po prostu nie wychodzić na słońce i używać kremu z filtrem za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz.
"Często dzięki temu wywołane słońcem piegi i niektóre przebarwienia same zanikają" - mówi Rapaport.
Podobnie jak w przypadku ciała, skóra twarzy również może szybko ulec odwodnieniu w okresie letnim, przez co wygląda nie tylko na suchą, ale również na bardziej pomarszczoną i starszą. Eksperci twierdzą, że z tego powodu wiele kobiet pod koniec lata sięga po peelingi do twarzy, ale może to być duży błąd.
"Po lecie, wiele kobiet, które myślą, że mogą po prostu rozebrać swoją skórę i zacząć świeże. Ale po wszystkich atakach środowiska w sezonie letnim, peeling twarzy jest o wiele za ostry i może otworzyć cię na wiele innych problemów", mówi Ortega.
Najlepszym sposobem postępowania jest lekkie odparowanie skóry, a następnie zastosowanie delikatnego produktu złuszczającego (np. łagodnego kwasu alfa- lub beta-hydroksylowego lub peelingu cukrowego), po którym następuje nawilżenie. Na koniec, jak radzi, zrezygnuj z kremów i balsamów i nałóż na skórę serum mające na celu nawodnienie komórek.
"Serum zazwyczaj wchłania się szybciej i wnika głębiej niż krem lub balsam, więc są najlepsze, jeśli Twoja skóra naprawdę potrzebuje nawilżenia" - mówi Ortega.
Jeśli Twoja twarz lub ciało doznały poważnych uszkodzeń spowodowanych działaniem promieni słonecznych, a zwłaszcza oparzeń słonecznych, Asquith twierdzi, że produkty zawierające witaminę C, zwłaszcza serum, mogą pomóc w przezwyciężeniu niektórych uszkodzeń komórek. Badania pokazują, że to z kolei może pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia raka skóry w późniejszym okresie życia.
Ponadto, jeśli Twoja skóra uległa poparzeniu słonecznemu, badania wykazują, że właściwości znajdujące się w zielonej herbacie mogą również pomóc zneutralizować niektóre uszkodzenia, jak również pomóc w szybszym gojeniu się uszkodzonej skóry.
Colette Bouchez jest autorką książki Your Perfectly Pampered Pregnancy: Health, Beauty and Lifestyle Advice for the Modern Mother-to-Be.
