Średni cykl życia komórki skóry wynosi 28 dni. Możesz przyspieszyć proces pozbywania się martwych komórek skóry stosując złuszczanie w domu.
Zapytaliśmy Rawn Bosley, MD, dyrektora medycznego Prism Dermatology w Southlake, TX, o najlepsze praktyki.
Czy powinienem złuszczać całe ciało, czy tylko niektóre obszary?
Bądź delikatny dla wrażliwych obszarów, takich jak twarz, unikając ostrych środków chemicznych i agresywnych peelingów fizycznych. W przypadku grubszej skóry na łokciach, kolanach i stopach, możesz spróbować częstszego złuszczania, peelingów i szczotek.
Jak często należy to robić?
Częstym błędem jest zbyt wiele, zbyt szybko. Zalecam rozpoczęcie złuszczania od jednego do dwóch razy w tygodniu, a następnie przejście do codziennego stosowania. Zalecam również rozpoczęcie od delikatnej metody, zanim zaczniesz stosować metody bardziej ścierne. Kluczem jest słuchanie swojej skóry. Może Ci odpowiadać codzienne złuszczanie, ale jeśli masz wrażliwą skórę, lepsze będzie cotygodniowe. Metoda, którą wybierzesz, również ma znaczenie. Złuszczanie manualne lub fizyczne może powodować lekką wrażliwość, co ogranicza częstotliwość jego wykonywania.
Jaka jest różnica między eksfoliacją manualną a chemiczną?
Złuszczanie manualne, w którym wykorzystuje się narzędzia takie jak peelingi, szczotki i gąbki, działa dobrze, ponieważ bezpośrednio rozluźnia i usuwa martwy naskórek. Jeśli jednak robisz to zbyt często lub zbyt ostro, możesz zaszkodzić swojej skórze. Złuszczanie chemiczne jest uniwersalne, może być stosowane na wielu obszarach ciała i jest dostępne w różnych mocach. Jednak zbyt silne substancje chemiczne mogą powodować podrażnienie i wrażliwość skóry.
Jakie produkty polecasz?
Spróbuj zmieszać naturalne substancje złuszczające, takie jak cukier i owies, z naturalnymi olejkami lub wodą, aby stworzyć ręczny peeling złuszczający. Jeśli chodzi o złuszczanie chemiczne, spróbuj środków czyszczących lub balsamów z delikatnymi roztworami hydroksykwasów, takich jak kwas salicylowy, kwas glikolowy i kwas mlekowy.
Czy mogę udać się do dermatologa w celu wykonania zabiegu złuszczania?
Dermatolog może zalecić konkretne rozwiązania dla Ciebie. Dermatolog może również pomóc w odmłodzeniu Twojej skóry za pomocą zabiegów wykonywanych w gabinecie, takich jak peelingi chemiczne, mikrodermabrazja czy dermaplaning.
Kiedy najlepiej nie złuszczać skóry?
Nie należy złuszczać skóry zniszczonej lub uszkodzonej. Jeśli Twoja skóra jest sucha, może to przynieść więcej szkody niż pożytku. Jeśli masz wrażliwą skórę, unikaj złuszczania o charakterze ściernym. Uważaj na retinoidy, które zwiększają tempo obrotu komórek skóry. Zbyt częste złuszczanie podczas stosowania retinoidów może podrażnić skórę.
4 Porady
Aby zapewnić bezpieczne i skuteczne złuszczanie, skorzystaj z poniższych wskazówek Bosley.
SzczotkowanieJeśli używasz szczotki do złuszczania, zacznij od szczotki z miękkim włosiem lub silikonowej, która jest delikatna dla skóry.
Czytaj dalejSprawdź etykietę na produktach do ręcznego złuszczania naskórka. Większość peelingów i szczotek informuje o tym, w jakich miejscach produkt jest bezpieczny w użyciu.
Uspokój sięJeśli używasz chemicznego produktu złuszczającego, stosuj go delikatnie. Nałóż go miękką ściereczką zamiast czegoś ściernego.
PobudkaPróbuj złuszczać skórę twarzy rano. Może to zwiększyć skuteczność produktów do pielęgnacji skóry.Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie Doctor Magazine.
