Doktor oferuje rodzicom dzieci z ADHD wskazówki, jak rozmawiać z dzieckiem o ADHD w sposób wspierający i zachęcający.
"Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć rozmawiać z dzieckiem o jego ADHD," mówi Patricia Collins, PhD, dyrektor Kliniki Psychoedukacyjnej na Uniwersytecie Stanowym Karoliny Północnej.
Chcesz, aby dziecko było zaangażowane, rozumiało i było gotowe do współpracy" - mówi dr Terry Dickson, dyrektor Kliniki Medycyny Behawioralnej w NW Michigan i trener ADHD. "Mam dwoje dzieci z ADHD, więc mogę tu mówić z doświadczenia".
To, co mówisz, powinno być odpowiednie dla jego wieku, ale Twój cel jest taki sam: pomóc dziecku zrozumieć, co oznacza ADHD, czego nie oznacza i jak odnieść sukces w szkole i w życiu. Będziecie o tym rozmawiać wiele razy w miarę jak dziecko będzie rosło i rozwijało się.
"Musisz pomóc dziecku poczuć się wyjątkowo i tak, jakby było częścią planu" - mówi Dickinson.
Pomoże w tym 8 poniższych wskazówek:
1. Upewnij się, że dziecko czuje się kochane i akceptowane.
Pomóż mu zrozumieć, że ADHD nie ma nic wspólnego z jego inteligencją lub zdolnościami i nie jest wadą, mówi Dickson.
Można mu powiedzieć, że leczenie może pomóc jego mózgowi lepiej się skupić, tak jak ktoś zakłada okulary, aby lepiej widzieć.
2. Mądrze wybierz czas na dyskusję.
"Powinien to być czas, w którym mało prawdopodobne jest, że ktoś będzie wam przerywał" - radzi Collins.
Postaraj się wybrać taki czas, kiedy dziecko nie ma ochoty robić czegoś innego, np. bawić się na dworze, przed kolacją lub snem.
Zostaw trochę czasu na ciąg dalszy, aby po zakończeniu rozmowy być do dyspozycji dziecka, jeśli będzie miało dodatkowe pytania.
3. 3. Daj dziecku do zrozumienia, że nie jest samo.
Wiele innych osób również ma ADHD, a każdy z ADHD może odnieść sukces.
Podaj dziecku przykłady osób, które mają lub miały ADHD, które może znać, np. Walt Disney, Michael Phelps czy piosenkarz Adam Levine. Pomocna może okazać się rozmowa z kimś, kto ma ADHD, np. z krewnym lub bliskim przyjacielem rodziny.
Daj dziecku do zrozumienia, że jest wyjątkowe i może odnieść sukces.
4. Nie oczekuj natychmiastowego zainteresowania.
Nie zdziw się, jeśli dziecko nie zareaguje od razu lub będzie wydawało się niezainteresowane - radzi Collins.
Niektóre dzieci, zwłaszcza młodsze, potrzebują czasu, aby nowe informacje nabrały sensu lub aby wiedziały, jakie pytania zadać.
5. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O ADHD.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub zwróć się do grup wsparcia w swojej okolicy.
"Jedną z najlepszych rzeczy, jaką można zrobić, to porozmawiać z innymi rodzicami, którzy mają już doświadczenie z ADHD, o tym, czego się nauczyli" - mówi Collins.
6. NIE skupiaj się na negatywnych aspektach.
"Skup się na ich mocnych stronach, na tym, co robią dobrze, i chwal ich osiągnięcia" - radzi Dickinson.
"Niezależnie od tego, czy chodzi o sport, sztukę, czy taniec, mogą rozwijać swoje zainteresowania i dobrze sobie radzić, jeśli będziesz ich wspierał".
7. NIE POZWÓL, aby Twoje dziecko wykorzystywało swoje ADHD jako wymówkę.
"Dzieci nie mogą iść na łatwiznę, zrzucając winę za niepowodzenia na swoje ADHD" - mówi Collins.
"Rodzice muszą pomóc dziecku zrozumieć, że ADHD nie jest powodem do nieodrabiania pracy domowej, niepodejmowania najcięższych prób lub poddawania się".
8. Dbaj o otwartą komunikację.
"Jedna rozmowa to dopiero początek" - mówi Dickinson.
"Kontynuuj dialog, rozmawiaj o szkole, przyjaciołach, pracy domowej, zajęciach pozalekcyjnych i zachowaj pozytywne nastawienie".
