Zadowolenie dziecięcych podniebień i gustów może być trudnym zadaniem. Znajdź zdrowe, pyszne przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację, z których każdy jest pełen smaku i wartości odżywczych. Te przysmaki z pewnością zadowolą nawet najbardziej wybrednych smakoszy!
Katalog przepisów przyjaznych dzieciom
Zadowolenie dziecięcych podniebień i gustów może być trudnym zadaniem. Znajdź zdrowe, pyszne przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację, z których każdy jest pełen smaku i wartości odżywczych. Te przysmaki z pewnością zadowolą nawet najbardziej wybrednych smakoszy!
Pokazy slajdów i zdjęcia
-
Zabawne przepisy kulinarne dla dzieci
Potrzebujesz przekąsek na przyjęcie dla dzieci? Sprawdź te przepisy na smaczne i zdrowsze niż tradycyjne jedzenie na imprezę.
-
Jak sprawić, by szkolny lunch Twoich dzieci był wspaniały
Chcesz, aby szkolny lunch Twoich dzieci smakował wyśmienicie i dawał im energię i składniki odżywcze potrzebne do wspaniałego dnia w szkole - bez dużego wysiłku. To może być proste! Doktor pokazuje, jak to zrobić.
-
Zdrowe przekąski w podróży
Zobacz pomysły na zdrowe przekąski, które możesz zabrać ze sobą, gdy jesteś w podróży, z samochodem pełnym dzieci lub samemu.
Śniadanie
-
Przepis na musli Tutti-Frutti
Przepis na musli Tutti-frutti
-
Przepis rodzinny: Green Eggs & Ham
Spróbuj przygotować to kolorowe i smaczne danie z "zielonych jaj i szynki" razem z dziećmi. Podawaj z małą sałatką owocową.
-
Przepis rodzinny: Banana Breakfast Bash
Nie potrzebujesz lodów ani mrożonego jogurtu, aby zrobić smoothies. Wypróbuj ten zdrowy przepis na bananowe śniadanie z dziećmi.
-
Overnight Oatmeal Recipe
Oto łatwe, obfite śniadanie. Przygotuj je wieczorem w wolnowarze i obudź się z miską satysfakcjonującej owsianki.
Zobacz wszystkie
Drinki
-
Przepis na arbuzową Agua Fresca
Ten orzeźwiający napój, który można znaleźć na przydrożnych stoiskach w całym Meksyku, świetnie gasi pragnienie bez dodatku cukru.
-
Przepis na gęstą i bogatą czekoladę do picia
Ta czekolada pitna w europejskim stylu jest bogata, kremowa i na tyle gęsta, że możesz chcieć nabierać ją łyżką.
-
Przepis rodzinny: Fizzy Fruits
Ten owocowy napój gazowany jest zimny i bąbelkowy, z odpowiednią ilością soku. Dzieci będą zachwycone, a jego przygotowanie to prawdziwa frajda.
-
Przepis na hawajskie smoothie
Papaje są pełne papainy, która pomaga w trawieniu, więc to smoothie jest dobrym deserem po dużym posiłku.
Zobacz wszystkie
Snacks
-
Przepis na pełnoziarnisty chleb kukurydziany
Przygotowany z pełnoziarnistej mąki kukurydzianej i białej mąki pełnoziarnistej, ten zdrowy przepis na chleb kukurydziany jest idealny z chili.
-
Chipsy Tortilla Przepis
Te niskotłuszczowe pieczone chipsy tortilla mają wyraźniejszy smak kukurydzy niż kupne chipsy tortilla.
-
Przepis rodzinny: Turkey Taco Wraps
Taco z indyka jest bardzo smaczne, ale bez dodatkowych kalorii, tłuszczu i węglowodanów, które zwykle znajdują się w tortilli.
-
Przepis rodzinny: Veggies and Hummus
Następnym razem, gdy twoja rodzina będzie miała ochotę na zdrową przekąskę, zaproponuj jej ten zdrowy, kremowy hummus zamiast chipsów i dipu.
Zobacz wszystkie
Zupy
-
Przepis na zupę z indyka i kabaczka
Ta inspirowana południowym zachodem zupa dostaje lekkiego kopa dzięki czerwonej papryce i świeżemu sokowi z limonki.
-
Przepis na chili z czarnej fasoli i słodkich ziemniaków
Zrób podwójną porcję tego wegetariańskiego chili, pełnego czarnej fasoli i słodkich ziemniaków, i zjedz je na lunch następnego dnia.
-
Przepis na zupę grzybowo-wołową
W tej domowej zupie nie potrzeba wiele wołowiny; grzyby i sos Worcestershire nadają jej mnóstwo smaku.
-
Przepis na gulasz z kurczaka w stylu Marsala
Przepis na gulasz z kurczaka w stylu Marsala zawdzięcza swoje bogactwo dużej ilości grzybów i cebuli.
Zobacz wszystkie
Sides
-
Salsa arbuzowa Przepis
Słodka, pikantna i chrupiąca salsa dość ładnie towarzyszy grillowanej wieprzowinie lub kurczakowi. Spróbuj z chipsami z tortilli.
-
Groszek śnieżny z kremowym dressingiem z rancza Przepis
Niskotłuszczowy majonez i beztłuszczowa maślanka sprawiają, że ten ranch dressing ma mało tłuszczu i kalorii. Spróbuj go z surowym groszkiem śnieżnym.
-
Przepis na szybki sos jabłkowy
Ten szybki przepis na domowy sos jabłkowy to zdrowa przekąska lub owocowy deser dla dzieci.
-
Słodkie ziemniaki z szynką szwarcwaldzką
Aromatyczna szynka szwarcwaldzka wzbogaca hasz, nie przejmując go jednak. Spróbuj jej z kurczakiem lub jajkami, aby uzyskać lekki posiłek.
Zobacz wszystkie
Kursy główne
-
Pyszne Sloppy Joes z kapusty
Dzieci pokochają tę zdrową, niedrogą wersję starego ulubionego dania.
-
Vegan Sloppy Joes
Twój młody weganin pokocha te zdrowe sloppy joes. Spróbuj z sałatką z jarmużu.
-
Sałatka warzywna z kurczakiem z quinoa
Kto powiedział, że dzieci nie zjedzą quinoa? Spróbuj tego z dowolnym rodzajem gotowanego kurczaka lub nawet z plastrami piersi indyka.
-
Wegetariańskie Chili Przepis
Przepis na wegetariańskie chili, pełen warzyw, fasoli i przypraw, jest pełen białka.
Zobacz wszystkie
Desery
-
Rocky Road Brownies Przepis
Te super bogate brownies z dużą ilością kakao w proszku mają mniej tłuszczu niż inne brownies.
-
Przepis na arbuzowo-jogurtowy lód
Przepis na lód arbuzowo-jogurtowy
-
Przepis na waniliowo-pomarańczowe ciasteczka z zamrażarki
Te kremowe waniliowo-pomarańczowe lody przeniosą Cię do czasów, kiedy stałeś w kolejce do lodziarni.
-
Przepis na ciasteczka z przyprawami z dyni
Głęboki smak melasy, cynamonu, imbiru, ziela angielskiego i gałki muszkatołowej sprawia, że te zdrowe ciasteczka z dyni są przepyszne.
Zobacz wszystkie
To Your Health
-
Zdrowe alternatywy dla fast foodów
Przepisy na łatwe, zdrowe posiłki, które Twoja rodzina może przygotować w domu, gdy masz ochotę na zdrowy fast food. Pomysły na skróty oszczędzające czas i na to, jak mogą pomóc dzieci.
-
Rodzinne zmiany w menu
Pięć szybkich rozwiązań, dzięki którym ulubione potrawy dzieci zmienią się w zdrowsze wersje. Plus dwa przepisy, które sprawiają, że ulubione potrawy rodzinne nabierają wartości odżywczych dzięki zdrowej żywności.
Rozwiązania zdrowotne
-
Penis zakrzywiony w stanie wzwodu?
-
Czy mogę mieć CAD?
-
Leczenie zgiętych palców
-
Leczenie MBC HR+, HER2-
-
Masz dość łupieżu?
-
Korzyści z CBD
-
Przemyśl leczenie stwardnienia rozsianego
-
Udary związane z AFib
-
Ryzyko wystąpienia w przyszłości DVT/PE
-
Czy mój penis jest normalny?
-
Opcje związane z nawracającym stwardnieniem rozsianym
-
Przeszczep wątroby ratuje życie
-
Finansowanie chirurgii plastycznej
-
Przyczyny zgięcia palca
-
Czy żyjesz z łuszczycą?
-
Brakujące zęby?
Więcej od lekarza
-
5 wskazówek pomocnych w leczeniu nawracającego SM
-
Jak przetrwać z narkolepsją
-
Ulga dla zablokowanych mieszków włosowych
-
Łuszczycowe zapalenie stawów a twój sen
-
Co czuje łuszczyca
-
Pierwsze uderzenie łuszczycowego zapalenia stawów
-
Rozmowy z lekarzem na temat RZS
-
Crohn's: Choroba całego ciała
-
Unikanie objawów Crohna
-
Korzyści zdrowotne płynące z oleju z nasion konopi
-
Lepiej żyć z chorobą łuszczycową
-
Rodzaje terapii komórkami B w przypadku stwardnienia rozsianego
-
5 korzyści zdrowotnych z konopi
-
Dlaczego rak prostaty rozprzestrzenia się
-
Życie z zaawansowanym rakiem piersi
-
Gdzie rozprzestrzenia się rak piersi
