Sweet Potato Hash z szynką szwarcwaldzką przepis

Sweet potato hash with black forest ham przepis od lekarza

Słodki ziemniak z szynką szwarcwaldzką

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Contents hide

  1 najważniejsze przepisy

  2 Informacje żywieniowe

  Czas przygotowania

  25 minut

• Czas całkowity

  25 minut

najważniejsze przepisy

• Niska zawartość sodu

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Duża ilość błonnika

• Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

• Niskokaloryczny

• Bezglutenowe

• Przyjazny dzieciom

Informacje żywieniowe

Produkuje: 4 porcje, około 1/2 filiżanki każda

• Kalorie 131

• Tłuszcz 4 g

• Tłuszcz nasycony 1 g

• Tłuszcz jednoskładnikowy 3 g

• Cholesterol 11 mg

• Węglowodany 18 g

• Błonnik pokarmowy 3 g

• Białko 6 g

• Sód 259 mg

• Cukry 6 g

• Potas 230 mg

Aromatyczna szynka szwarcwaldzka subtelnie wzbogaca haszysz, nie przejmując go jednak. Podawaj ją z kurczakiem lub z jajkami jako samodzielny, lekki posiłek.

Instrukcje