Przepis na szybką mieszaną polewę jagodową od lekarza
Szybka polewa z mieszanych jagód
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
5 minut
-
Czas całkowity
5 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niskokaloryczny
-
Bezglutenowe
-
Przyjazny dzieciom
Informacje żywieniowe
Produkuje: 8 porcji, po 2 łyżki stołowe każda
-
Kalorie 29
-
Tłuszcz 0 g
-
Tłuszcz nasycony 0 g
-
Tłuszcz mono 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 8 g
-
Błonnik pokarmowy 1 g
-
Białko 0 g
-
Sód 0 mg
-
Cukry 6 g
-
Potas 24 mg
Mrożone mieszane jagody stają się niemal natychmiastową polewą owocową w mikrofalówce. Podawaj na cieście anielskim lub jogurcie greckim.
Instrukcje
Wrzuć jagody, cukier i skrobię kukurydzianą do dużej miski nadającej się do mikrofalówki, aż się połączą. Gotuj w mikrofalówce na wysokim ogniu przez 2 minuty. Wymieszaj i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej, aż lekko zgęstnieje i zacznie parować, jeszcze przez około 2 1/2 minuty.
