Dzieci z ADHD ciągnie do gier wideo. Jaki jest związek i czy granie w nie szkodzi czy pomaga Twojemu dziecku? Czy istnieją korzyści z gier wideo?
Co mówią badania
Po pierwsze, nie ma dowodów na to, że gry wideo powodują ADHD. W jednym z dużych badań przeprowadzonych w Norwegii, w którym przez kilka lat śledzono nawyki dzieci związane z grami, począwszy od 6 roku życia, stwierdzono, że dzieci, u których występowało więcej objawów ADHD, z wiekiem grały więcej. Jednak sama ilość czasu spędzanego przed ekranem nie pogarszała ich stanu.
Naukowcy mają kilka pomysłów na to, dlaczego gry wideo mogą mieć tak silny wpływ na niektóre dzieci i młodzież z ADHD.
Stymulacja. Gry wideo oferują natychmiastowe nagrody, mają szybkie tempo i są wizualnie ekscytujące. Gry mogą być dla dziecka sposobem na opanowanie umiejętności na własnych warunkach, ucieczkę od rzeczywistości i lepsze samopoczucie.
Kontakty społeczne.Dzieci z ADHD czasami mają problemy z nawiązywaniem relacji. Gry online umożliwiają im nawiązywanie i utrzymywanie przyjaźni.
Hiperfokus. Jest to zdolność do nadmiernego skupienia się na rzeczach, które są przyjemne lub interesujące. Może to być charakterystyczny objaw ADHD u niektórych osób. Dziecko może być tak zafiksowane na grze, że może nawet nie usłyszeć, jak wykrzykuje się jego imię.
Korzyści z gier wideo
Dla dzieci z ADHD gry online mogą być czymś więcej niż tylko rozrywką. Gry mogą pomóc im rozwinąć ważne umiejętności. Należą do nich:
-
Umiejętności wzrokowo-przestrzenne
-
Koordynacja ręka-oko
-
Strategia i rozwiązywanie problemów
-
Planowanie, ustalanie kolejności i priorytetów
-
Współpraca i praca zespołowa
-
Zarządzanie czasem
Jeśli gra Twoje dziecko, pomóż mu upewnić się, że gry są odpowiednie dla jego wieku. Niektóre gry przeznaczone dla starszych dzieci lub dorosłych mogą być zbyt brutalne lub zawierać treści seksualne. Kategorie klasyfikacji wahają się od E (dla wszystkich) do AO (tylko dla dorosłych - 18 lat i więcej).
Dobrym wyborem mogą być gry, w których trzeba znaleźć materiały do budowy wirtualnych schronień lub wózków i innych urządzeń do przewożenia postaci do celu. Dzieci mogą doskonalić planowanie organizacyjne, wyostrzać pamięć roboczą i zdobywać inne cenne umiejętności, których być może im brakuje.
W 2020 r. FDA zatwierdziła pierwszą grę cyfrową na receptę jako terapię dla ADHD. Gra EndeavorRx jest przeznaczona dla młodzieży w wieku 8-12 lat. Jest przeznaczona głównie dla osób z nieuważnym lub nieuważnym i nadpobudliwym typem zaburzenia. Jest przeznaczony do stosowania jako część leczenia, które może obejmować leki i terapię behawioralną.
Gra EndeavorRx pozwala graczom przemierzać różne krajobrazy, w tym rzekę lawy i lodowatą zimową krainę. Dzieci dotykają ekranu, aby zbierać cele po drodze. Jedno z badań sfinansowanych przez producenta EndeavorRxs wykazało, że gra pomogła poprawić koncentrację uwagi.
Znaki ostrzegawcze
Niektóre dzieci z ADHD mogą spędzać zbyt dużo czasu przed grami wideo. Ustal z dzieckiem zasady dotyczące tego, jak długo i kiedy może grać. Należy również uważać, aby gry wideo nie zastępowały innych zajęć, które dzieci powinny wykonywać, takich jak kontakty społeczne, czas spędzany z rodziną, aktywność fizyczna itp. Upewnij się, że praca domowa i obowiązki domowe zostały wykonane, zanim dziecko sięgnie po kontroler lub tablet.
Sygnały świadczące o tym, że dziecko powinno przestać grać, to m.in:
-
napady złości lub złości na prośby o zaprzestanie gry
-
Wybuchowość po przegranej
-
Granie przez całą noc lub bardzo późno
-
Kłamstwa dotyczące ilości czasu spędzanego na graniu
Gry uwalniają dopaminę, tę samą substancję chemiczną, która może powodować uzależnienie od alkoholu lub innych narkotyków. Do symptomów świadczących o tym, że nawyki dziecka związane z grami mogą być szkodliwe, należą
-
Spędzanie mniej czasu z rodziną i przyjaciółmi, a więcej czasu sam na sam z grą
-
Obsesyjne myśli związane z grą
-
Słabe oceny
-
Utrata zainteresowania innymi zajęciami, które kiedyś sprawiały im przyjemność
Jeśli uważasz, że granie przez dziecko stanowi problem, porozmawiaj z pediatrą lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego.
