Lekarz wyjaśnia różnicę między zwichniętym barkiem i oddzielonym barkiem. Dowiedz się więcej o ich objawach, a także jak są diagnozowane i leczone.
-
Zwichnięty bark.
W przypadku tego urazu upadek lub uderzenie powoduje wysunięcie górnej części kości ramienia z panewki. W przeciwieństwie do wielu innych stawów w Twoim ciele - na przykład łokcia - bark jest niezwykle ruchomy. Możesz skręcać i poruszać ramieniem w niemal każdym kierunku. Ta łatwość poruszania się ma jednak swoją cenę. Staw barkowy jest z natury niestabilny, podatny na wyślizgnięcie się z miejsca.W ciężkich przypadkach zwichniętego barku dochodzi do uszkodzenia tkanek i nerwów wokół stawu barkowego. W ciężkich przypadkach zwichnięcia stawu barkowego dochodzi do uszkodzenia tkanek i nerwów wokół niego.
-
Oddzielony bark.
Pomimo nazwy, ten uraz nie dotyka bezpośrednio stawu barkowego. W wyniku upadku lub uderzenia dochodzi do rozerwania jednego z więzadeł łączących obojczyk z łopatką.Ponieważ nie jest on już zakotwiczony, obojczyk może przesunąć się w inne miejsce i naciskać na skórę w pobliżu górnej części barku. Chociaż rozdzielone ramiona mogą powodować deformację, ludzie zazwyczaj odzyskują pełną sprawność z czasem.
Oddzielony bark lub zwichnięty bark można uzyskać poprzez:
-
Upadek na bark, zwłaszcza na twardą powierzchnię
-
Uderzenie w ramię
-
Próba przerwania upadku ręką
Zwichnięte barki mogą być również wynikiem ostrego skręcenia ramienia.
Sporty, które stwarzają większe ryzyko wystąpienia tych dwóch urazów to:
-
Piłka nożna
-
Hokej
-
Wspinaczka skałkowa
-
Rugby
-
Piłka nożna
-
Narciarstwo
-
Siatkówka
Jakie są odczucia w przypadku zwichniętego lub oddzielonego barku?
Objawy
zwichnięte ramię
to:
-
Silny ból w barku i górnej części ramienia, utrudniający poruszanie ramieniem
-
Zniekształcenie barku - zgrubienie z przodu lub z tyłu barku, w zależności od sposobu przemieszczenia kości
Objawy
rozdzielone ramię
to:
-
Intensywny ból zaraz po wystąpieniu urazu
-
Tkliwość barku i obojczyka
-
Obrzęk
-
Siniaki
-
Zniekształcone ramię
Zadzwoń pod numer 911, jeśli masz słaby puls w zranionym ramieniu lub jeśli twoje ramię i ręka są zdrętwiałe, zimne, blade lub niebieskie.
Aby zdiagnozować oddzielony bark lub zwichnięty bark, lekarz przeprowadzi dokładne badanie. Może być konieczne wykonanie zdjęć rentgenowskich, aby wykluczyć złamanie kości i inne schorzenia.
Jak wygląda leczenie zwichniętego barku lub oddzielonego barku?
Zwichnięte ramiona
należy leczyć od razu. Lekarz będzie musiał przesunąć kość ramieniową z powrotem do panewki. Ponieważ z każdą minutą staw będzie coraz bardziej obrzęknięty i bolesny, im szybciej tym lepiej. Gdy kość ramieniowa znajdzie się z powrotem w panewce, część bólu ustąpi.
Po ponownym umieszczeniu kości ramiennej, można zastosować leczenie zachowawcze w celu zmniejszenia bólu i obrzęku. To samo leczenie byłoby również stosowane w przypadku rozdzielonego barku.
Aby leczyć któryś z tych urazów, powinieneś:
-
Oblodzenie ramienia
aby zmniejszyć ból i obrzęk. Rób to przez 20-30 minut co 3 do 4 godzin, przez 2 do 3 dni lub dłużej.
-
Użyj procy
lub unieruchomienia barku, aby zapobiec dalszym urazom do czasu uzyskania pomocy medycznej. Wówczas należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza co do konieczności użycia temblaka.
-
Przyjmowanie przeciwzapalnych środków przeciwbólowych
. Niesteroidowe leki przeciwzapalne, czyli NLPZ, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Aleve), pomogą na ból i obrzęk. Jednak leki te mogą mieć skutki uboczne, takie jak zwiększone ryzyko krwawienia i wrzodów lub zawałów serca i udarów. Nie powinny być stosowane przez dłuższy czas, chyba że lekarz wyraźnie powie inaczej.
-
Ćwicz ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
jeśli lekarz je zaleci.
W większości przypadków te zabiegi załatwiają sprawę. Jednak w rzadkich przypadkach może być konieczna operacja.
Operacja w przypadku ciężkich
oddzielonych barków
jest czasami konieczna, aby naprawić zerwane więzadło. Następnie, prawdopodobnie będziesz musiał trzymać rękę na temblaku przez około 6 tygodni.
W przypadku ciężkiego
zwichniętego barku
czasami konieczna jest operacja, aby prawidłowo ustawić kości. Jeśli ciągle dochodzi do zwichnięcia barku, pomocna może okazać się operacja polegająca na zaciśnięciu więzadeł otaczających staw.
Kiedy moje zwichnięte lub rozdzielone ramię poczuje się lepiej?
Szybkość powrotu do zdrowia zależy od tego, jak poważny jest uraz barku. Oddzielone barki mogą się zagoić w ciągu 6 tygodni. W przypadku zwichniętego barku proces ten może trwać dłużej - od 3 do 12 tygodni. Ale te długości czasu są tylko przybliżone. Każdy człowiek leczy się w innym tempie.
Niektóre objawy, takie jak sztywność, mogą utrzymywać się przez pewien czas. Oddzielony bark może czasami pozostawić trwałe, ale bezbolesne, zgrubienie na ramieniu.
Po ustąpieniu ostrych objawów lekarz prawdopodobnie będzie chciał, abyś rozpoczął rehabilitację. Dzięki niej mięśnie barku staną się silniejsze i bardziej gibkie. To zarówno pomoże Ci odzyskać i zmniejszyć szanse na przyszłe urazy barku.
Możesz zacząć od delikatnych ćwiczeń rozciągających, które stają się bardziej intensywne w miarę poprawy stanu zdrowia. Nie należy jednak rozpoczynać ćwiczeń bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem.
Cokolwiek robisz, nie przyspieszaj niczego. Powoli wracaj do uprawiania sportu. Jeśli grasz w baseball, zacznij od podrzucania piłki i pracuj aż do rzucania z pełną prędkością. Ludzie, którzy uprawiają sporty kontaktowe muszą być szczególnie ostrożni, że są w pełni wyleczeni przed rozpoczęciem gry ponownie.
Nie próbuj wracać do poprzedniego poziomu aktywności fizycznej, dopóki:
-
Możesz poruszać kontuzjowanym ramieniem tak samo swobodnie jak ramieniem bez kontuzji.
-
Twoje zranione ramię jest tak samo silne jak nie zranione.
Jeśli zaczniesz używać barku przed jego wyleczeniem, możesz spowodować jego trwałe uszkodzenie. Wczesny powrót do gry nie jest wart ryzyka związanego z dożywotnią niepełnosprawnością.
Jak mogę zapobiec zwichniętemu barkowi lub rozdzielonemu barkowi?
Oddzielenie lub zwichnięcie barku jest bolesne i osłabiające. Dlatego zrób wszystko, co możesz, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia obu tych urazów.
Oto kilka wskazówek:
-
Jeśli podczas aktywności fizycznej odczuwasz ból w barku, przestań.
-
Ćwicz i rozciągaj regularnie mięśnie ramion.
-
Oblodzenie barku po aktywności fizycznej, jeśli wcześniej miałeś separację barku.
-
Używaj ochraniaczy chroniących przed upadkiem, jeśli jesteś narażony na zwichnięcie barku.
